活動量 結果共64筆

對於很多人來說 ，只要沒看到毛寶貝就會想念牠們，因此很多科技業者推出新產品，不只是讓主人即時偵測寵物的狀況，甚至還可以互動，確保寵物的活動量。

年紀8、9歲的孩子懂得拯救生命嗎？聯合國兒童基金會推動的計畫「孩童力量」，讓小學生戴上科技手環，紀錄每天活動量達到規定標準，能累積點數得到一包即時治療營養包，然後兒童基金會再把這個救命營養包送至貧困國家，給患有急性營養不良的孩童，這項健身又能行善的計畫，也深入到全美超過4百所學校教室裡，超過1萬多名學童參與，希望能拯救貧困地區的，急需援助的孩童遠離苦難。

明明食量沒有增加，體重卻逐年上升，體態也越來越鬆垮，是現代人非常煩惱的問題。有些人容易胖肚子，有些人容易胖手臂，有些人容易胖大腿等，常見造成肥胖的原因有遺傳因素、飲食及身體活動，及這三者之間的交互作用，因為先天遺傳因素，再加上現代社會生活緊張壓力，所造成飲食型態的改變和活動量之減少，造成了無法避免的結局。

不少上班族吃飯買便當，但以一個排骨便當，再加上1杯700c.c.飲料，就會超過1200c.c.，持續半年就容易把胃撐大，專家建議，一餐蔬菜量一碗，配上一條魚或小雞腿，飯一碗，和一碗量的水果，就是活動量不大的上班族適合的份量，但記得要細嚼慢嚥，否則都不容易有飽足感

坐著不動讓致癌風險大大提升，德國雷根斯堡大學調查發現，上班久坐的人罹患結腸癌症的機率，比一般人多了2成4，子宮內膜癌多了3成2，原因就在於坐著不動，活動量不足，身體的胰島素沒法消耗，容易讓細胞增長，不運動能夠殺死致癌的自由基，更大大減少，而久坐帶來的傷害，就算事後動再多，都難以彌補。

現代人愛養狗，但平常要上班，沒辦法隨時陪在愛犬身旁，美國有業者推出一款智慧項圈，透過藍芽和WiFi跟智慧手機結合，就能隨時記錄狗狗的各種活動，還能設定狗狗的運動量，避免愛犬閒閒在家，變成過重兒；透過圖表和數據整理，還能長期追蹤愛犬的健康情況。

夏天到了，夾腳拖、藍白拖通通出籠，民眾幫腳丫子透氣，就為了穿脫方便又涼快，不過醫師提醒，平底的鞋子沒辦法讓腳底平均受力，可能引發足底筋膜炎，而且女生的肌力較不足，發炎機會比男性高，萬一需要久站或是逛街，活動量比較大就別穿夾腳拖出門。

外頭冷颼颼，但不知道民眾有沒有發現，速食店裡頭的服務員，天氣再怎麼冷，穿的都是「短袖」，連路過民眾看了，都替服務員覺得冷，不過我們記者實測發現，其實櫃檯和內場的溫度都在20度以上，加上服務員的活動量都相當大，自然不會冷，而且短袖設計，避免食物沾到袖口，符合衛生，所以幾乎大部份速食店的冬天制服，都是短袖。

如果您是天天坐在辦公桌前的上班族，真的要快點站起來動一動，衛生署公佈一項數據，長時間看電視、打電腦，每1個小時恐怕會減少壽命22分鐘，而美國癌症協會的調查還顯示，比較每天坐著6小時以上的女性，和坐3小時以下的人相比，罹癌死亡率會高出37%，研判是因為如果活動量不足，免疫細胞數量就會下降，罹癌風險也會上升。

現代人運動量普遍不足，日本為了鼓勵全民多運動，各個地方政府絞盡腦汁，配合自己的地方特色，想出適合大人小孩一起活動筋骨的體操，產螃蟹的，有「螃蟹操」，賣和牛的，有「和牛操」，甚至住在東京的，還有「東京鐵塔操」。

情人節動物園派出人氣最HOT的情侶檔團團、圓圓首度到戶外見客，兩隻貓熊活潑好動，特別是圓圓，園方說，因為接近發情期，圓圓的活動量非常大，所以會讓牠多待在室內休息，因此下午來動物園，在戶外可能只看得到團團。

你看過跟狗一樣大的馬嗎？新竹縣一家馬場，就研發出比迷你馬還要小一號的侏儒馬，牠們的個性溫馴，活動量小，而且成馬跟黃金獵犬體型類似，可說是馬界的哈比人。

狗要怎麼吃，要餵狗吃什麼才健康，這個問題可能有些狗主人都不知道，資深狗友建議，如果是飼料的話，可以觀察，狗吃了飼料之後，排出軟便，拉肚子，就表示這種品牌的飼料不適合，有些大型犬，因為活動量大，可以斟酌餵食羊肉或是牛肉，但是烹煮時，絕不能加任何調味料。

暑假到了，動物園的動物們除了忙消暑，還有暑假作業！為了讓園裡的動物更具有原始求生技能，動物園從國外引進「行為豐富法」，把輪胎或是椰子丟進大象或是彌猴的活動範圍，讓這些動物活動一下筋骨。 看到輪胎，大象友凱和友信可樂得很，不但象鼻、四肢全用上，還一屁股坐上去，累了就直接趴倒在地上，你說他們很無聊嗎？其實這種活動可以激起動物的野生求生本能。木柵動物園動物組技工陳淑梅：「其實這可以讓大象的四肢還有鼻子一起活動，因為他們的空間有限，因此這樣可以增加運動量。」 這隻小彌猴，因為母親在族群間地位頗高，一搶到食物，哪管誰是誰，一律不准接近，不過就有同伴不怕死，正面攻擊沒有效，只好若無其事走過去，天外飛來一隻猴腿，臉上還能裝出無辜表情，不過小彌猴可不吃這一套。 野外也常碰到這種情形，食物掉到水裡，手不夠長搆不到，沒關係，有別的辦法。行為豐富化，真的讓動物們有更豐富的肢體表情，同時也體驗到求生技能的重要性。