不知道大家心中理想的40歲是什麼模樣呢?日前,坤達迎來40歲生日在網上曬出一系列帥照,凍齡顏值就跟二十年前Energy時期一模一樣,甚至有越活越年輕的趨勢,引來一排藍勾勾在底下紛紛直呼:「我40歲也要變這樣!」,就連老婆柯佳嬿也忌妒回:「請不要看起來比我年輕謝謝。」儘管年紀不斷增加,但坤達整個人的狀態卻完全不像實際年齡,不僅臉上鮮少歲月痕跡,就連身材也越來越精實!以下就來揭密坤達的凍齡秘密~
有事沒事就運動
坤達的運動細胞在演藝圈是出了名的好,因為平時就養成一週上3~4次健身房的習慣,也常和好友一起相約打球或是居家做核心鍛鍊,讓身體隨時保持在「動」的狀態,此外因為長期出外景拍節目,也練就一身好體能。而保持運動好習慣不但能讓身形精壯、線條完美,還會加速代謝率,讓毒素隨著汗腺排出體外,幫助清潔毛孔和表皮髒汙,減緩肌膚老化現象。
肌膚保濕要做好
身為護膚品牌代言人的坤達對於基礎保養相當重視,認為男生保養同樣重要,因為這關乎到面子問題,而在種種程序中他最看重「保濕」這一塊,為了避免過於黏膩的觸感,會選擇「清爽保濕型」,一舉解決乾燥脫皮問題、提供臉部滋潤,打造由內而內透出的光澤肌。
為了讓膚況無時無刻都維持在最佳狀態,坤達也會藉由補充含有維他命C、B2、B6的保健食品來強化保養效率。維他命C能夠促進膠原蛋白生成,還具有光防護功用,減緩紫外線造成的傷害,讓肌膚免於老化;B2、B6則是調節油脂、激素分泌,防止冒痘、粉刺狀況,還能達到撫平肌膚紋路的效果。
飲食以「清淡」調味為主
想要維持好的膚況和身材,飲食控制是關鍵!因為太過油膩、重口味容易引起毛囊阻塞,痘痘增生的問題,對身體也會造成負擔、吸收不良,進而導致肥胖,因此坤達的日常飲食習慣都是以清淡為主。想要擁有跟坤達一樣的逆齡肌膚,不妨嘗試看看他的「凍齡保養」!相信不管是幾歲,都可以朝自己理想的模樣前進~一起加油!!
原文請見:40歲的夢想狀態!坤達喜迎不惑之年曬帥照,逆齡膚況連老婆都忌妒:請不要看起來比我年輕
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