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快補充！盤點「高維生素C」蔬果 芭樂、椒類都上榜
強烈冷氣團發威，天氣冷容易感冒，除了多喝水以外，感冒時很多人會狂吞維他命C，這樣可以治感冒嗎？營養師陳冠蓉表示，感冒是一種發炎反應，維生素C無法殺菌，也不能治療感冒，但維生素C能夠修復破損的黏膜，減緩喉嚨痛症狀，她鼓勵民眾平時就要穩定補充含維生素C的蔬果，增強身體防禦力，防止感冒找上你。2023/01/17 16:04 -
年終尾牙吃太補！醫曝門診這病患冒2成 痛到走路都困難
歲末時間，正值尾牙旺季，不少人大魚大肉，但醫師提醒，每到年終餐敘頻繁的時刻，門診的痛風病人都會增加1至2成，以中年男性為主要好發群，痛風一旦發作，常腫痛到連日無法走路，治療需採取止痛方法，3至7天便可痊癒，但平時應多喝水、少食用高普林食物，且定期抽血檢驗，才能降低復發機會。2023/01/14 12:19 -
痛風牙起來要人命！過年大魚大肉小心 營養師授5招緩解
忽冷忽熱的天氣，最怕關節隱隱作痛，痛風找上門，尤其最近要過年了，許多痛風患者最擔心年節時期，只要稍不忌口，痛風就會發作，病痛過新年，但想體驗年味，到底該怎麼做？營養師表示，民眾不妨以4招避免痛風結石產生。2023/01/12 15:50 -
健檢紅字炸滿！運動男愛吃1類食物 醫嚇傻：2器官壞了
張姓男子在一次健檢後發現，報告上幾乎是「滿江紅」，不只肝、腎、血糖都出問題，連血管都比同齡人老化近10歲，原來兇手竟是這1類飲食。2023/01/09 09:41 -
喝水好處多！ 美30年研究：降低罹患慢性病、老化風險
美國一項30年研究發現，補充適量水分不僅能調節體溫與保持皮膚健康，更能促進器官代謝，進而延緩衰老，降低早逝、罹患慢性病風險。反之，水分攝取不足則會導致血液中「血清鈉」（blood-sodium）數值上升，增加三高（高血壓、血糖、血脂）風險，加快衰老速度。2023/01/05 17:41 -
天冷泡湯遵守5注意事項 「時間、方法不對」反危害健康
天冷了許多人喜歡泡湯，不但能祛寒也有助促進血液循環，還有紓壓放鬆的效果，但醫師提醒，泡湯的時間、方法等不對，將可能祛寒不成反而危害健康！2023/01/05 13:36 -
喝咖啡預防腎結石！醫曝「每日上限量」忽略1事恐釀反效果
你愛喝咖啡嗎？咖啡可以提神，還能刺激人體分泌「快樂激素」多巴胺，產生幸福感，甚至可以降低腎結石的發生風險！不過，醫師提醒，咖啡因的攝取不宜過量，每天大約1杯超商的中杯咖啡就好，而且咖啡因有利尿作用，如果喝了咖啡但忽略「喝水」這件事，對泌尿道結石的預防反而會有不良影響。2023/01/03 13:51 -
低溫易猝死！寒流2週內死亡增32% 冒冷汗加6症狀小心
低溫惹禍！又2位名人猝死！信樂團重要推手的資深音樂人李惠群驚傳邊看報紙邊等買飯盒時忽然倒下，緊急送醫搶救無效。而館長陳之瀚的媽媽也傳27日心肌梗塞猝逝。醫師提醒，天氣變冷當下和過後2、3周是心血管疾病患者容易猝逝危機，提醒民眾天冷時除了要保暖以外，更重要是「要喝水」，若出現噁心又冒冷汗，是急症前兆要快求救！2022/12/31 15:43 -
黑熊出沒！現蹤花蓮雞舍 多日嗑光飼料、疑抓走1隻雞
花蓮卓溪鄉秀巒部落，一處雞舍飼料被翻動過，雞的數量也少一隻，懷疑是黑熊吃掉，第二天雞農的小孩目擊黑熊在池子喝水，通報林管處架設攝影機後，果然拍到黑熊的身影，不過林管處提醒，民眾遇到黑熊報到不用緊張，通報並協助架設監視器，就有8000元獎金，另外高雄南橫山區，也有民眾拍到台灣黑熊在公路奔跑。2022/12/28 22:09 -
五月天才唱一半！阿信脫口「這句」口誤 團員急喊：你剛說什麼？
五月天「諾亞方舟10週年進化復刻限定版演唱會」25日聖誕夜在樂天桃園棒球場舉行第三場，而一開場阿信就快速的介紹成員，沒想到因為想要加快速度，瑪莎正在喝水，就突然被cue到，他直接跟阿信說：「你稍微慢一點，我差點嗆到！」阿信聽完又重新介紹，但此時瑪莎還是正在喝水，直接說：「大家好。」但因為水聲很像髒話，讓阿信笑虧：「可以不要罵髒話嗎？」2022/12/25 20:06 -
知名品牌魚油塑化劑超標3倍！毒物醫教4招排塑防癌絕招
想要吃魚油保健血管、預防心臟病，還要增強視力買護眼保健品、吃好油買苦茶油，沒想到據台北市衛生局抽驗市售保健食品中，卻驗到「達摩本草」魚油膠囊塑化劑超標3倍、碧苜素優視膠囊塑化劑超標2倍，而1件苦茶油塑化劑也超標1倍。毒物科專家顏宗海說：買家趕快停用，塑化劑DEHP大約10小時可以排除1半，多喝水、多吃蔬果纖維，大約3個月就可以排除乾淨了！2022/12/23 21:00 -
裝水時間錯恐將重金屬喝下肚！無毒教母授7招「喝水不喝毒」
平常沒事多喝水，可以加速代謝，有助於身體排毒，好處多多，但是小心「喝錯水」反而對健康有害！營養師宋明樺和「無毒教母」譚敦慈就在節目《明欣醫聊事》中和大家分享如何正確煮水、裝水，還有保溫杯清洗也大有學問，7大撇步教大家「喝水不喝毒」。2022/12/23 15:43 -
蔡琴在雲門綠劇場與樂迷齊慶生 憶同天生日父親淚崩
歌唱藝術家蔡琴昨天在雲門綠劇場舞台度過她的65歲生日，憶起同月同日生的父親依舊淚崩不止，至情至性全寫臉上。昨晚演出90分鐘一氣呵成，連喝水的優雅都成了節目演出的一部分。2022/12/23 12:39 -
瘦身族快看！出現10徵兆＝將減肥成功 排便、多喝水都上榜
苦苦減肥卻看不到成績？別擔心，出現這10種徵兆，代表妳要開始變瘦了！2023準備迎向更輕盈健康的自己吧！2022/12/22 17:12 -
《流星花園》男星爆「喝水都漏」 詭異病症發作：不知頭在哪
39歲日本男星「小栗旬」2005年出演《流星花園》後，以劇中「花澤類」一角知名度大開，王子形象瞬間爆紅，更成為真人版花澤類的代名詞。近期他在節目上透露，其實自己在28歲時，曾被診斷出「更年期症候群」，更透露當時連喝水都出現問題。2022/12/21 22:23 -
愛喝這飲料害的！阿翔「痛噴血尿」結石躺床 吃鈣片恐需注意
再忙也要多喝水唷！即將和「本土劇女神」白家綺搭檔主持2023年高雄跨年晚會的阿翔（陳秉立），因為曾經在2年前跨年晚會彩排前，因血尿及劇痛被緊急送醫，後來發現是腎結石。阿翔坦言，腎結石和他不喝水只愛喝紅茶有關，當時雖然有震波碎石治療，但體內還有0.3公分的結石，現在太太經常盯著他多喝水，天天至少喝2000CC水，因為結石痛太痛了，他不敢再犯。2022/12/21 14:49 -
改開小黃養家！40歲男星「投校園試鏡」認了：深夜常痛哭
40歲男星黃少谷曾擔任強辯樂團主唱，同時他也是五月天成員怪獸的表弟，不過受到疫情影響，他只好放下演藝事業，轉行改開計程車養家，2022年即將結束，他昨（19）日也有感而發，反思各方面今年的表現，表示「就像烏鴉喝水一樣，要不斷的投入，你才有可能喝到那迫切的渴望」。2022/12/20 16:18 -
愛喝紅茶不喝水！阿翔驚爆「血尿腎結石」急手術痛苦病況曝
2023高雄跨年今年將由浩角翔起搭檔「本土劇女神」白家綺主持，41歲的阿翔（陳秉立）2年前彩排跨年時，曾因上廁所血尿發現腎結石被緊急送醫。昨（19）日阿翔透露體內疑仍有0.3公分的小石頭，痛苦病況曝光。2022/12/20 08:33 -
冬天缺水恐致死！5警訊是身體在求救 1圖判斷是否脫水
別以為夏天才需要補水，冬天缺水更危險！醫師提醒，天氣冷更要多喝水，以預防血液過於黏稠，導致心肌梗塞、中風的風險增加。該如何知道自己水喝的夠不夠？什麼情況代表身體已經在缺水？2022/12/17 17:04 -
女星驚爆「面癱1個月」！嘴歪臉斜大失控 連喝水都漏光
31歲女星舒子晨從綜藝節目《大學生了沒》固定班底出身，後來因參加選秀節目模仿電音女神謝金燕聲名大噪，受封為「小謝金燕」，曾發行過寫真集並主持節目。近日舒子晨自爆染上疱疹面癱1個月，嘴角整個失控連喝水都狂漏，超慘病況曝光。2022/12/15 10:23 -
嘴唇易龜裂？「1部位」脫屑恐是癌症警訊 醫曝6招教你保養
60歲黃先生嘴唇一直很乾，而且前陣子開始越演越烈，下嘴唇更是乾到龜裂、紅腫，還有部分越來越厚硬，因為太痛苦了，連吃東西都有困難，他只好趕緊看醫生，沒想到被醫師告知有可能是「日光性唇炎」，屬於一種癌前病變，嚇得黃先生震驚不已，只是嘴唇很乾，有這麼誇張嗎？2022/12/12 16:37 -
別再喊喝水也會胖！輕鬆養成4關鍵習慣 身體易瘦0負擔
「喝水就會胖」、「呼吸就增重」！我的易胖體質讓減肥目標遙遙無期怎麼辦？營養師Ricky透過臉書分享，其實沒有所謂的「易瘦」或「易胖」體質，重點是要養成關鍵4習慣，身體自然零負擔。2022/12/11 05:30 -
半夜「小腿抽筋」痛爆！醫6招神預防 多吃5食物也有效
天氣突然變冷，睡覺睡到一半，腳抽筋痛到不行？醫師建議，睡前進行小腿拉筋，平時多喝牛奶、多喝水、規律運動、注意足部保暖、多補充鈣、鉀、鎂等電解質，可以減少半夜發生小腿抽筋的可能性。2022/12/06 15:51 -
「每日灌5公升水」下場慘！醫曝6類人要限水 過量恐喪命
我們常聽到「多喝水沒事、沒事多喝水」這句話，也知道喝水有益身體健康，不過事情過猶不及，有一名女性為了減重，每天狂灌5000cc的水，結果頭昏無力、糞便鬆散，醫師就此提醒，一次性喝水過量，可能造成血鈉過低，嚴重還會導致死亡。2022/12/04 17:51 -
外食方便健康不便！專家教平衡營養 1招降低糖尿病風險
台灣餐飲事業發達，外食方便，加上快速成長的外帶及外送服務，更增加民眾外食的機會。營養專家提醒，為了身體健康，民眾在點外送時，應以供應新鮮食物的店家優先，減少吃下油炸食物、肥肉、酥皮及加工食品的機會，好維持營養均衡，並少喝含糖飲料多喝水，做個健康的外食族。2022/12/01 22:51
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