看不到的才可怕！許多人在減肥時會刻意禁食甜食，避免攝取糖類導致肥胖，但有些食品吃起來雖然不甜，但其實卻隱藏著高糖成分，吃多恐讓你在無形之中慢慢變胖！
日常生活中顯而易見的高糖食物，不外乎是烘焙麵包、冰淇淋、糖果、甜點及含糖飲料等，其中最易讓人患上「糖癮」的含糖飲料，不僅不具飽足感，還會使人持續想喝，攝取過多熱量。
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