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常吃外食不健康？專家推211餐盤飲食法 3點健康減重
現代人生活忙碌，三餐常靠外食解決，但往往又擔心外面賣的食物隱藏高油、高鹽，營養師余朱青分享「211餐盤」飲食法，讓你在享受美食之餘，也能顧到健康減重。2022/06/01 14:56 -
日本百貨轉攻網購群 專櫃變實體店面
新冠疫情使百業蕭條，「宅經濟」則成為時下主流，日本百貨業為求生存，改與網路店家合作，把百貨公司做為實體店面展間，吸引網購族。另有企業改革經營策略，不再守著老舊體制，著重櫃位招租、開放租賃業者自行選擇販售商品，隨時與時下潮流連結；也與建商共同開發自有土地，建設複合式商場，創造新的收入來源。2022/05/26 19:58 -
「觀光」變「關光」！ 國民黨：行銷補助不接地氣
國民黨今（24）日召開記者會，會中副秘書長王育敏表示，新一波疫情擴及面更廣的衝擊之下，民眾染疫機會大增，紛紛減少出遊觀光及外食聚會，導致觀光、餐飲業因應不及，對於人流遽降、收入銳減的衝擊難以招架。國民黨呼籲政府紓困措施應「迅速及時、符合需求、精準到位」，以緩解產業的經營困境，勿讓國內「觀光」變「關光」。2022/05/24 13:54 -
這肉量太囂張！「3主菜便當」只要95元 地址神到了
行政院主計總處公布最新物價指數，4月消費者物價總指數（CPI）年增3.38％，創10年來最大漲幅，外食費年增5.56％，是14年來新高。在物價飛漲的時代，想吃飽還要CP值高似乎成為「空集合」，不過有網友分享午餐吃的便當，3樣主菜只要95元，肉量多到滿出便當盒，蓋子都快蓋不住，超澎湃的畫面曝光後，吸引上萬名網友敲碗求店家地址。2022/05/21 10:16 -
這個櫃檯才有！麥當勞超划算點餐法 10元即可享3選1
外食族在外吃久了，往往會想出1套「必勝點餐法」，「得來速貴賓卡」就是超划算的選擇之一，只要10元就能3選1，加購小薯蛋捲冰淇淋、薯餅，且就算沒有這張卡，也可以主動向店員索取或直接上網下載。2022/05/19 14:31 -
買便當驚見老闆佛心加「多顆蛋」 真相曝光網全吐：好噁
到了吃飯時間，有些人會選擇自行下廚，或是去購買外食。而近日就有網友分享她去買飯回來後，正打算大快朵頤時，卻發覺食物中竟藏了許多綠色的圓形物，令她哭笑不得，直說：「我沒有要加蛋啊！老闆。」貼文曝光後，也引起熱議。2022/05/19 05:15 -
空汙廢氣躲都躲不掉！「肺癌」成年度癌症聲量王
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤2021年「癌症」話題的網路聲量表現，帶您了解有關網友熱議的各類型癌症。2022/05/18 19:00 -
新冠該不該降級第四類？ 前疾管局長：已過最佳時間點
法定傳染病一到五類，新冠屬於最高等級，現在每日確診破六萬，括前疾管局局長蘇益仁、張鴻仁，都呼籲應該將新冠肺炎從第五類傳染病，降級到第四類。但新光醫院副院長洪子仁分析，降級後，可能加速醫療量能崩潰，他推估最快要等到六七月。2022/05/16 22:47 -
搶救餐飲業！行銷補助最高10萬元 資格、方式看這裡
本土疫情嚴峻，今（16）日經濟部表示，因疫情影響民眾減少外食，連帶影響餐飲業生意。經濟部爲了增加民眾餐飲消費誘因，減緩餐飲業者疫情影響衝擊，自今日起祭出最高10萬元的行銷補助，協助業者提出優惠消費的行銷方案，申請期間從今日至6月15日為止。2022/05/16 14:25 -
教你減重又健康吃！高人氣營養師大公開 Top1名氣旺
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤最近三個月網友熱議的五大營養師有哪...2022/05/14 15:52 -
內用人數腰斬 五星飯店餐廳減縮「供餐期」
本土疫情升溫，儘管政府未禁止內用，但不少民眾減少外食，飯店餐廳來客數大幅降低，不僅再度重新賣外帶餐盒，同時也調整營運時間。包含台北君悅彩日本料理、台北喜來登十二廚以及寒舍艾美探索廚房等，紛紛決定減縮供餐餐期。2022/05/12 19:32 -
外帶、外食降染疫風險！營養師點名1種人：當心有致命危機
新冠肺炎疫情期間，越來越多人選擇外帶，就怕染疫成為確診者，必須居家隔離、居家照護。營養師黃千芮提供3個外帶、外食小技巧，避免外食不乾淨，造成食物中毒；萬一需要就醫，也可能增加染疫風險。2022/05/11 23:05 -
人妻幫老公便當加菜 網見「黑色一物」嚇壞：要吐了
到了吃飯時間，除了外食的選擇外，有些人也會自己準備便當，既美味又健康。近日就有一位網友分享，自己在幫老公做了便當時，因為想惡整他，於是準備了一道特別的料理，貼文曝光後，也讓不少網友網友被那道特殊的菜色嚇壞。2022/05/11 16:07 -
確診後怎麼吃？補充B群、維生素C降不適 營養師曝詳解
新冠肺炎疫情期間，很多人都會補充維生素B群、維生素C，對身體有什麼幫助？直接吃天然食物，或是補充保健食品有差別嗎？營養師建議，挑食、偏食、外食等族群，可補充綜合維他命，全面補充維生素及礦物質。2022/05/06 23:00 -
CPI連2個月飆破3% 外食費創近13年半最大漲幅
物價驚驚漲，主計總處今天公布4月消費者物價上漲率（CPI）已經連續2個月超過3%，且漲幅持續擴大至3.38%，續創逾9年半最大漲幅，外食費更是狂漲5.56%，創近13年半最大漲幅。2022/05/06 21:02 -
泡麵、滷味都不行！染疫吃錯症狀恐加劇 飲食指南大公開
新冠肺炎本土病例越來越多，不少民眾居家隔離，得靠外食甚至會想吃補一點，但有中醫師發現，不少確診病患居隔期間咳嗽、痰、胸悶症狀加重，原因是吃太多「上火」食物，2022/05/04 15:48 -
確診吃錯「火上加油」 這些佐料、中藥材先別碰
新冠肺炎本土病例越來越多，不少民眾居家隔離，得靠外食甚至會想吃補一點，但有中醫師發現，不少確診病患居隔期間咳嗽、痰、胸悶症狀加重，原因是吃太多＂上火＂食物，像是羊肉爐、薑母鴨，或是高油高鹽的炸物、泡麵等，建議要多吃葉菜類和蛋白質料理。2022/05/03 13:57 -
廣島「兔島」保衛戰！觀光客「一動作」 兔兔生存受威脅
位於日本廣島竹原市的夢幻「兔島」一直是觀光客前往廣島時的朝聖景點，島上數百隻野生兔子任人擼，相當可愛療癒，不過近日兔兔們卻面臨生存危機，原因是島上天敵增加了！由於觀光客在造訪兔島時會攜帶蔬菜等飼料餵兔兔，正是這些散落在島上的「外食」餵飽兔兔天敵，情況假如再惡化下去，夢幻兔島恐怕變成「鼠島」或「烏鴉島」了。2022/05/02 11:16 -
腸胃卡卡無法卸貨好痛苦？ 網熱推10大「順暢攻略」
上班族工作一忙就整天坐在位子上，生活壓力大導致三餐不定時，或是經常外食、暴食，甚至是亂食。長期累積下來，身心靈都覺得好悶，連肚子也像裝了幾千斤的大石頭一樣沈重。一想到這裡，被工作與競爭夾擊的各位，是不是又更Blue了呢？2022/04/30 19:36 -
一天嗑4便當！OL「2惡習沒改」 息肉切了又長恐致癌
一名年紀42歲的女性上班族，由於工作忙碌，回家又要照顧小孩，往往選擇外食購買便當解決三餐，做例行性健康檢查時看到有息肉，動刀切除並開始保養身體、多吃蔬菜後，息肉竟然又長了出來，經醫生細問才知道，原來還是跟飲食習慣有關。2022/04/24 13:06 -
想油切不要只會喝綠茶！ 營養師曝15食物：可減更多油
現代人因上班繁忙，時常吃外食，像便當、麵類、速食都是高油成分，大家都只知道「喝綠茶」來解去油膩。不過高敏敏營養師表示，綠茶確實可以幫助代謝、減少脂肪堆積，但在大魚大肉之後喝綠茶根本是「於事無補」，並教大家在飲食中搭配「高纖蔬菜」更有效果。2022/04/23 05:45 -
自助餐夾海陸3主菜僅95元 佛心嬤聽1句話再打折
對於許多外食族來說，平日因為工作忙碌沒空下廚，因此便當和自助餐就成了最方便的選擇，只是最近物價上漲，許多東西都漲價了，相信大家一定很有感。但最近有一名網友分享，他遇到一間超佛心自助餐店，他一共夾了3樣主菜和3樣配菜，總價95元，結果老闆阿嬤聽到他一句話後，竟然還主動再減價5元，讓網友們直呼超羨慕，「真的是遇到好人」。2022/04/13 19:20 -
驚！這些便當配菜不是蔬菜 營養師2招讓你補足膳食纖維
你今天吃蔬菜了嗎？國人蔬果攝取不足高達九成！你也是其中一員嗎？膳食纖維之所以重要，係因與便祕、代謝性疾病、甚至癌症息息相關，對於三餐老是在外的上班族、學生，該如何從外食餐飲增加膳食纖維的攝取呢？營養師Couple食記- 劉學民及黃雅鈺營養師分享增加膳食纖維的擇食技巧。2022/04/10 18:24 -
這款老闆！疫情禁員工外食 汽修廠老闆每日煮「澎拜豪華餐」餵食
疫情爆發，嘉義一間汽車維修保養廠者員工分享，老闆擔心會有染疫風險禁止外食，但為了填飽員工肚子，老闆、老闆娘親自下廚煮三餐，員工po出菜色，一餐有魚又有蝦，菜色非常豪華，不輸給辦桌，員工體重從80公斤餵到破百公斤。2022/04/09 19:37 -
物價漲很大？主計總處揭民眾對物價感受「漲幅破6%」
消費者物價指數（CPI）年增率動輒衝破2%的通膨警戒線，民眾大嘆吃不消；不過還是常看到民眾批評官方數據失真，認為物價上漲程度遠不只如此，主計總處揭露，其實民眾購買頻率高的項目，漲幅已突破6%。2022/04/09 18:13
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