藝人阿本近期公開「冰塊肌」帥照，立刻吸引萬名網友點讚朝聖，大家都驚呼不已，更都想知道他的瘦身祕訣！除了驚人的肌肉線條，他也不藏私經常在社群上分享自己的減脂瘦身法，立刻引爆討論，這些方法不僅實用，還兼具科學性，快來看看他如何透過多元的健身和保養技巧，打造出完美的身材吧！
阿本瘦身秘訣：肌力塑+靜脈雷射
阿本瘦身秘訣：滾輪訓練
滾輪訓練是阿本維持核心肌群的另一個秘密武器。這項運動看似簡單，但對於腹部的刺激可不容小覷。通過穩定的滾輪運動，他能夠有效訓練到整個核心區域，增強腹部力量，並進一步雕塑出令人稱羨的腹肌，滾輪訓練不僅方便，還能在家輕鬆進行，無需繁複設備，只需一個滾輪就能達到理想效果。
阿本瘦身秘訣：引體向上
阿本瘦身秘訣：補充膳食纖維
保持健康的飲食是保持好身材的重要因素之一，而阿本則選擇透過喝沙拉飲來補充膳食纖維。這種飲品不僅能增加飽足感，還能促進腸道健康，幫助身體排毒，讓他在繁忙的日子裡依然能攝取足夠的營養。對於那些想要輕鬆管理體重的朋友，這種方法不僅健康，還能讓你的飲食變得更加多樣化唷~
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原文請見：阿本「冰塊肌」吸萬人朝聖！超強「減脂瘦身法」公開超實用，網友都跪了！
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