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減重吃沙拉真能瘦？當心飲食2地雷 加3元素更健康
減重飲食常會吃得清淡，有的人選擇多吃沙拉，或是購買水煮餐盒、健康餐盒，但這樣吃就能瘦嗎？如果沒有把握挑選重點，可能會越吃越胖，甚至營養不均。營養師李婉萍分享沙拉及健康餐如何搭配才正確，幫助你吃得飽又顧到健康。2022/07/15 21:16 -
夏至必吃「麵」！醫授消暑飲食3指南 護心祛濕一次搞定
夏至將到，天氣愈顯濕熱！新莊幸福翰醫堂中醫師陳信宏提供飲食三大建議，如在夏至當天吃麵，袪濕及清熱。或是多食用當季食蔬，達到清暑益氣效果。日常飲食也可多以清淡口味為主，養心歸源，清爽過夏天！2022/06/21 14:09 -
長新冠後遺症如何照護？ 醫：清淡飲食、少吃冰冷食物
國內本土疫情延燒，確診者康復後恐有長新冠後遺症，中重症、慢性病患者最易出現，醫師建議，飲食清淡，少吃冰冷東西，不要勉強運動再受寒，讓身體修補元氣。2022/06/21 13:25 -
60歲狄鶯「超自律晚餐」曝光！ 減肥原則：茶當水喝
4月剛過完60歲生日，狄鶯火辣的身材和緊實的肌膚狀態，讓她穩坐美魔女知名！日前她分享自己的晚餐、早午餐菜單，超清淡自律菜色讓網友讚嘆「難怪身材這麼好」！2022/06/07 15:59 -
新台幣連2升！ 收29.62元創逾2週新高
美元指數回落，亞幣得以稍作喘息，新台幣匯率今天震盪走揚，收盤收在29.62元，升值3.5分，創下逾2週新高；不過交投清淡，台北及元太外匯市場總成交金額僅10.92億美元。2022/05/23 22:49 -
不是加肉鬆！老饕揭稀飯「靈魂吃法」 網大讚：專業級的
稀飯是台灣常見的菜色之一，不過正因口味清淡，所以許多人也會搭配著其他小菜一起吃。近日就有民眾分享，吃稀飯的精隨就是要把「這一物」加進去。貼文曝光後也引起熱議，有人大讚這是「專業級的吃法」。2022/05/21 05:20 -
60歲名醫狠剷23公斤變鮮肉！自創「飲食法」超有效
新陳代謝科名醫生游能俊身為糖尿病權威，卻因家族病史加上肥胖問題，罹患糖尿病前期。他靠著自創的「一份醣飲食法」，成功從78公斤降到55公斤，體脂下降17%，糖化血色素從6點多降至5.5%，搖身一變成為「資深鮮肉」。他也在節目《健康2.0》中分享減重的方法和心路歷程。2022/04/20 21:06 -
日本「減鹽筷」放大鹹度1.5倍 健康餐也能吃出重口味
有住過病房的都知道，醫院為了病患健康提供的都是「減鹽餐食」，吃起來味道太淡並不好吃，而現代人也越來越重視健康，大多數人改變吃重口味習慣，然而美食與健康真的無法兼得嗎？日本明治大學和麒麟公司就研發了一款「減鹽筷」，既使食物清淡無味，只要用這款筷子就能放大「鹹度1.5倍」，可謂人類的一大福音。2022/04/20 11:02 -
40歲坤達膚況連老婆都忌妒 不藏私分享4招逆齡技巧
不知道大家心中理想的40歲是什麼模樣呢？日前，坤達迎來40歲生日在網上曬出一系列帥照，凍齡顏值就跟二十年前Energy時期一模一樣，甚至有越活越年輕的趨勢，引來一排藍勾勾在底下紛紛直呼：「我40歲也要變這樣！」，就連老婆柯佳嬿也忌妒回：「請不要看起來比我年輕謝謝。」儘管年紀不斷增加，但坤達整個人的狀態卻完全不像實際年齡，不僅臉上鮮少歲月痕跡，就連身材也越來越精實！以下就來揭密坤達的凍齡秘密～2022/04/16 09:36 -
退休生活曝光！張菲、費玉清淡出演藝圈 蔡閨鬆口近況
70歲綜藝大哥大張菲近年來淡出演藝圈，如今將戶籍遷到花蓮居住，而弟弟費玉清也在2019年演唱會後封麥，令外界相當好奇兄弟倆的近況，對此女星蔡閨身為好友，透露這陣子常到花蓮探訪張菲，得知他現在過得相當悠閒，很為他開心，至於自己則沒想過退休，還想繼續帶給大家歡樂。2022/03/16 15:20 -
別只加肉鬆！老饕揭「稀飯殺手是它」 同好認證：超好吃
稀飯為不少人的早餐首選，喜歡清淡或重口味的人可以依個人喜好加料，其中常見的配料無疑是肉鬆、菜心、土豆、麵筋、筍乾等，近來還有網友無意間發現辣味餅乾跟稀飯竟然是絕配，釣出同好認證，「超好吃！」2022/03/03 19:44 -
少子化原因？食品行驚見「嬰兒肉鬆」老饕吮指：入口即化
清淡的白稀飯配上香氣濃郁的肉鬆，總讓人不知不覺中吃下好幾碗飯。近日一名網友赫然在食品行看到令他匪夷所思的畫面，肉鬆竟然有「嬰兒口味」，光想就覺得毛骨悚然。照片PO到網路上後，討論爆棚，有人提出正解，也有人開玩笑地說，「找到少子化的原因了」。2022/02/20 14:26 -
小六胖弟患脂肪肝！媽曝「都吃清蒸水煮」醫聽菜單傻眼了
飲食和身體健康狀況息息相關，腎臟科醫師洪永祥就分享，曾有一名就讀小六的男童，因為體重飆破80公斤被帶到診間，媽媽表示兒子明明已經戒掉油炸物，只吃「清蒸水煮」的食物，但體重卻持續上升，醫師抽血後發現男童已經是中度脂肪肝，追問之下才得知，男童平時的清淡菜單竟是水餃、湯包及酸辣湯，讓醫師聽了頻頻搖頭。2022/02/07 22:05 -
小心「爆卡」！熱炒店熱量排行出爐 這道菜奪冠全網驚呆
許多民眾聚餐時喜歡選在熱炒店，但要小心有些料理看似清淡，可是卻暗藏「爆卡」危機，營養師高敏敏就分享23道菜的熱量值，而榜首也讓不少網友驚呼「超出乎意料」。2022/01/09 05:13 -
避免洗腎吃清淡就好？ 醫曝「3大招」防範
現代飲食不少人偏好重口味，隨著健康意識抬頭，也常聽到彼此勸戒「不要吃太鹹，小心洗腎」，對此長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海醫師提醒，雖然避免重口味、防範洗腎是好事，但對於腎臟健康需留意的不單單只有偏鹹的飲食。2021/12/23 20:50 -
盤點10大「必吃爆」泡麵 維力炸醬麵竟只排第2
國民美食在全聯就能買得到！「泡麵」號稱是台灣國民美食，不分晝夜、一包在手就能享用熱騰騰的麵食料理，受疫情影響，不少名店相繼推出聯名泡麵，國外品牌也看準台灣市場，讓顧客能就近取得異國泡麵美食。隨消費者喜好不同，眾品牌不斷推陳出新，從麵條粗細軟硬、湯頭清淡濃郁，到肉塊大小調整、料理方式，都能讓泡麵吃出新滋味。2021/12/02 11:30 -
胖大叔3個月減22公斤 他教「4字關鍵」免餓輕鬆瘦
上了年紀因為代謝變慢，要減重通常比較困難！54歲的周先生參加醫院的健康生活養成班後改變飲食，3個月就瘦了22公斤，打破一般人的認知。他笑著說，只要改變飲食習慣，不用節食，早餐還特別豐富，就能輕鬆減重！2021/11/04 23:24 -
煮香菇雞湯「又濁又油」 內行點問題：少了2步驟
「香菇雞湯」是台灣常見的家常湯品，天冷的時候來上一碗暖身又美味，不過要煮的好喝也是有技巧。一名網友分享自己在家煮香菇雞湯，但完成後湯卻「又油又濁」，好奇該怎麼煮才能比較清淡，貼文曝光後釣出內行人解答。2021/10/26 23:18 -
徐若瑄替鮮肉教練徵女友 列10擇偶條件挨酸：不會選他
46歲女星徐若瑄近來健身有成，經常在社群平台曬出性感腹肌，她今（14）日透過臉書為鮮肉健身教練公開徵求女友，還列出「擇偶10大條件」，包括飲食清淡、理想身高不低於168、勤勞自律、上進努力等，豈料貼文一出，大批鄉民都認為條件太嚴格，忍不住開酸「條件符合也不會選他」。2021/10/14 16:17 -
有片／人類壽命可活到130歲？長壽祕訣是這個！醫師點出關鍵
人要活得健康長壽，別以為只要運動就好，其實每天保持心情愉快很重要，事實上人類壽命極限這個話題不少人都討論過，根據最新研究指出，人可以活到至少130歲，雖然這個機率微乎其微，不過為什麼日本是全世界最長壽的國家、關鍵在於日本人的飲食習慣清淡均衡，可降低罹患癌症和心臟病的風險。2021/10/08 22:57 -
家樂福桂林店也只能認輸 這個地獄級難度停車場一失誤就準備修車！
停車絕對是許多新手的惡夢，不管是路邊停車還是倒車入庫，考照的時候就要頭痛一次，拿到駕照之後更要頭痛很多次。但在狹窄彎曲而且光線昏暗視線不良的室內立體停車場面前，那些都是浮雲般清淡。家樂福桂林店、新竹晶品城都是公認的新手惡夢。不過有網友發現，在香港有個連當地人都害怕的立體停車場，那才叫真正的地獄級難度。2021/10/05 15:52 -
飲食清淡膽固醇仍超標？醫師揭背後原因：建議少吃這食物
湞媄診所院長王姿允表示，先前曾幫一位60多歲女性看診，說道該名患者過去每天早上都會喝一杯蔬果汁，最近健檢竟發現糖化血色素6.3，為糖尿病前期，總膽固醇258mg/dl，低密度脂蛋白膽固醇LDL=185mg/dl，嚇到趕緊調整飲食，因此王姿允強調，不要以為天天五水果很健康，其實恐比大魚大肉還可怕。2021/09/20 05:07 -
貢丸湯怎麼煮？內行人曝加入「這食材」湯底秒搞定
「貢丸湯」是深受許多人喜愛的道地小吃，料理方式相當多元，有些人偏好簡單清淡的口味，也有不少人喜歡添加各種配料讓其更美味。日前就有網友在臉書社團詢問，「貢丸湯的湯底該如何料理？」貼文一出引發熱議，一名內行網友留言分享，只要加入「這食材」就能秒入味，還能瞬間多一道菜。2021/09/18 05:24 -
投資人對經濟復甦樂觀、FDA批准輝瑞 美股再收高
由於美國食品暨藥物管理局（FDA）23日全面批准輝瑞/BNT疫苗，且沒有負面消息打擊投資人的風險胃納（risk appetite），美股今天在夏末清淡的交易中再度收高。2021/08/25 08:24 -
台股技術指標續跌 法人估季線、半年線間整理
因染疫新增病例激增，導致消費者信心下滑，美股13日交易清淡，終場大致持平。法人表示，台股技術指標續跌，暫無立即站回季線跡象，近期可能於季線、半年線間整理。2021/08/16 08:44
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