提高免疫 結果共47筆

老一輩常說，抽菸者多吃豬血有助清除肺部毒素，把肺變乾淨。醫師表示，豬血含豐富的鐵，或許可提高免疫力、抗衰老，但在清肺方面完全沒有醫學根據，籲戒菸才是保護肺部之道。

天氣變化大，忽冷忽熱，一不小心就容易感冒，如何為家人的健康把關，讓許多人傷腦筋。  小希媽媽：「因為我們家有四個小朋友，在幼稚園或是家裡，如果有一個感冒了另外三個也會傳染，這個是我蠻頭痛的。」  平常想預防感冒，提高免疫力，營養師建議可以先從調整腸胃道開始，好讓吸收進來的營養素發揮效力。

天氣變化大，很多人都聽說維他命C能預防感冒，但醫生說其實是無效的！維他命C有抗氧化功能，可以提高免疫力、降低發炎，幫助感冒快好，但沒辦法預防或治療，因為感冒跟流感都是病毒傳染，醫生說戴口罩才是最好預防方法。

一天喝的水足夠嘛？有健康雜誌調查，高達三成以上的民眾，每日喝水不超過1000c.c，反而每天都喝一杯手搖飲料，喝水量大大不足，國外媒體調查一般人多喝水，可以提高身體代謝提高免疫力的效果，除了腎功能不好的民眾不能多喝水，每天補充1500到2000CC的水份，對身體利大於弊。

愛吃重口味食物，小心誘發蕁麻疹，台南市一名7歲男童，平常愛吃炸雞炸薯條，加上寒假作息不正常，導致蕁麻疹上身，全身出現紅色凸起小點，抓到破皮流血，長達6週被迫請假在家休養，經過針灸服藥和清淡飲食調理，才逐漸康復。醫生提醒，因個人體質不同有所差異，但要遠離蕁麻疹，盡量少吃重口味食物，作息正常，透過運動提高免疫力。

為了提高免疫力，不少民眾會選擇喝優酪乳，但專家提醒，真正的優酪乳其實是很酸的，為了讓口感更好，業者都會添加很多糖份，就有調查指出，喝下200C.C的優酪乳，相當於吞了8顆方糖，反而會越喝越肥，醫生也提醒，有胃病的患者不要喝優酪乳，才不會加重病情。

雖然現在「天天五蔬果」大家都會說，但根據調查，每個人平均只有攝取3.7份蔬果，低於標準。

老一輩人常說吃形補形，因此有人認為，吃豬血、吃鴨血，能夠補血又能清肺。我們請教中醫師，只要是動物血，當中都有免疫球蛋白，吃下肚不僅有造血功效，還能提高免疫力。但儘管吃血真能補血又強身，營養師還是提醒，動物血來源還有製作過程，難免會有污染風險，補身體同時，民眾也得注意店家環境衛生。

最近新流感疫情在美國跟日本有擴大的趨勢，除了施打疫苗，最好的自保之道，其實就是提高免疫力！日本業者最近推出多款養生特餐，不想花錢上館子，也可以自己動手做，NHK特別請來料理大師，介紹2道簡單、美味又健康的「防疫料理」，一道是蔬菜蓋飯，還有一道南瓜玉米湯，趕快拿起紙筆，跟著老師一起做！

過去在SARS期間，蒜頭一度被視為可以殺菌，具有防疫效果，現在新流感疫情升溫，蒜頭需求量逐漸提高，不只人吃，就連雞和豬都開始被餵食蒜頭，希望提高免疫力，需求增加，蒜頭產量沒增加，原本一公斤30元，現在漲到50元。

新流感席捲全球，要怎麼增強抵抗力，不讓病毒入侵？專家提供幾個簡單的方法，睡眠充足加上規律的運動，另外在飲食上，多攝取具有抗氧化能力的五彩蔬果，就可以達到提高免疫力的效果。

天氣漸漸轉熱，但在高雄卻有業者推出的養生火鍋熱賣，因為透過數種珍貴中藥材燉煮的藥膳鍋，主要講求補氣養生，民眾直接聯想要把身體保養好，才能抗新流感，無形中，讓一個4人份1200元的養生火鍋，點餐量增加；而在果汁店，曾被專家只為豐富維生素C，提高免疫力的鳳梨汁，業績也暴增3成。

臭豆腐中也有乳酸菌，陽明大學生化所蔡英傑教授，因為超愛吃臭豆腐，5年前開始在臭豆腐滷汁萃取研究，發現新的乳酸菌種，已經投稿到國際期刊，還把新品種乳酸菌命名為「臭豆腐」(台語)，這隻好菌可以提高免疫力，可惜的是，這種乳酸菌加熱之後就失去活性，要靠加工萃取變成膠囊或加入其他食物，才能被人體吸收

喝啤酒也能有健康概念嗎？這是銘傳大學生技系學生的最新發明，他們把高粱萃取物加進啤酒，經過半年研發，終於釀出比一般啤酒多3倍「抗自由基」的啤酒，號稱提高免疫力，還因此拿下經濟部金牌獎，不過，裡頭的酒精濃度跟市售啤酒一樣，喝過量還是會醉。

流感季節又來臨，醫院診所最近又開始擠進感冒的病患，醫師提醒，特別是抵抗力較弱的幼兒和老人，除了保有充足睡眠和適當運動，可以攝取營養豐富的牛奶來提高免疫力。

為了要滋補養顏，不少貴婦人選擇的是吃燕窩！有一家餐廳就推出平價貴妃餐，一套780， 從第一道養生茶，到甜品、煲湯，全加進燕窩料理，一餐吃完，將近50公克的燕窩下肚，號稱可以抗衰老，提高免疫力。

禽流感恐慌正在全球蔓延，日前大陸內蒙呼和浩特也傳出疫情，北京則傳出多吃韓國泡菜可以防疫，據了解就是因為韓國泡菜有大量的蒜頭與辣椒，剛好起著提高免疫力的作用，看來北京的韓國熱潮已經是燒到最高點！

自行吃補藥可能吃出問題，一位罹患腎病症候群的中年男子聽信朋友介紹，自行服用蜂膠想提高免疫力，原本以為身體會因此更加硬朗，不過才吃了10天，腿部就開始浮腫、小便出現大量泡沫，就醫後才發現，蜂膠不但沒讓他更健康，反而差點讓罹患尿毒症，必須一輩子洗腎。

夏日彩妝最重要的是防曬工作，彩妝業者推出可以降低自由基，增強抵抗力的防曬新品，鎖定金字塔頂端的客戶舉辦新品體驗活動。

東方女性特殊的膚質，更容易受到日曬的傷害，想要皮膚沒有斑點，除了勤勞做防曬，美容醫學界從楊貴妃的養顏祕方中，找出提高免疫美白的新科技，讓肌膚更容易達到白皙的效果。

禽流感疫情肆虐亞洲，基隆七堵一家養雞場，主人1年多來每天拿當歸、人蔘還有蜂膠補品加在飼料當中，提高雞隻的免疫力，每個月平均多花3萬元的飼料費用，雞隻卻相當健康，很少生病。

Amino Acid氨基酸飲料在日本和台灣掀起流行風，這種物質效果已經被醫界清楚了解，並且歸類，可以增強體力，燃燒脂肪，日本醫界建議飲用時機是在運動前半小時喝，然後做一些像是游泳、韻律舞等有氧運動，台灣則有4家新興廠牌和傳統老字號都加入戰場，希望可以在夏季創下飲料高銷售率。 運動飲料有新包裝，飲料業者推出氨基酸飲料，號稱可以補給人體所需要的必須氨基酸，實際上過去氨基酸就被認為是營養素的一種，直到20世紀末，對DNA進一步解碼，發現氨基酸可以活化細胞，氨基酸減肥就成為日本新興減肥法。 到底氨基酸有哪些效果，醫界歸類分析，包括精氨酸、纈氨酸、白氨酸和白氨酸有助於肌肉能量燃燒，所以可以增強體力，而精氨酸同時也和賴氨酸、脯氨酸、丙氨酸一樣，可以構成促進脂肪燃燒的荷爾蒙，所以有促進脂肪燃燒的功能。 而色氨酸和酪氨酸這種氨基酸本身就是腦的傳達物質，補充得好，還可以促進腦的活化，精氨酸除了增強體力，燃燒脂肪，本身還可以構成免疫細胞提高免疫能力，如果想要肌膚再生，氨基酸當中的脯氨酸，精氨酸和半胱氨酸也是構成肌膚的原料，可以加速肌膚再生，但要有多少氨基酸才夠呢？ 飲料界剛剛推出新品，就至少衝出一成的業績，也顯示氨基酸飲料Amino錢景絕佳的市場。