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你中招了嗎？ 護眼關鍵「3飲食禁忌、4營養素必吃」
現代人生活中總是離不開3C用品，而眼睛長期接觸藍光，恐怕會因此提早退化，而國外網站《Ba－bamail》就整理出護眼必吃4大營養素以及3大飲食禁忌，最好多吃富含維生素A、維生素C、Omega 3、葉黃素的食物，還要避免高脂肪、鹽含量高、高血糖的食物則是少吃比較好。2019/01/03 12:52 -
洗澡若忽略「8關鍵部位」！ 當心細菌爬滿身
不少人洗澡或淋浴時，僅用一些沐浴乳或肥皂隨意抹過身體，但其實這樣的洗澡方式，不但洗不乾淨，還有可能導致細菌孳生。對此，國外網站《Ba－bamail》特別列出洗澡時最常忽略的「8個身體部位」，其中包括指甲、肚臍及耳朵後方等，提醒大家洗澡時多加留意，以免身體到處充滿大量細菌，進而導致感染。2019/01/02 22:48 -
從「拇指形狀」看個性 原來完美主義者拇指長這樣！
每個人的大拇指都有不同的外觀，除了能夠控制寫字之外，其實從大拇指的形狀也能觀察出1個人的個性，國外網站《Bright Side》就分析了5種大拇指形狀的人格特質。2018/12/25 23:13 -
7種食物超傷腎 竟包含這兩種健康食材！
腎臟又稱為腰子，為泌尿系統的一部分，負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，最後產生尿液經由後續管道排出體外；同時也具備內分泌的功能以調節血壓。簡單來，腎臟有部分重要的代謝功能，若是遭受侵害，很有可能導致死亡，因此國外網站《HEALTH&HUMAN》就列出7種常吃會傷腎的食物，快來看看你身邊是否充斥著這些食物！2018/12/23 20:49 -
不只抽筋！有這10種症狀 暗示你要補「鈣」了
鈣是人體必需的礦物質營養素之一，它不僅能觸發肌肉收縮、釋放激素、傳遞脈衝、促進血液凝結、調節心律和分泌乳汁，還與體內免疫、神經、內分泌、消化、循環、運動、生殖等十多個系統功能密切相關，因此人類健康可說是離不開鈣。既然鈣這麼重要，國外網站《Bright Side》就列舉10種缺鈣的症狀，快來看看並檢查你是否需要補鈣！2018/12/22 22:04 -
蒜頭的3大好處報你知！ 想要長壽更要多吃
蒜頭是台灣菜餚裡面不可或缺的佐料之一，清炒蔬菜或雞湯都會見到它的身影，但民眾往往只會食用主菜，而把蒜頭置於一旁。但你知道蒜頭對健康有許多益處嗎？國外網站《Indiatimes》就列舉蒜頭的3大優點，科普網站《一只學霸》更透露，想長壽的人還得多吃！2018/12/20 20:33 -
保護皮膚還抗老化！6大優點 快來看看奇異果的功效
根據美國Rutger大學博士Pual La Chance的研究顯示，奇異果被認為是營養密度最高的水果，不僅富含多種維生素、礦物質及蛋白質，還低脂低熱量。儘管有些人對奇異果過敏，但其中豐富的營養素，對人體健康還是相當有益處，國外網站《Indiatimes》就舉出奇異果的5項優點，《POPSUGAR》則說明奇異果帶皮吃有什麼好處！2018/12/17 23:13 -
從洗澡順序看個性！ 先洗「這部位」的人最受歡迎
洗澡習慣也能看出個性？洗澡是生活中經常要做的事情，每個人洗澡的順序也都不一樣，根據國外網站《Indiatimes》報導，其實從洗澡的順序可看出每個人的深層個性，例如習慣先洗背部，就代表你不容易相信別人；若習慣先洗腋下，就代表你相當受歡迎。2018/12/17 22:56 -
聞屁更健康！放屁7大驚人好處曝光
許多人認為，在公共場合放屁是件不禮貌的事，但你知道屁對於身體健康，有相當大的好處嗎？放屁其實是身體機能的一種，也是食物消化的結果，如果一個人都不放屁，那才令人擔憂。國外網站《Little Things》列舉放屁的7大好處，看完之後保證你不敢再亂憋！2018/12/15 23:11 -
靠冥想也有效？這8招讓你減肥免節食更輕鬆
苗條的身材令人嚮往，甚至有人以節食、催吐或吃藥，就為了追求更完美的體態，但這些激烈的方法不僅傷身，還很難看到顯著的效果。就有心理專家在國外網站《Indiatimes》特別傳授8大妙招，給一心想要減肥的你！2018/12/15 22:50 -
生香蕉助消化還能減肥！ 快來看看它的9大功效
香蕉是世界上最常見的水果之一，對於健康有許多好處，而且古代就有人利用生香蕉來治療高血壓、感染、腹瀉甚至是潰瘍等疾病，不僅如此，香蕉還能搭配其他食材，做出許多美味的食物。國外網站《Indiatimes》就列舉生香蕉的9大功效，保證讓你驚訝並後悔錯過它！2018/12/14 22:56 -
失眠別急著吃藥！NASA太空人授7招 讓你到哪都好睡
睡覺是讓疲累一整天的身體，獲得充分休息的好方法，然而現代人卻因為壓力和焦慮經常失眠，漫漫長夜卻輾轉難眠，令人痛苦不堪。為了解決失眠困擾，NASA宇航員就自身經驗，透過國外網站《Bright Side》和大家分享能夠擁有一夜好眠的7種妙招！2018/12/14 22:21 -
1分鐘爬4層樓才健康！ 專家：心臟良好、降低早死風險
保持健康的生活，除了攝取足夠的營養、維持良好的生活作息，還得適當的運動。國外網站《Indiatimes》指出，透過1分鐘的爬樓梯測試，就能判斷身體的健康狀況！2018/12/13 22:20 -
胃痛別急著吃藥！ 7妙招有助於改善症狀
胃痛是現代人常有的毛病，但許多人想到的第1個解決辦法就是吃止痛藥，然而長期下來，不只會讓身體產生抗藥性，還會漸漸產生依賴。國外網站《Bright Side》就舉出7種能夠緩解胃痛的妙招，不止天然，還能顧及健康！2018/12/13 21:19 -
慎入！電臀辣妹倒立熱舞 猛摔「頸部對折」超驚悚
跳舞跳到斷頸？國外網站近日流傳一支超驚悚影片，一名辣妹正在表演電臀熱舞，過程中更秀出單單以頭倒立的高超技巧，結果辣妹突然後倒，整個頸部幾乎對折180度，之後倒地不起，讓旁觀者嚇得不行，影片也因此爆紅。2018/12/10 08:07 -
誰說冰塊對身體不好？ 快來看「冰療法」5大好處
常聽到長輩們告誡「不要喝冰的，容易傷身體」但你知道冰塊不只可以讓人保持年輕，還對人體健康有益處嗎？中醫師認為，若在風府穴上施以冰療法，可以讓身體恢復活力，國外網站《Bright Side》更列舉5點，讓大家可以認識冰塊的好處！2018/12/09 19:22 -
早餐吃「玉米片加牛奶」很健康？ 關鍵2點打破迷思
為了方便，許多人的早餐都會選擇玉米片加牛奶，不僅簡單也很快速。但這樣吃，營養真的均衡嗎？國外網站《Indiatimes》就來揭開真相，打破大家對於玉米片的迷思！2018/12/08 20:51 -
聽音樂好入眠？ 3點告訴你恐降低睡眠品質
無論年紀多大，音樂在每個人的日常生活中都占有舉足輕重的地位，不只可以排解壓力、抒發情緒，還有療癒人心的功能。不過睡覺時聽音樂，卻會對人體產生壞處，國外網站《Indiatimes》就告訴大家，睡覺聽音樂不只無法讓大腦好好休息，還會產生依賴性，甚至影響睡眠品質。2018/12/05 22:28 -
「8大症狀」顯示恐缺這款維生素 快看看是不是你
維生素D是人體中一種相當重要的營養素，除了食物還能靠多曬太陽來攝取維生素D。若不幸缺乏，影響範圍就不止鈣質吸收，而可能擴及到整個免疫系統，國外網站《Bright Side》就列舉出以下8種可能缺發維生素D會引發的症狀。2018/12/02 20:26 -
原來不行？這些不在意的小習慣 卻對身體造成大傷害
民眾大多知道熬夜、吃太飽都是不健康的習慣，但生活上有些不曾在意的行為，可能會對身體帶來更大的傷害。國外網站《Bright Side》就列出13個你以為是對的壞習慣。2018/12/02 20:10 -
蘋果皮該不該吃？ 專家點出6大關鍵：不吃可惜
「吃蘋果到底要不要削皮」？有些人認為蘋果皮上殘留殺蟲劑和蠟，對人體有害；也有人指出，其實蘋果皮含有豐富的營養素。對此，國外網站《Indiatimes》列出吃蘋果皮的6大關鍵，原來蘋果皮不僅可以抗癌還可以幫助減肥，至於殺蟲劑和蠟可用以下方法去除。2018/12/01 12:01 -
壽司、沙拉OUT！ 吃到飽「六大地雷食物」千萬別夾
你喜歡吃吃到飽嗎？只要花個5、600元就能吃遍各種料理，讓人忍不住每一樣都夾道盤裡嚐看看，不過，挑選菜色、吃得健康也是相當重要，國外網站「Indiatimes」就列舉6項吃到飽餐廳千萬別夾的料理，其中壽司、沙拉居然也在名單內！2018/11/25 22:52 -
狗狗被遺棄9天走100公里 找到主人「這樣做」網笑翻
許多人常說「狗狗是人類最忠心的朋友」，最近國外網站上流傳一段故事，美國新墨西哥一隻黃金獵犬，花了9天的時間走了100公里，終於找到了棄養牠的主人。原以為將會是一個溫馨的結局，不料這隻黃金獵犬一看到主人，竟然咬了他一口，之後就頭也不回地離開，結局讓網友笑翻。2018/11/22 16:53 -
別輕忽！常「忘東忘西」恐是肝臟出現警訊
肝臟主要負責人體解毒的工作，相當重要，且肝臟是沉默的器官，即使生病了也不會痛，讓人難以察覺，因此國外網站《Bright Side》整理出肝臟負荷過大的情形，若有以下這些症狀，恐怕你的肝臟已經出現健康警訊，千萬別輕忽！2018/11/21 21:27 -
儲蓄從「咖啡習慣」做起 10個變窮行為別踩雷
生活中一些不經意的習慣，可能正以「溫火」燉煮你的荷包，讓人覺得「好像不論怎麼做，都存不了錢」，如果想儲蓄有所回報，得先避開燒錢習慣，國外網站《Business Insider》就分享10個網友最常犯的致命習慣，可能讓你越來越窮。2018/11/18 21:48
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