家運 結果共313筆

梁文音在疫情期間迷上居家運動健身，以一周五次有氧及重訓，按部就班地訓練自己，不只體脂肪從原先的32%降到了16%，還因此擁有川字腹肌，她也以最佳的身心狀態，來錄製全新音樂作品〈宜自己〉，MV中更展現黝黑小麥膚色及健美好身材，讓人看了眼睛為之一亮。

越來越美的愛紗，自恢單後就桃花朵朵開！不但被目擊甜蜜約會，也在粉絲團上分享感情近況，表示：「一個懂得妳的『好』的人，兩個人一起努力一起進步，很自然的一起學會體諒和包容，這樣的關係才會健康，健康關係才能長長久久！」在即將奔4的年紀，愛紗認真地努力把自己維持在最好狀態，近日接受《女人我最大》專訪就大方分享了自己維持好身材的祕訣，更公開最新「炫腹照」，一出爐就辣翻全場！

又到了一年一度的中元普渡。而不少家庭、各行各業為了祈福接下來事事順利、平安健康，都會特地準備「好料」款待來自無形世界的好兄弟。而知名塔羅牌小孟老師則示警「拜錯供品恐惹禍上身」，同時加碼分享最佳祭拜時程。

國家運輸安全調查委員會即成立3週年，今（1）日於新北市大坪林聯合開發大樓15樓國際會議廳舉辦「國家運輸安全調查委員會3週年回顧與展望研討會」，以「運輸安全 同心守護」為活動主軸，針對明年國際安全協會將在台灣舉辦，運安會主任委員楊宏智還透漏，俄國因為戰爭缺席，至於中國大陸沒資格參加。

台鐵鳴日號列車11日經過台東路段時，鐵道局正辦理雙軌化工程，造成列車上下異常晃動。國家運輸安全調查委員會認定為重大鐵道事故，已正式立案調查。

這幾年受疫情影響，為減少群聚，不少人選擇在家運動，跟著線上課程跳健身操，燃燒體脂肪。一名女大生由於學校改採遠距教學，整天待在家裡，打算趁這段時間大變身，跟風跳了流行的健身操，每次都跳很長的時間，沒想到出現肌肉酸痛加上深色尿的情況，她嚇得趕緊就診。醫生細問才知道女大生沒有運動習慣，突然激烈操練使得身體吃不消，引發橫紋肌溶解症。

歐盟理事會主席米歇爾近日在推特上宣布，歐盟各國領袖達成協議，針對75%俄羅斯運送到歐洲的石油，實施禁運，預計年底，俄羅斯石油的禁用限制，將擴大到九成。但根據義大利商業聯合會公布的研究報告指出，如果義大利在今年六月，遭受俄羅斯中斷天然氣供應衝擊，今年和明年的GDP，將遭受2%的打擊。今(1)日《FOCUS世界新聞》邀請到歐洲特約記者李登文，接受主持人張允曦線上訪問說明「為了制裁俄羅斯能源，歐盟多次召開緊急會議，但始終沒有達成共識，最近一次換匈牙利極力反對，因為匈牙利有60%的石油，跟85%的天然氣來自俄羅斯，如果中斷使用俄羅斯能源，基本上整個國家運作會停頓，所以在達成共識前，匈牙利必須先跟歐盟爭取更多補助與資金來緩解危機。不過歐盟執委會目前已經提供20億歐元的資金，給中歐和東歐國家，以升級煉油設施，甚至擴大從其他國家輸油的管道工程，還公佈了資金高達2100億歐元的計劃，目的於2027年前，終結歐洲對俄羅斯化石燃料的依賴。」

防疫在家是不是又默默腫起來了？夏天來臨，想避免出關變成小胖子，想穿上美美的背心泳衣，現在就要開始動！編編整理出超熱門的4個居家必備的運動YouTuber，從簡單的暖身、伸展，到超燃脂的有氧運動，連藝人Melody殷悅、盧學叡、梁文音都忍不住跟著做，你也可以今天就跟上。

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤最近三個月內「居家運動」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的四大居家運動與五大居家運動器材有哪些。

長年的殖民過往和時代動盪，讓台灣歷史與族群複雜而且多樣，旅法導演陳慧齡回到家鄉，耗時14年拍攝紀錄片《給阿媽的一封信》，以藝術「對抗遺忘」；她發起群像創作，蒐集一萬兩千幅肖像畫，串接起記憶碎片，在真實與想像之間建構群像，重塑台灣人的「集體記憶」，去年也入圍金馬獎最佳紀錄片。影片內容觸及台灣各族群的家族故事，有落地生根多年卻仍難忘過往的外省長者、從滿洲國死裡逃生的客家運將，無可迴避地也包含白色恐怖時期的受難記憶。

藝人王心凌從出道至今的17年歲月中，無論是天使臉蛋還是魔鬼身材都保持在絕佳狀態，即使將進入4字頭，也穩坐「甜心教主」稱號，面對媒體粉絲敲碗維持窈窕身形的秘訣，她透露在飲食方面沒有忌口，甚至一天吃多達六餐，但天生吃不胖加上後天「運動」維持才是她擁有少女般身材的主因！

藝人劉畊宏去（2021）年和愛妻王婉霏及3個寶貝子女移居上海，近來上海因新冠肺炎（COVID-19）封城，平時經營健身房的他，開始在直播中教健身，不忘放周杰倫的〈本草綱目〉及〈龍拳〉等歌曲加倍吸引，大跳毽子操，迅速翻身捲起一波熱潮，抖音粉絲竟暴漲逼近6000萬、影片觀看數破億次，更出現眾多「劉畊宏女孩」。微博消息指出，中國大陸的五一假期，連帶瑜珈墊等器材的銷量也上漲了3倍。

藝人劉畊宏開健身直播人氣翻紅，半個月社群漲了5千萬粉絲，而同樣對健身很有心得的黃曉明，也教大家4個動作就能在家運動瘦身，拉大家跳槽當「黃曉明女孩」。

俄羅斯國防部今天發表聲明說，俄軍針對烏克蘭南部敖德薩港（Odessa）附近一座軍火庫發動飛彈攻擊，摧毀美國和歐洲國家運交的大批援助烏克蘭武器。

沒時間運動？醫師教你在家裡空出一點空間和時間，就能增強代謝力！外科醫師白映俞表示，這組運動能幫助穩定肩膀手臂、核心與背部的肌力，讓身體活動時，姿勢更良好，動作更順暢；也很適合每天早上做這樣的運動喚醒身體，精采過一天！

中央流行疫情指揮中心日前宣布，自22日起須打完3劑疫苗才能進入健身房、八大行業或參加旅行團，引發業者與民眾反彈，指揮官陳時中回應，是因為運動的接觸時間比較長，加上呼吸急促，飛沫傳染力更高，為了讓大家運動時不用戴口罩，希望大家接種第3劑疫苗。對此，成吉思汗健身俱樂部「館長」陳之漢痛批，只敢得罪小眾族群，不敢得罪百貨公司、美食街等大單位，「你這個政策爛得跟狗屎一樣」。

昨日（21日）中國大陸東方航空一架波音737客機在執行昆明飛廣州航班任務時墜毀，美國國家運輸安全委員會（NTSB）表示，已派出一名高級航空安全調查員，作為美國授權代表，調查有關事故。

俄烏開戰25天，TVBS採訪團隊，挺進波蘭東南部熱舒夫機場，直擊機場內布署了非常多的愛國者飛彈發射車，因為這裡是西方國家運輸武器、物資的轉運站，距離烏克蘭邊境不到100公里。

英國首相強生辦公室表示，英國將再撥款1億美元援助烏克蘭，協助烏國維持國家核心運作能力並減緩俄羅斯入侵所造成的財政壓力；這筆資金將透過世界銀行（World Bank）撥付。

立春是24節氣第一個節氣，象徵新一年的開始。命理老師湯鎮瑋指出，2022年立春（2/4）最特別，剛好是大年初四迎財神的日子，想要財運旺旺旺的朋友，最適合在這一天煮財水，旺財也旺家運。

想要改變自己的運氣或家運，命理老師湯鎮瑋認為，每逢過年就是一個重要的除舊佈新時間點，他分享旺運一整年的3大妙招。

今（26）日是「送神日」，命理師小孟老師表示，農曆12月24日由灶王爺領軍帶領眾神回天庭，報告民間是非與疾苦，因此凡人會在這天準備甜食給灶神吃，好讓祂可以幫人說好話，同時在這天「清囤」，將佛桌、香爐、佛像等清理乾淨，而送神日要特別注意6大禁忌，才不會招來厄運。

疫情升溫，擔心即將到來的寒假，學童沒有足夠的活動空間，高雄市府特地推出一款健康體感互動APP，讓小朋友在家，透過手機就能跟著運動教練一起活動，但由於南部疫情相對穩定，雖然寒假營隊照常，但將加強到北部移動的足跡掌握，而開學後，無法打疫苗的國小校園，則是要求教職員及志工的疫苗施打。

即將揮別2021年迎向2022金虎年！相信許多人都盼家運更暢旺、財運興隆。針對這點就有民俗專家分享，若要留住財神爺最好方式，就是將家中5個地方整理得清潔、明亮，迎來財神更要好好留住祂。另外專家也提醒，家宅當中廁所是最容易產生污穢之氣的地方，要避免讓它壞了自己財運。

去年美國封城期間，健身房不開，許多人在家運動，新創健身器材業者派樂騰業績爆增，一年內股價大漲五倍。但是今年初爆發跑步機安全危機，加上解封後健身房重開，競爭對手眾多，派樂騰的需求量大不如前。為了力挽狂瀾，派樂騰還在最新一季的「慾望城市」展開置入性行銷，沒想到因為劇情影響，反倒成了負面宣傳，股價還因此大跌5%。