-
亂減肥臉爛停經 女星靠飲食3年甩28kg不復胖
高慧君向本刊透露，為了恢復身體健康，靠著去糖少鹽的飲食方式，在半年鏟肉18公斤。瘦身是女星一輩子的功課，演藝圈也有不少減重成功的女藝人，並不吝惜分享她們的瘦身歷程。2018/09/18 22:12 -
獲封「減重藥」聖杯年甩肉4－6% 醫生這樣建議
美國哈佛研究減重藥「氯卡色林」不會對心臟造成危害，封它為減重藥的聖杯。不過國內醫師提醒，這種藥在安全劑量下才真的「不傷心」，另外會有噁心、頭暈等輕微副作用，也要改變生活習慣，否則一停藥就容易復胖。2018/09/02 13:07 -
小禎赴美度假1個月操肌猛練 返台後教練竟被嚇傻
號稱「最強減重範本」的藝人小禎(胡盈禎)，帶著女兒Emma赴美度假一個月終於回來了！這回她打破眾人既定印象，以為到充滿高熱量食物的國度會變胖，沒想到小禎不但沒復胖，還積極在美國健身，回到台灣後，她結實的肌肉線條連教練都大讚！2018/08/03 08:50 -
夏日減重把握「黃金時機」 用對方法不復胖！
很多人說減重是全民運動，坊間流傳很多減重方法，有些短期效果或許不錯，但只要持續一段時間，不是進入停滯期，就是馬上復胖，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，減重可以把握「熱量負平衡」，讓消耗大於攝取，體脂肪自然會降下來，因此吃對東西、做對運動，減肥效果事半功倍，而且把握夏天減重的黃金時機，效果更好。2018/07/20 15:36 -
節食好餓瘦不了！ 想鏟肉這4招最有效
提到減肥許多人認為減肥就該少吃、餓肚子，晚上不吃或甚至1天1餐的減肥方法都有人做，這種作法常常永遠都在「減重、復胖、減重、復胖」的無限輪迴。其實可以有更好的選擇，1天吃6餐，不必餓肚子也能輕鬆減肥，還能保持上課、上班的活力。2018/07/19 18:00 -
陪愛女兩個月胖一圈 黎明復工搶賺奶粉錢
51歲天王黎明和小19歲助理女友阿Wing 由交往到生下女兒都很低調，在4月升格當爸爸的黎明，近2個月內都停工陪伴女友及女兒。2018/06/21 15:06 -
KKBOX總裁甩肉不復胖 工程宅精神幫大忙
KKBOX總裁李明哲看起來精神奕奕，很難想像，數年前他體重飆破140公斤，開會開車都能睡著，後來靠跑步瘦身成功，也發揮「工程宅」精神，用智慧手錶分析運動數據，協助不復胖。2018/06/08 15:17 -
張根碩忽胖忽瘦！ 自拍圓潤小腹粉絲嚇傻
韓星張根碩近年來身材如像氣球般忽胖忽瘦，他昨(26日)在IG分享染新髮色的近照，渾圓的臉龐加上凸出的小腹，連粉絲都留言勸他「快點減肥」，另外好萊塢影星「星爵」克里斯普瑞特最近積極宣傳電影侏羅紀世界，也被發現似乎有些復胖。2018/05/28 13:12 -
腫了！濱崎步開直播宣傳 手臂、雙下巴現形
日本音樂天后濱崎步身材又成為話題！她即將辦巡迴演唱會開直播造勢，沒想到卻被發現整個人腫了一大圈，懷疑她可能是飲食不忌口，也有不少網友質疑是否因為演出壓力過大才又再度復胖。2018/04/03 14:12 -
交往時女友像「舉重選手」 4年甩20公斤變大正妹
不少男女談戀愛交往之後，大多都會出現「幸福肥」的情況，身材都會和剛開始交往時有所差距。日前就有女網友分享自己男友4年前的帥照，和現在身形實在差太多，引發網友熱議。最近則有男網友分享自己女友的照片，他稱說剛交往時對方是「舉重選手」，但4年後卻瘦身20公斤，變身成為大正妹。2018/03/05 16:12 -
經常瘦下來又復胖？ 科學家發現是「它」在搞鬼
生活周遭有很多減肥成功的勵志案例，但一項新研究指出，肥胖的人成功「減重」後，主觀「飢餓感」也會連帶上升並且伴隨一輩子，導致10個人中就有8個人復胖！2018/03/02 17:32 -
1天吃4餐也能瘦！戴愛玲「下半身訓練法」大公開
「K歌天后」戴愛玲睽違2年多，去年10月終於發行全新專輯《了不起寂寞》，除了唱法改變，不少人也驚覺戴愛玲不但變瘦、曲線火辣，連外型都更加亮麗，原來在好友「喬喬」夏于喬的介紹下，2年前公主加入了健身房，憑著毅力成功甩肉6公斤，體脂肪率更從31%降到25%，「開始運動就不怕吃」，如今戴愛玲就算一天吃4餐也不會復胖！2018/02/18 12:00 -
接受腹腔鏡胃縮手術 婦人月減15公斤
楊姓婦人生產後，因工作繁忙、三餐不定時，體重增加一倍。試過各種減肥偏方仍不見效，近年受膝蓋疼痛所苦，決定接受「腹腔鏡胃縮小手術」，搭配清流飲食，一個月減掉15公斤。2017/08/31 14:30 -
無油水煮有缺點 營養師這麼說
坊間不少標榜快速減重方法，但營養師認為，最常見的不良減重方法，包括無油水煮餐、單一食物減重、不吃澱粉、極低熱量飲食，容易造成營養不均；減重太快，日後更容易復胖。2017/03/23 13:08 -
快速減重易復胖 營養師：1個月2公斤才健康
快速減重是最常見的錯誤減重觀念，竹科員工診所營養師沈玉珍表示，快速減重通常也會快速復胖，1週減重0.5公斤，1個月減重2公斤，才是健康的減重。2016/11/19 10:59 -
蘋果減肥羅志祥甩10公斤 遭批負面教材
小豬羅志祥暑假將登上小巨蛋，為了保持最佳體態，他努力甩油10公斤，靠著就是「蘋果減肥法」，每餐吃一顆蘋果、一天4顆，除了不吃澱粉之外，還勤於做有氧運動不做重量訓練，想先讓體脂肪下降，不過卻被健身達人痛批是史上最負面教材，他說少吃多動不做重量訓練才會不斷復胖，而對此小豬回應每個人都有自己的減肥方式。2016/04/29 17:16 -
瘦夠了嗎？ 「肥肥」女兒鄭欣宜為胖子發聲
鄭少秋和已故港星沈殿霞的女兒鄭欣宜，曾經一度瘦到51公斤，卻又在4年內復胖到90公斤，經歷胖胖瘦瘦的過程，鄭欣宜決定不減肥了，推出單曲《你瘦夠了嗎》要為胖子發聲，還跟歌迷面對面，要傳達正面訊息2015/04/26 11:24 -
減重不只看體脂肪 「骨骼肌率」成關鍵
夏天快到了，為了讓身形看起來瘦一點，很多人開始減重計畫，但你知道，減肥除了看「體脂肪」，還要看「肌肉」嗎？醫生就說，肌肉多的人，基礎代謝率比較高，會燃燒比較多熱量。很多人做有氧運動，雖然成功瘦下來，體脂肪也降低，但身體的肌肉量沒變多，很容易就復胖，因此，衡量身體肌肉量的「骨骼肌率」，就是最新關注焦點，還有新的有氧運動，結合皮拉提茲跟太極拳，強調能運動到比較少動的肌肉，讓減重更有效率。2014/04/25 19:04 -
半年甩肉42公斤 白雲:減掉一個蔡依林！
說到藝人白雲，很多人第一印象都是他胖胖的身材，曾經胖到128公斤的他，最近不一樣了。因為去年做了切胃手術，搭配飲食控制，半年內成功甩肉42公斤，幾乎是減掉一個蔡依林，讓好多人不敢置信，不過醫師提醒，減重手術風險高，也有副作用，因為限縮了胃的容量，一吃多就可能噁心想吐。另外沒有改掉嘴饞貪吃壞習慣，復胖率也相當高，想要健康慢慢瘦下來，有醫師教你享瘦口訣。2014/03/05 18:26 -
韓星張根碩減重 不吃東西只喝酒
韓國男星張根碩，自爆為了新戲激烈瘦身，連續5天不吃東西只喝燒酒，減重醫師認為體重雖然會減輕，卻會造成營養不良，不建議照著做；另外美國推出新式胃氣球減重法，將膠囊吞下肚自動充氣膨脹，氣球佔了胃的空間，進食就會提早有飽足感，其實國內也有類似的水球減重法，醫師提醒使用胃球減重，必須維持飲食均衡和運動習慣，否則取出之後復胖，白忙一場。2014/01/22 12:37 -
一餐嗑兩便當 鄭少秋女10天復胖18公斤
過去曾經一口氣瘦掉50幾公斤，鄭少秋和已故港星沈殿霞的女兒鄭欣宜，2013年才剛開始，又胖回來了，根據港媒報導，身高167公分的鄭欣宜最近飲食大失控，在片場一餐猛吞兩個便當，收工後又去吃宵夜，短短10天內胖了18公斤，也讓她原本跟塑身中心簽的廣告合約因此告吹。2013/01/10 13:04 -
減重有錢拿！瘦1公斤換5千 老闆發錢
台中一間建設公司為了讓員工維持身體健康，不但安排各種戶外社團活動，有登山、游泳等等，各推出減重換獎金的計畫，只要員工減1公斤，就能得到5千元獎金，讓許多過重的員工卯起來運動、減肥，只不過好不容易瘦下來，1年內不小心復胖，可是得倒扣獎金。2012/07/21 18:41 -
不碰醣！大吃減肥日本夯 台醫師：傷腎
天氣越來越熱，不少民眾想要甩油減肥，在日本現在最夯的減肥方式，竟然是「大吃大喝」，完全不用餓肚子，不過前提是不碰醣類，有人一口氣瘦了10多公斤；醫師表示，這其實是所謂的「高蛋白減肥法」，不碰醣類，只攝取蛋白吃，短時間成效確實高，但容易「酮酸中毒」，對腎臟造成負擔，而且一旦停止減肥，復胖超快。2012/07/01 13:28 -
台北龍舟賽 「復胖者聯盟」PK猛男
端午節少不了緊張刺激的龍舟賽，今年的台北國際龍舟錦標賽，吸引各國好手，一共207支隊伍參加，不少外國朋友都組隊來挑戰划龍舟，現場猛男辣妹雲集，超吸睛，沒有猛男辣妹也沒關係，有隊伍在名稱上搞怪，搶搭電影風潮，取名叫「復胖者聯盟」。2012/06/23 11:59 -
「吃巧克力加運動」 美研究：瘦更多
吃巧克力有助於降低血壓，研究已經證實，而最新研究更顯示，常吃巧克力又有運動習慣的人，BMI值會比少吃巧克力的人低！研究發現，一週吃5份巧克力的人，跟完全不吃的相比，體重可以減少到2.3到3.2公斤；不過國內營養師則提醒，市面上的巧克力，通常都含有糖分以及脂肪，還是要適量的吃，想瘦身，也不能採取激烈節食、快速減重方式，因為長期下來反而會復胖得更嚴重。2012/03/28 12:30
廣告
