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天熱灌運動飲料小心「寶特瓶症候群」 醫示警:症狀如急性糖尿病

編輯 廖國安 報導
發佈時間:2025/06/29 12:13
最後更新時間:2025/06/29 12:13
天熱狂灌飲料有風險。(示意圖/shutterstock 達志影像)
天熱狂灌飲料有風險。(示意圖/shutterstock 達志影像)

隨著近期氣溫不斷攀升,熱中暑案例持續增加,對此有日本媒體報導,預防熱中暑雖然需補充水分,但若過度飲用含糖飲料或運動飲料,尤其是慢性病患者與年長者,易因突然攝入大量高糖導致「寶特瓶症候群」。此症狀會引發血糖急升,造成越喝越渴、頭痛、噁心等,嚴重甚至可能昏迷或死亡。

據《朝日新聞》報導,許多民眾習慣在夏季以運動飲料補水,特別是因流汗多時,認為電解質補充有助預防熱中暑。然而1瓶500毫升運動飲料就含有約25公克糖,等同成人一天糖分建議攝取量。容易導致過度攝取糖分造成血糖急升,進一步釀「寶特瓶症候群」。尤其對有糖尿病、代謝症候群等慢性病,或年長者來說,具有不小潛在風險。

 

一般年輕人因維持血糖的身體機能還相當良好,所以大部分不會有太大問題,但是如果是代謝能力不佳的人,若一次攝取過多糖分,可能會導致血糖瞬間升高。《福岡TNC》報導,有醫師提醒,一次攝取過多糖分可能會引發類似急性糖尿病的「寶特瓶症候群」,症狀包括口渴、頭痛、噁心,與熱中暑相似,容易混淆,特別是糖尿病前期或代謝能力較差者更需警覺。

《福岡TNC》進一步指出,醫師強調,若想要補水,應以水或無糖茶為主要補充來源,並適量攝取鹽分,才能有效預防熱中暑及寶特瓶症候群。


#熱中暑#運動飲料#糖分#日本#寶特瓶症候群#血糖#糖尿病#代謝症候群#年長者#流汗

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