生活周遭有很多減肥成功的勵志案例,但一項新研究指出,肥胖的人成功「減重」後,「飢餓感」也會連帶上升並且伴隨一輩子,導致10個人中就有8個人復胖!
根據《美國生理學-內分泌與新陳代謝雜誌》發表的這項研究,研究人員找來一群平均體重125公斤的自願者,展開為期2年的減肥計劃,自願者每半年還要在一處特殊設施住3星期,最後平均每人都成功減了11公斤。
整個測試過程中,研究人員都持續對自願者的飢餓感做測試,結果發現他們的「主觀飢餓感」不但沒有因為減肥而降低,反而持續增加還保持在高水平,研究結束後更發現,這群自願者每10個人中,只有2個人沒有復胖。
研究教授馬丁斯表示,因為每個人都有飢餓激素,成功減肥之後激素分泌就會增加,加上過重的人身體已經習慣肥胖,當體重下降後,身體就會開始恐慌,提醒你必須恢復體重,因此減肥是一個需要循序漸進,且相當長期的過程。
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