功效 結果共950筆

不少民眾平日都會補充維生素，希望保持身體健康，而當中民眾最愛的保健食品通常都有B群。醫師表示，其實B群還有所謂的「隱藏版功效」，不同的B群組和可以緩減包括口內潰瘍、非缺鐵性貧血的的大血球貧血等。

菊花廣受大眾喜愛，是從古代就常見於各類場合的花卉，除了觀賞、陶冶性情外，還富含營養價值，是很不錯的食療藥草，可以泡製成菊花茶飲用。中醫師王昱琳就分享，曾被患者詢問，想泡壺熱熱的菊花茶來護眼，又不確定該如何挑選菊花？她整理中藥材店的菊花差異，其實功效、適應症都不盡同。

許多人的認知上，鳳梨含有高纖維及鳳梨酵素，引此能夠促進腸胃消化、分解蛋白質。對此，胃腸肝膽科錢政弘醫師提到，其實鳳梨酵素反而有「治療細菌性腹瀉」的功效，並分享，小時候家人吃壞東西拉肚子的時候，父親會去買鳳梨罐頭自救，令他感到相當神奇，據研究發現，鳳梨酵素可以透過兩個機轉減少腹瀉，但是只適合在「輕症」時嘗試。

自古以來人類就不斷追求長生不老，延緩老化也是許多人的目標；美國45歲矽谷科技大亨布萊恩（Bryan Johnson）為了永保青春，估計一年至少砸下200萬美元（約6137萬新台幣）的「返老還童」費用，甚至把17歲兒子的1公升血液注入體內，透過「換血」達成回春功效，引起討論。

新北市消防局多次宣導要於住家裝設火災住警器，才能在意外發生時救你一命，但今（29）日住警器還沒發揮功效，消防人員救先搶命！新北市消防局第四大隊深坑分隊同仁，今（29）日中午前往民宅裝設住警器時，突然聽到住戶緊急呼救，因為屋內一名80多歲老翁疑似身體不適沒了呼吸心跳。好在消防人員緊急對他實施CPR，於送往醫院前就順利恢復心跳，仍在觀察中。

法式餐廳的常客「淡菜」，有個別名叫做「貽貝」，富含DHA及EPA，不只料理方式非常方便，還有許多功效，營養價值完全不輸深海魚。

出道35年的美聲歌后趙詠華歌而優則當老闆，過去疫情三年期間意外與有海中綠寶美譽的「海葡萄」結下美麗的緣份的她。以此天然抗老功效去研發系列保養美容產品，宣佈成立品牌「Dewake 朵悅」正式跨界進軍美容保養品界，當起CEO，今（26）日她舉行發布記者會，身為肌膚敏感的她，打包票保證：「經過實體測試，證明海葡萄品絕對是安全天然好用，看我的臉就知道！」不過被問到變漂亮之後，桃花有沒有旺，她害羞表示：「我不知道，可能有。」談起跟林俊逸的緋聞，她親自揭開內幕。

對於不少上班族以及咖啡愛好者來說，若能夠在起床後品嚐一杯香濃的咖啡，不僅幫助提神、還療癒心靈。對此，林名育醫師也從中醫角度分享咖啡的8種養生功效，提醒民眾每人對咖啡因的容受度有所不同，其中有3類人在飲用咖啡方面更要多加留心，否則將給身體帶來刺激。

臺灣是水果王國，一年四季都有盛產新鮮水果，近日就有營養師分享有關鳳梨的文章，鳳梨不只營養高，而且好處超多，像是保護心血管、協助排毒等等，另外還可以把鳳梨入菜，營養價值更加分！

許多人消化不良或是便秘時，會補充酵素達到減緩功效，但其實除了消化酵素之外，也有很多食物含天然的酵素；不過對於酵素是否能幫助減肥，營養師指出，目前尚未有證明可以證實有這樣的功效，更呼籲如果民眾要靠藥物減肥，一定要尋求專業醫師幫助，切勿自己胡亂吃藥。

從黃豆發酵而成的味噌，富含胺基酸、大豆異黃酮等營養成分，最新研究發現，味噌還有抗癌功效！醫師表示，每天1到2碗味噌湯可以減少乳癌、胃癌、肝癌等風險，還能降膽固醇、調整腸胃、預防肥胖，不過要注意的是味噌通常含高鹽分，必須稀釋減鹽再吃才健康。而發酵時間越長的味噌，抗癌效果也越好。

被戲稱為「百憂解」的溫熱水對於健康的助益極大，因此不少人都會準備保溫瓶，或是具有保冰、保溫功能的不鏽鋼杯作使用；過去就曾有民眾透露，在保溫瓶底部的貼紙其時看起來會覺得「有點礙眼」而動手把它撕掉，但大多數人不知道的是，把底層貼紙撕掉可能會導致保溫瓶功效大減。

沒想到吃魚也能降膽固醇？吃魚好處多，大量研究報告中，也顯示魚類富含DHA具有活化大腦功效，台大生物產業學系老師洪泰雄表示，DHA是一種多元不飽和脂肪酸，幫助降低膽固醇和改善血脂作用。但有膽固醇問題者，建議需注意攝取量，尤其魚頭含有較高膽固醇含量；另外，在挑選魚類食用上，要特別注意4種高汞含量的魚類。

人工智慧AI熱潮席捲全球，台灣科技廠成為AI伺服器大軍，有其他國家做不到的獨家技術。今(5)日邀請到天下雜誌主編黃亦筠於《FOCUS世界新聞》中，接受主持人李潔線上訪問說明，「在AI伺服器生態系上，台廠掌握的機會有四大塊：系統代工、電源供應器、散熱和載板，舉例來說，今年三月Nvidia年度GTC大會上，Nvidia執行長黃仁勳展示當今速度最快的AI超級電腦，內建是由8顆GPU組成，支援像是ChatGPT這類大型語言模型的運算，而這台超級電腦背後有著『台灣AI軍火團』，是個龐大的AI伺服器生態系，其中伺服器系統代工有鴻海、廣達、英業達、緯穎等工廠，控制AI伺服器電源的高功效電源供應器則是光寶負責，其他關鍵零件像是搭配的載板、散熱模組也都是『Made by Taiwan』。」

很多人早餐都要來杯國民飲品「豆漿」，甚至從早到晚都把豆漿當水喝！台大營養學教師洪泰雄表示，豆漿的營養價值比牛奶更高，有6大功效還能幫助降低膽固醇，但並不是所有人都適合常喝豆漿！尤其現今民眾常有脂肪肝問題，更要特別留意飲用量。

B群含有不同維生素B的保健食品，可以補充人體所需的營養，有助增加免疫力、促進能量轉換等功效，是許多上班族提升精神的好夥伴，成為不少人定期補充的保健食品。日前一名女網友分享，平時吃完早餐後，都會補充B群和維他命D，讓她感到白天精神更好、晚上好入眠，不過有專業的網友發現，女子服用B群時是一次吞下4顆，「身體根本來不及吸收，根本是浪費」。

記得每天吃的食物是什麼顏色嗎？營養師高敏敏在臉書「高敏敏 營養師」分享，「速食時代」現代人為求方便，飲食範圍大多是澱粉和各種加工食品，比起吃需要微波的食物，從天然的食物攝取營養最健康、身體最好吸收，那麼「彩虹飲食」就是很好的選擇，介紹7種顏色食物皆富含不同「植化素」，皆有不同功效。

台灣小吃店常見的燙青菜之一地瓜葉，不僅隨處可見，還容易栽種；地瓜葉營養價值高，不僅熱量低，更有助於提升免疫力、降膽固醇等功效，有民眾好奇，「地瓜葉是不是地瓜長出來的？」對此，台北農產也給出答案了。

你是抹茶控嗎？超商的抹茶全系列甜品非常誘人，一不小心就會守不住熱量，身材直接往橫向發展，不過不用擔心，這些甜品背後都有標示熱量及營養，可以一目了然，營養師就幫大家歸納了抹茶系列的熱量圖鑑，不妨可以筆記下來。

繼先前在印度生產的EzriCare眼藥水，因為汙染遭強制下架召回後，美國聯邦食品暨藥物管理局（FDA）再次下令，召回Pharmedica和Apotex兩家藥廠旗下的眼藥水，《哥倫比亞廣播電視台》（CBS）報導，兩家藥廠下架的眼藥水，功效各有不同，一款是針對眼睛發炎的非處方箋藥水、另一款則是針對青光眼的藥物，擔心因為汙染讓使用者症狀惡化，甚至造成失明等嚴重問題，才會被聯邦政府強制召回。

不少媽媽懷孕後會出現妊娠紋，而市面上許多化妝品都標榜有消除妊娠紋的功效，不過食藥署解釋，化妝品不具有預防妊娠紋和減緩妊娠紋產生的功能。而皮膚科醫師游鴻儒表示，想消除妊娠紋基本上沒什麼特殊方法，但每天睡前塗抹維他命A酸，有助於幫助真皮膠原蛋白生成。

大眾對於「香菜」的評語可說是兩極化，喜歡吃香菜的人就會說，華人料理像是夜市裡的潤餅、蚵子麵線、大腸麵線、豬血糕，少了香菜就完全失去了這道料理的「味道精髓」；不喜歡吃香菜的人除了覺得香菜味道很噁心，還說吃香菜會讓皮膚變黑長斑。對此皮膚科醫生發文解說，若皮膚直接接觸到「光敏感食物」的汁液後沒清洗乾淨，的確可能使皮膚曬黑，但無須擔心吃這類食物會讓皮膚變黑的問題；且香菜的維生素C遠比番茄高3倍，還可能有預防失智、心血管疾病和抗癌的功效。

黑胡椒是餐桌上極為常見的調味料之一，其辛辣味能起到增進食慾、去腥解膩等效果，但你知道黑胡椒除了能滿足口腹之慾外，還可以對健康帶來許多好處嗎？以下就來細談黑胡椒的八大功效。 

運動不僅有益健康，對雕塑身體曲線也有偌大功效，但切記「適量」即可，過度運動反而可能對健康造成傷害。大陸就有一名男子挑戰100公斤深蹲，沒想到用力過猛竟將「牙齒咬碎」，誇張事蹟甚至一度登上微博熱搜。

中華職棒啦啦隊「樂天女孩」人氣成員林襄，因長相甜美以及火辣身材被譽為新一代啦啦隊「戀愛系女神」，坐擁百萬粉絲的她近日與同門師妹雅涵和霖霖飛往日本玩，讓當地粉絲直呼「太可愛了！」不過，林襄卻因蝦皮賣場販售食品惹出爭議，其中標榜瘦身功效的健康食品恐怕已觸犯法規，對此其經紀人也緊急做出回應。