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婦血糖狂飆「竟是這早餐惹禍」！醫教戰祕密菜單還能減脂
一名71歲的婦人罹患糖尿病十幾年，但口服藥加上施打胰島素，血糖還是無法控制。後來醫師發現，問題出在婦人吃得太清淡，尤其早餐都是白饅頭、白粥，沒有肉。醫師調整一份「祕密菜單」請婦人做3件事，不僅血糖下降還增肌減脂！2023/02/13 14:53 -
6年來首衰退！去年移轉棟數跌破32萬 專家曝房市趨勢
官方全國移轉數據完整出爐，去（2022）年全國的建物買賣移轉棟數，失守32萬棟防線。內政統計月報最新資料顯示，2022年全國買賣移轉量約31.8萬棟，較前年減少約3萬棟，相當於蒸發了台北市一整年的量能，導致買賣移轉年減8.6%，成為近6年首度衰退的一年。值得留意的是，2022年房市出現先盛後衰，下半年移轉比起上半年減少了14%，近半年的市況比全年呈現的數字還要清淡。2023/02/01 09:33 -
腸胃炎別只吃稀飯！營養師列6重點 「真心推薦」1料理
民眾腸胃炎時，常吃稀飯、白吐司等清淡食物，不過有影響師就指出，這類食物都是以碳水化合物為主，若連續幾天都這樣吃，不僅營養不均衡，對於身體修復來說也是負面的影響。她也列出6大重點，並以自身經驗為例，推薦大家可以吃「蒸蛋」。2023/01/31 19:23 -
年菜吃不完別再加熱 五星主廚4步驟用清水讓「鯧魚」重生
今年年菜是不是又吃不完了呢？年年有餘是所有華人圈的習俗，與其用微波爐再加熱破壞食物的營養和美味，不如用清淡的料理方式讓它重生，初一起吃的健康一點，台北晶華酒店中餐廚藝總監鄔海明向《TVBS新聞網》的觀眾朋友分享，如何使用除夕夜剩下的鯧魚、青菜和飯製作成「蔬菜鯧魚湯泡飯」。2023/01/22 14:00 -
吃關東煮較清淡？醫點名「6熱量地雷」 第1名大家超愛
冬天一到就想吃火鍋，有些人因為擔心熱量，可能會選擇相對沒那麼負擔的關東煮，不過就有醫師提醒，關東煮的熱量其實不容小覷，並點名6種高熱量食材，提供給民眾參考。2023/01/07 05:50 -
太荒謬！安溥帶兒出遊竟遭警察要求看證件 嘆2022：沒有1天舒適
安溥日前剛結束2場「to ebb 2022潮水箴言」台北小巨蛋演唱會，明（2023）年3月4日將前進高雄巨蛋開唱，在歲末年終，安溥透過電子報和粉絲回顧今年，她感嘆2022年「沒有一天是舒適清淡的」，除得面對海量的新工作，生活上也有不少難題，她提到樓上鄰居家中漏水，導致她的廚房也跟著遭殃；帶孩子出門散步卻被警察關切，還被要求看證件，種種荒謬事蹟讓她笑了。2022/12/31 11:47 -
49歲李冰冰驚人凍齡！4種抗老祕訣曝 一天6顆「百香果」
出道29年、今年49歲的李冰冰，真的看不出來年紀奔5！她也坦言為了美，人生一向是水煮青菜、吃得清淡，回饋在外表上就是49歲=29歲！足足減齡20歲不誇張！馬上就來分享一下，李冰冰曾經公開過的凍齡養生法！2022/12/28 10:42 -
金臨天下／ NBI指數表現亮眼！「生技、醫療」成空頭市場贏家？
中國大陸的疫情大爆發，加上春運即將來臨， 除了掀起一波藥物採購潮外，也帶動生技股的行情。有人形容，在電子股交投清淡的情況下，根本就是生技救大盤。對此，TVBS 56頻道《金臨天下》邀集專家一同討論生技股和醫療股「逆勢而生」的原因。2022/12/26 22:23 -
香蕉竟能止瀉！腸胃炎不只能吃清粥 專家曝注意2原則
冬季是病毒型腸胃炎盛行的季節，而歲末年終是聚餐酬酢的旺季，不論大人或小朋友，屢傳腸胃炎案例；腸胃炎只能吃清粥或吐司嗎？營養師高敏敏表示，其實腸胃炎、拉肚子時只要注意「好消化」、「清淡」的原則，連水果都可以吃！甚至一般認為，吃了會容易拉肚子的香蕉，其實有止瀉的作用。2022/12/13 20:20 -
本土劇女星長18顆息肉！開刀割血肉 「1症狀」恐罹大腸癌
台灣「內衣皇后」李芳雯出道31年來，始終維持「S號」的火辣身材，之前她才公開自己健美身材及美豔外貌的祕密，就是不菸不酒、飲食清淡、不吃燒烤油炸、只吃原型食物。不過日前她接受媒體採訪時卻不甘心地透露，她飲食控制和生活作息嚴謹，去年健檢卻發現大腸有12顆息肉，今年又長了6顆，讓她覺得心理太不平衡了！2022/12/13 15:57 -
吃清淡鍋反增3公斤！營養師曝「1組合」母湯：不胖也難
天氣漸冷，許多人喜歡吃熱呼呼的火鍋。不過，大啖美食的同時也要小心吃鍋1組合。有營養師透露，有女子吃火鍋都選擇相對清淡的鍋底、脂肪低的肉類，沒想到吃了1個多月後，身材卻變胖到連朋友都問說「怎麼變那麼胖」，仔細一問營養師才發現其中的問題，並直呼「不胖也難」。2022/11/27 05:30 -
吳亦凡「獄中健康菜單」曝光 每週1杯豆漿、早起練體能
中國大陸男星吳亦凡因迷姦罪及聚眾淫亂罪，被判處有期徒刑13年，大明星平時吃好、住豪宅，突然要受牢獄之災，當然會不大習慣，尤其是飲食方面，獄中更是主打健康清淡，百分百是清腸胃的餐單。2022/11/25 19:14 -
51歲李英愛養顏菜單曝光！ 「這水果」抗老又可當正餐
51歲韓國氧氣美女李英愛結婚後就淡出螢光幕，去年才又有新作品《具景伊》，劇中近乎素顏的妝感，讓人驚嘆她的皮膚白皙透亮。最近李英愛擔任釜山影展年度演員評審，優雅氣質再度美出新高度。李英愛的養生法只有4個好習慣，包括溫開水、吃葡萄、喝薑茶和綠茶以及飲食清淡。營養師表示，葡萄的抗氧化力比維生素C高20倍，連皮吃更能養顏美容。2022/11/18 14:57 -
清粥小菜較健康？4類地雷配料勿碰 小心血壓不降反升
高血壓是現代人常見的慢性病，飲食清淡對病情有益，不過吃清粥小菜最愛配的肉鬆、醬瓜、豆腐乳等，卻可能讓血壓不降反升。醫師提醒，高血壓患者吃粥最好搭配天然食材、用胡椒替代鹽和味精用量，少吃4種NG配料，才不會弄巧成拙。2022/11/15 23:18 -
龍千玉甩肉回春長這樣！穿進XS特小碼自豪：重返少女時代
台語歌后龍千玉將在16日推出新專輯《夢中的思念》！她開心表示這幾年我的歌曲都走清淡路線，不少粉絲都留言很想念過往的重口味，我都聽到了，因此新歌好唱接地氣，提到新歌，龍千玉表示夢為每個人自己所擁有的，許多無法表達與說的話只能在夢中傾訴，這也是情緒的出口，對方不一定聽得到，但自己情緒已得到抒發，而人生也很難預測，經歷許多世事，如歌詞的最後一句「好好過一生」，才是最重要的。2022/11/15 17:13 -
67歲女星化療完「秒吃油膩餐」遭攔 她無奈：好多人愛扮醫生
67歲香港知名主持人、DJ蘇施黃，過去曾罹患乳癌，先前又確診大腸癌3期，目前正在積極接受治療，4日完成第一次化療後，她在臉書分享大嗑梅菜扣肉煲仔飯的照片，卻引來不少網友擔心太過油膩，對此她也透過港媒無奈回應，「好多人喜歡扮醫生」。2022/11/07 12:37 -
聯準會放鷹美元彈升 新台幣走貶收32.245元
美國聯準會再度放鷹，支撐美元指數彈升，新台幣隨亞幣走貶，今天收盤收在32.245元，貶7.5分，交投依舊清淡。台北及元太外匯市場總成交金額僅9.67億美元。2022/11/03 18:46 -
拔牙後吃什麼？「5食物」助傷口癒合 牛奶、木瓜都上榜
人生中總會面臨幾次拔牙的命運，而拔牙後的傷口養護不容忽視。台中中山醫牙科劉馥萱醫師建議，拔牙後的飲食應以「溫涼、清淡、流質」的柔軟食物為原則，並推薦5種適合拔牙後吃的食物，確保補足營養，又能幫助傷口良好恢復。2022/10/27 12:58 -
三餐飲食清淡！男子胃潰瘍破5洞 日喝「1含糖飲料」惹禍
在網路上被戲稱為「肥宅快樂水」的碳酸飲料可樂，大口灌下冰涼暢快，瞬間感到爽快又滿足，但過量飲用當心傷身「不快樂」。一名年約40多歲的男性，三餐正常無危險因子，腹部卻莫名悶痛、糞便顏色深黑，經檢查發現胃裡面有多處傷口，醫生細問之下才知道，原來男子每天都會喝一杯可樂，長期下來使得胃潰瘍情形變得更加嚴重。2022/10/20 08:05 -
想活久一點 健康長壽秘訣！「他」揭開真相！？震驚這群人
你每天三餐吃的食物!真的有特別留意嗎，尤其現在飲食西化，高糖高油高鹹食物，若不忌口長期下來勢必會導致許多慢性疾病，但想要活得長壽一點不只是要注意飲食攝取之外，就連平常說話速度步調心理壓力都要稍微注意，尤其在預防醫學的角度上，就算我們有家族疾病史，像是糖尿病高血壓，但如果日常有這些營養做保護，就能降低特定疾病基因發生風險。2022/10/18 23:32 -
國門要開了！西門、北車店面詢問度激增 有望觸底復甦
台北市地政局的年報資料顯示，去（2021）年北市店面市場實價登錄租賃交易量539件，較2020年減少21.20%，創近7年以來新低，且平均月租金單價也較2015年高點修正25%，甚至今（2022）年以來，萬華的店面實價租金，最高的一筆實價租金還不到3千元，雖然今年西門町的黃金店面租賃市場清淡，所幸疫情緊縮的觀光政策，今年可望逐步放鬆，店面市場的凜冬有望迎來春天。2022/09/23 16:28 -
天母王祖賢爆「我是撿來的」 口味清淡成家中奇葩
衛視中文台《鴻門家宴 婆媳廚房》三強淘汰賽登場，將由林道遠、陳諺樑及章俊彥家庭競爭較勁搶奪前進總冠軍賽的門票。本集客座評審邀請到和Ella有「親戚」關係的任容萱，被問到評分標準，除了美味之外，她說擺盤漂亮就先給100分，因為擺盤好看就能吸引她的胃口多吃一點。2022/09/21 16:11 -
吃清淡點錯了？腸胃炎只吃白粥 醫警示：反而更傷胃
在許多民眾的認知裡，一旦不小心有腸胃炎的情形，都會想說要「吃清淡一點」，就會只吃白粥，然而，外科醫師陳榮堅卻警示，只吃白粥不僅沒辦法養胃，反而很有可能傷胃，而陳榮堅也針對在腸胃有異狀時應該要如何吃提供建議。2022/08/20 05:55 -
小嫻才曬男友視角比基尼！金剛赴陸「叫雞」放飛：換清淡點
藝人小嫻（黃瑜嫻）才與金剛（李信樵）分手3個月，怎料近日曬出「男友視角」比基尼火辣照片。對此，日前才飛往大陸拍戲的金剛也沒有輸，昨（27）日也曬出「叫雞畫面」，超放飛自我照片曝光了。2022/07/27 09:39 -
清淡≠養生！醫揭「健康餐盤」比例 4招防肌少症
許多長輩常認為自己吃得很「養生」，仔細探究不外乎是吃得很「清淡」，通常是以白飯及青菜為主，再搭配一顆滷蛋，這樣真的可以養生嗎？2022/07/17 20:17
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