這幾年受疫情影響，為減少群聚，不少人選擇在家運動，跟著線上課程跳健身操，燃燒體脂肪。一名女大生由於學校改採遠距教學，整天待在家裡，打算趁這段時間大變身，跟風跳了流行的健身操，每次都跳很長的時間，沒想到出現肌肉酸痛加上深色尿的情況，她嚇得趕緊就診。醫生細問才知道女大生沒有運動習慣，突然激烈操練使得身體吃不消，引發橫紋肌溶解症。
義大醫院家醫部預防醫學科主任洪暐傑在臉書粉專「洪暐傑醫師的愛講空間」分享真實案例，這名女大生因為四肢痠痛就醫，笑說最近運動太多，希望能開一些止痛藥和肌肉鬆弛劑，但在看診的過程中，洪暐傑發現女大生不只肌肉比較沒力氣，尿液顏色還變得很深，謹慎起見安排她驗尿及抽血檢驗。
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他再次提醒大家，運動雖然是件好事，但是也不要突然做遠遠超過平常量的運動，要依照自己的體能循序漸進，慢慢增加訓練強度。
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