冥想 結果共77筆

當佛法碰上科學， 會擦出什麼樣的火花？去年十二月印度南部舉行了一場佛教和科學對話的研討會，CNN醫療記者古塔大夫在會中專訪到西藏精神領袖達賴喇嘛，天天笑口常開的達賴以科學來印證佛法，他說心懷慈悲有益身體健康，真誠的笑容是快樂的泉源，至於他自己的修行之道每天睡眠九小時、動腦冥想五小時，保持腦筋的靈活思考，煩惱自然迎刃而解。

冥想，通常是透過集中呼吸，來讓思緒回到當下，避免雜念產生。不過研究顯示，冥想其實有抑制憂鬱、焦慮和消除壓力的效果。達賴喇嘛就說，他已經練習冥想60年，儘管一開始不容易集中，不過只要有耐心，一旦養成習慣就能幫助自己保持正念天天開心。

「讓你死一回，才知道活著的可貴？」中國重慶市出現一間「墳墓教室」，號稱藉著躺入墳墓沉思冥想、體驗死亡經驗，可以讓人更珍惜生命。奇特的做法引發大批網友熱議，有人揶揄說是「古墓傳銷派嗎？」

現代人因為太多外在誘惑跟壓力，很難集中精神，為了改善壓力太大、雜念太多的現代文明病，包括微軟創辦人比爾蓋茲、日本首相安倍晉三，都開始進行「正念減壓法」，透過冥想等方式，來消除壓力，增進工作效率。

美國矽谷的IT產業，最近流行的紓壓方式，是來自東方的「冥想」，透過冥想，可以提升人的專注力，不但可以幫科技業員工，增加工作效率，同時能紓解壓力。

美國16歲富少伊森考奇，在今年的6月，因為酒醉駕車撞死4個人，兩名和他同車的友人，也受到重傷癱瘓，但法官卻輕判富少，只需要進勒戒所治療1年，這個判決引發美國社會的譁然，這個話題今天持續在美國延燒，承審法官還為富少選了間高級勒戒所，一年的花費就要大約1350萬台幣，裡面的課程包括了烹飪、健身、騎馬、瑜珈和冥想，簡直就是渡假的生活，美國法界對於這項判決也感到相當的離譜，他們建議案件的檢察官，繼續提起上訴，要讓富少為自己的行為付出應有的代價。

你有無手機焦慮症嗎？美國研究發現，越來越多人罹患了這種心理疾病，只要忘記帶手機就會很焦慮，有人每天要查看手機幾10次，即使洗澡也不離身，更多的人即使面對面坐下來吃飯，也往往專心當低頭族，對眼前的人視而不見，忽視社交關係，甚至已接近病態，心理醫生說，有這樣症狀的病人愈來愈多，而治療方法也很簡單，只要把病人的手機收起來10天，讓他們學習呼吸技巧和冥想，克服沒手機的焦慮感，就會痊癒了。

到花博展區，不只爭奇鬥艷的繽紛花草世界，其實，館區裡還有一處沉澱心靈的角落，就是天使心靈館。走進這彷彿就像進了紓壓SPA館，透過光影世界，沉思、冥想，就是腳步放慢、心情放輕鬆。館長還笑說，希望天使館以後不要太多人湧進來，要維持平靜的感覺。

台北市的綠地政策要怎麼整頓？民進黨台北市長參選人蘇貞昌，之前到新加坡考察，直接站在路邊安全島，摸著樹幹，與樹冥想對話，還在東京明治神宮前，感受一大片綠蔭如林，其中還在首爾遇到搞笑觀光客。

現代人工作繁忙、壓力大，容易罹患憂鬱症，該靠什麼來解壓？在英國，不少憂鬱症病患靠打坐冥想，來紓緩壓力；在美國，家長把小朋友送去學瑜伽，希望他們從小開始，就學會如何釋放壓力。

這是一個誤診？還是一個醫療奇蹟？比利時一位男子，癱瘓長達23年，醫生跟家人，過去這23年，以為他已經變成植物人，最近一次腦部掃描後，居然發現，其實他的腦部一直在運轉，他現在終於能夠透過電腦，和外界溝通；他說，過去這23年來，他一直醒著，他靠著不斷冥想，才撐了過來。

劉內閣上任快1年，天天搶救失業大作戰，閣員壓力繃得超緊！像是勞委會主委王如玄，靠冥想「自己是一顆迎風的小草」來紓壓；而法務部長王清峰假日爬山練慢活呼吸，而最「ㄍㄧㄥ」的行政院長劉兆玄，則靠打籃球和網球，弟弟劉兆凱就爆料，老哥最擅長「底線抽球殺球」，或許「用力殺球」，也算另類的紓壓法。

西藏發生動亂，讓這次北京奧運，蒙上了一層陰影，北京當局今天火力全開，痛批達賴，不僅策動西藏動亂，目的更是要破壞北京奧運；今天起展開一個禮拜冥想閉關的達賴，特別出面駁斥，說大陸的指控沒有根據，他的立場，一直都是支持北京辦奧運。

自從西藏發生動亂以來，大陸官方就不斷把矛頭指向達賴喇嘛；最近大陸中央台，還找來藏傳佛教的活佛，批評達賴製造分裂；面對一切壓力，達賴喇嘛決定未來一個禮拜，將閉關冥想，希望暫時遠離這一切的紛擾。

十二月二十九日（五） 【牡羊座】晴時多雲 ★ 貴人星：獅子 ★ 小人星：雙子 ★ 幸運色：靛色 ★ 幸運數：3 現在不是賺大錢的時機。有時候要賺錢，就得憑意志力看誰能夠撐得比較久。撐久了，自然就是你的了。 【金牛座】晴空萬里 ★ 貴人星：處女 ★ 小人星：射手 ★ 幸運色：橙色 ★ 幸運數：2 展現輕鬆及善於照顧他人的本質，讓你的人氣指數往上飆升。所謂人氣就是財氣，因此好好拓展人際，說不定什麼時候就用得上。 【雙子座】晴時多雲 ★ 貴人星：天蠍 ★ 小人星：雙魚 ★ 幸運色：藍綠色 ★ 幸運數：7 今天很適合開會討論事情、作決策。所謂三個臭皮匠勝過一個諸葛亮，今天要集眾人的智慧，得到工作上的最佳效率。 【巨蟹座】烏雲罩頂 ★ 貴人星：獅子 ★ 小人星：天蠍 ★ 開運色：藍色 ★ 開運數：9 感情上要學習更加穩重，不要過度情緒與感性，否則原本好好的約會，最後卻以情緒性吵嘴或眼淚取代了。 【獅子座】晴時多雲 ★ 貴人星：雙魚 ★ 小人星：金牛 ★ 幸運色：綠色 ★ 幸運數：1 態度沉穩，思緒清楚周到，很適合把腦力用在企劃行銷方面，多出去交際應酬也不錯，趁機累積更多貴人，為未來鋪陳康莊大道。 【處女座】晴空萬里 ★ 貴人星：水瓶 ★ 小人星：牡羊 ★ 幸運色：黃色 ★ 幸運數：3 今天的你不但分析力強，連創意都好得令人拍案叫絕。好好發揮今天的優點，讓自己站上舞台的高峰，好好表現一下吧！ 【天秤座】烏雲罩頂 ★ 貴人星：雙子 ★ 小人星：處女 ★ 開運色：金色 ★ 開運數：5 雖說是週末，但往外跑反而讓你情緒更迷亂，看不清真相為何。倒不如在家看書沉思，把自己的內心好好整理一下。做做家務也是不錯的選擇。 【天蠍座】烏雲罩頂 ★ 貴人星：射手 ★ 小人星：魔羯 ★ 開運色：紫色 ★ 開運數：8 今天不妨做些和工作上相關的工作。例如蒐集資料、向資深前輩討教經驗、進修相關課程等，都是不錯的選擇，很快你就會用得到它們。 【射手座】晴時多雲 ★ 貴人星：天秤 ★ 小人星：水瓶 ★ 幸運色：黃色 ★ 幸運數：0 說話不要不經大腦，否則容易急中出錯，特別不要因為面子問題誇下海口或編了謊話，否則不但容易被戳破，也搞得自己尷尬萬分。 【魔羯座】晴空萬里 ★ 貴人星：牡羊 ★ 小人星：巨蟹 ★ 幸運色：紫色 ★ 幸運數：2 打坐、冥想、甚至生死體驗、前世今生等活動都很適合今天的週末娛樂。敞開心胸接受新的宇宙觀吧！讓自己的磁場煥然一新。 【水瓶座】晴時多雲 ★ 貴人星：金牛 ★ 小人星：天秤 ★ 幸運色：藍綠色 ★ 幸運數：3 今天很容易有人和你吐露心事或秘密，或是剛好顛倒，你會找人吐露心事。無論狀況為何，要確定對方和你是沒有利害關係的。 【雙魚座】晴時多雲 ★ 貴人星：魔羯 ★ 小人星：巨蟹 ★ 幸運色：珊瑚色 ★ 幸運數：9 建議今天不妨多聽朋友的意見或從網路上找尋可靠的資料。試著轉換一下想法，看似柔弱的你，其實骨子裡有些固執。

出道20年，螢幕形象一向苦情的女星李黛玲，現實生活也是充滿磨難，歷經失婚，也在鬼門關前走了一遭，因為頸椎腫瘤和子宮外孕，上手術台動過不下10次刀，最近篤信佛法，有時在冥想中，看到一些影像，李黛玲說，她相信這是用磨難換來的福分。

坊間算命出現一種最新的藏密占卜，台中有一位標榜自己在美國催眠國際學會取得執照，向一位西藏喇嘛學來的占卜，占卜工具原本得靠念珠和卜卦牌，但是他已經練到不用任何工具，用冥想就可以幫人解惑，藏密占卜在國內首次開班授課，8天學費就要要1萬2千元。

九月二十九日（五） 【牡羊座】晴空萬里 ★ 貴人星：射手 ★ 小人星：金牛 ★ 幸運色：藍色 ★ 幸運數：1 結合資源的時機。如果心裡有什麼事情想完成，必須結合週邊的人事及自己『不誇張』的想法，會有一番作為。 【金牛座】晴空萬里 ★ 貴人星：獅子 ★ 小人星：水瓶 ★ 幸運色：藍綠色 ★ 幸運數：2 如果有空，今天非常適合參加冥想課程，可從中領悟不少。另外在生意合作上也非常容易有所斬獲，得來幾乎不費工夫。 【雙子座】晴時多雲 ★ 貴人星：巨蟹 ★ 小人星：雙魚 ★ 幸運色：金色 ★ 幸運數：3 感情談判的時候到了。究竟要合要分，究竟愛或不愛，今天就是謎底揭曉的一天。無論答案如何，總算不用再提心吊膽。 【巨蟹座】晴時多雲 ★ 貴人星：天秤 ★ 小人星：牡羊 ★ 幸運色：紫紅色 ★ 幸運數：2 你對事情的堅持在某方面令人尊敬，但也容易讓人覺得你太過固執、不懂接納不同意見。記得把心胸放寬大些。 【獅子座】晴空萬里 ★ 貴人星：天蠍 ★ 小人星：雙子 ★ 幸運色：橙色 ★ 幸運數：4 戀愛對象不妨在近期帶回家介紹給父母認識。雖然多少有些壓力，但該面對的還是得面對。 【處女座】烏雲罩頂 ★ 貴人星：水瓶 ★ 小人星：魔羯 ★ 開運色：藍綠色 ★ 開運數：5 感情上易有小衝突，衝突多半和兩人對某件事情的價值觀不同而引發的爭辯。建議你把心放寬些，不要和對方強辯。 【天秤座】打雷下雨 ★ 貴人星：金牛 ★ 小人星：處女 ★ 開運色：藍色 ★ 開運數：2 你有點太過自戀囉！很多事情別把它說得太誇張，否則反而成為他人的笑柄，讓自己尷尬許久。 【天蠍座】晴時多雲 ★ 貴人星：雙子 ★ 小人星：魔羯 ★ 幸運色：橄欖綠 ★ 幸運數：1 最近的口風得緊些，否則風聲走漏對你來說肯定不是件好事。既然那麼容易說溜嘴，今天就少說點話多做事吧。 【射手座】晴時多雲 ★ 貴人星：巨蟹 ★ 小人星：射手 ★ 幸運色：金色 ★ 幸運數：9 相信自己是今天的決勝密招。不要懷疑自己的判斷，只要做了決定就不要隨意變來變去，穩住陣腳即是穩住江山喔！ 【魔羯座】晴空萬里 ★ 貴人星：獅子 ★ 小人星：雙魚 ★ 幸運色：珊瑚色 ★ 幸運數：8 你負責分析全面的局勢，身邊有其他人可以幫助你執行計畫。雙方相輔相成，達成共同目標。 【水瓶座】晴時多雲 ★ 貴人星：天秤 ★ 小人星：處女 ★ 幸運色：綠色 ★ 幸運數：5 今天朋友運很好喔！特別是志同道合的好朋友們！趕快來個聚會之類的，順便一掃之前的陰霾。 【雙魚座】烏雲罩頂 ★ 貴人星：天蠍 ★ 小人星：牡羊 ★ 開運色：粉紅色 ★ 開運數：7 事業上雖容易有變動，但同時更是可以表現自己的好機會。只要把握這樣的良機，反而會因禍得福喔！

九月十三日（三） 【牡羊座】晴時多雲 ★ 貴人星：天蠍 ★ 小人星：天秤 ★ 幸運色：紅色 ★ 幸運數：2 在傳遞消息的同時，有可能事情又有變動，以致於對方認為你的消息是錯誤的。因此發布訊息前一秒，一定要記得再次確認。 【金牛座】晴時多雲 ★ 貴人星：雙子 ★ 小人星：雙魚 ★ 幸運色：紫色 ★ 幸運數：1 容易有額外的金錢支出，支出內容和日常開銷或交通方面有關。不過還有大部分是因為戀愛或工作壓力而產生額外的花費。 【雙子座】晴空萬里 ★ 貴人星：水瓶 ★ 小人星：雙子 ★ 幸運色：白色 ★ 幸運數：9 不要把目標設定太高，特別在戀愛方面，容易有不適當的要求。工作上活力十足，創意令人激賞。 【巨蟹座】晴時多雲 ★ 貴人星：巨蟹 ★ 小人星：獅子 ★ 幸運色：綠色 ★ 幸運數：1 今天不太適合接觸太多媒體或網路，太多的負面訊息會消耗你自己的能量，讓你覺得無力感愈來愈重。 【獅子座】晴時多雲 ★ 貴人星：獅子 ★ 小人星：魔羯 ★ 幸運色：藍綠色 ★ 幸運數：1 工作上衝刺力道十足，展現個人實力與魄力。但在眾人利益與個人利益間要取得平衡，不要讓他人感覺你太自私。 【處女座】烏雲罩頂 ★ 貴人星：射手 ★ 小人星：獅子 ★ 開運色：紫色 ★ 開運數：5 急於展現自我實力，但反而讓自己心情上負擔太大，很容易產生情緒化或神經緊繃的現象。 【天秤座】晴空萬里 ★ 貴人星：牡羊 ★ 小人星：魔羯 ★ 幸運色：金色 ★ 幸運數：8 今天的你說起話來格外動聽，渾身上下也充滿迷人的性感魅力。不要浪費這絕佳的能量，好好運用它來做點事情吧！ 【天蠍座】晴時多雲 ★ 貴人星：金牛 ★ 小人星：處女 ★ 幸運色：白色 ★ 幸運數：6 今天對別人說得話特別有『感覺』。容易從當中得到某些靈感來幫助自己。好好運用今天神奇的感應能力吧！ 【射手座】晴空萬里 ★ 貴人星：天秤 ★ 小人星：射手 ★ 幸運色：紫色 ★ 幸運數：2 人氣超旺，可當選今天標準的和事老。有什麼狀況找你來和談和解準沒錯。抱著慈悲心也算做了一件好事。 【魔羯座】晴時多雲 ★ 貴人星：處女 ★ 小人星：天蠍 ★ 幸運色：靛色 ★ 幸運數：3 工作全力以赴，但要注意身體健康，有可能腸胃不適或有婦科症狀發生。工作上金錢問題不可大意，否則容易出錯。 【水瓶座】晴空萬里 ★ 貴人星：牡羊 ★ 小人星：水瓶 ★ 幸運色：粉紅色 ★ 幸運數：4 戀愛運終於止跌回升。今天展現迷人風采，對方著迷於你的言談與對自我信念的堅持，兩人相談甚歡，很可能發展出熱烈戀情。 【雙魚座】烏雲罩頂 ★ 貴人星：雙魚 ★ 小人星：金牛 ★ 開運色：藍色 ★ 開運數：4 內心鬱悶。似乎很多事情都想不通，甚至覺得上天在跟你作對。建議冥想、瑜珈、催眠等活動對你會有正面幫助。

七月二十七日（四） 【牡羊座】晴時多雲 ★ 貴人星：獅子 ★ 小人星：天蠍 ★ 幸運色：金色 ★ 幸運數：2 一心想打拚事業，但企圖心過度強烈，反而導致事情的進展停滯不前。只能說你真的太過急躁，放慢腳步比較好喔！ 【金牛座】晴空萬里 ★ 貴人星：巨蟹 ★ 小人星：牡羊 ★ 幸運色：綠色 ★ 幸運數：6 戀愛運及投資運都上揚，內心的滿足感自然不在話下。有什麼投資想法不妨好好考慮，有喜歡的對象也要卯起來追求。 【雙子座】烏雲罩頂 ★ 貴人星：射手 ★ 小人星：水瓶 ★ 開運色：白色 ★ 開運數：5 你的思考實在過於跳躍，讓他人很難理解你的想法，別人會認為你說得不清不楚，甚至造成誤解。 【巨蟹座】晴時多雲 ★ 貴人星：牡羊 ★ 小人星：天秤 ★ 幸運色：金色 ★ 幸運數：4 表現慾大增，說起話來也特別大聲，不過如果談話內容牽扯到他人的決定，表達方式最好還是保守些喔！ 【獅子座】晴時多雲 ★ 貴人星：巨蟹 ★ 小人星：處女 ★ 幸運色：紫色 ★ 幸運數：9 打坐、瑜珈、冥想、氣功等身心靈方面的活動有益身心，不妨找機會多接觸，反正今天也容易破財，不如花錢去上課。 【處女座】晴時多雲 ★ 貴人星：雙子 ★ 小人星：魔羯 ★ 幸運色：綠色 ★ 幸運數：8 身旁很多人可以提供寶貴的意見給你，算是貴人運相當好的喔！不要自己亂忙一通，反而事倍功半。 【天秤座】晴空萬里 ★ 貴人星：水瓶 ★ 小人星：雙子 ★ 幸運色：紅色 ★ 幸運數：3 平時朋友多又待人和善的你，今天好心有好報喔。對於你說的話，身旁會有人挺你。不過平時沒種善因的話，小心背後小人作怪。 【天蠍座】烏雲罩頂 ★ 貴人星：處女 ★ 小人星：金牛 ★ 開運色：藍色 ★ 開運數：1 拼命想把他人的注意力拉到你在工作上的成就，但偏偏工作上小人太多，反而把你當成飯後的娛樂話題。 【射手座】晴時多雲 ★ 貴人星：天蠍 ★ 小人星：金牛 ★ 幸運色：黃色 ★ 幸運數：6 遷移及四處奔波的狀況多，快要變成了遊牧民族。不過好在自己其實也喜歡跑來跑去，倒也不介意這樣的情形。 【魔羯座】晴時多雲 ★ 貴人星：天秤 ★ 小人星：雙魚 ★ 幸運色：粉紅色 ★ 幸運數：8 努力想改變自我形象，不過還不確定適當的方向。不要急，諮詢一下專業人士或參考相關書籍。最近是你的唸書天喔！ 【水瓶座】烏雲罩頂 ★ 貴人星：射手 ★ 小人星：雙魚 ★ 開運色：珊瑚色 ★ 開運數：6 工作上頻頻出錯，特別是提供給他人的數據，如果不經查證或二次檢查，可能造成雙方損失，不可不慎。 【雙魚座】晴時多雲 ★ 貴人星：魔羯 ★ 小人星：獅子 ★ 幸運色：藍綠色 ★ 幸運數：5 和他人談判時，切記要以幽默風趣的方式對談，不要一副老氣沉沉的模樣，只會讓人想逃離現場。

將世足賽推上國際舞台，讓世足賽如此風靡全球足球迷，國際足總主席布拉特功不可沒，今年已經高齡70歲的他，深愛足球，將世足賽商業化，贊助第三世界足球的發展。而位於瑞士蘇黎世的足總辦公室也首度在螢光幕前曝光， 其中布拉特專屬的冥想空間，簡直像皇宮一般，而媒體更有興趣的，是跟他年紀差一大截的女朋友，一談到女朋友，布拉特整個人都年輕了起來。

回教中有一門神秘的「蘇菲」教派，他們每個月會進行一種特殊的冥想儀式，穆斯林教徒宣稱，他們在進入與真主阿拉合一境界時，他們身體將不會感到任何疼痛.目睹這個神秘儀式的醫生，看的是目瞪口呆，連長年研究身心醫學的專家，都無法解釋這其中的奧秘。

大陸聾啞舞者表演千手觀音，台灣的俄羅斯舞者說來到台灣，他們不會說聽不懂，其實也是某種程度的聾啞，他們每天早上起床練舞、冥想，他們發現要跳好千手觀音，必須放棄西洋舞蹈的個人風格，專心和諧，19個人必須融入一種意境，才能變成一個千手觀音。

尼泊爾出現一名15歲的少年，已經坐在森林中打坐冥想整整6個月，半年來不吃不喝，當地民眾都覺得這名少年一定是佛陀轉世，吸引大批信眾前往膜拜。

尼泊爾一名15歲少年，在森林中打坐冥想6個月，這段期間他完全沒有進食，被蛇咬也沒有送醫治療，居然自動痊癒，當地人把他視為活佛轉世，湧進大批遊客，爭相目睹這名「佛童」。