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喝飲料也能甩肉！營養師大推「烏龍茶減肥法」 這時間喝最有感
手搖文化在台灣可說是根深蒂固，走在街上隨處可見手搖飲料店的蹤影，實在很難抵妝住清爽飲品的誘惑，今天就要來分享營養師大推的「烏龍茶減肥法」，只要選對茶種，像是烏龍茶等等，不僅可以解渴，還能幫助減重，一舉兩得~6小時前 -
外食族的救星！「茶葉減肥法」1個月甩5KG 執行方法一次看
外食族想減肥真的好困難！三餐在外總免不了高油、高鹽、高熱量，今天就要來介紹「茶葉蛋減肥法」只要到超商就能買得到的減肥神器，將茶葉蛋融入減肥菜單中，搭配正確食用方式，就能讓我們1個月輕鬆甩肉5KG。2024/05/01 22:57 -
顧荷包還淡斑！4款平價美白精華推薦 輕鬆擁有「吉星相」
命理專家湯鎮瑋曾說過，皮膚白皙、毛孔細緻的女人，在面相學來說擁有「吉星相」、一輩子好運爆棚，也因此是許多人心之所嚮。但炎炎夏日到來，一個不小心就很容易曬黑，甚至出現黑斑、色素沉澱等問題，這時梳妝台上絕對不能少了一瓶好用的美白精華，以下就精選4款網路聲量極高的「平價美白精華」清單，讓我們在美白淡斑之餘，也能守護荷包。2024/04/30 15:25 -
2個月瘦5公斤！女星也愛「奇異果減肥法」 帶皮吃更營養
你也在尋找一種健康又有效的減肥方法嗎？不妨可以試試大受歡迎的「奇異果減肥法」，這個小巧但營養密度極高的水果，能夠幫助你在享受美味的同時，達到減重的目標，就連時尚教主藍心湄、大元等等明星都曾用過這招，本篇將帶你深入了解奇異果減肥法的原理、飲食建議，以及如何有效結合日常運動，從而達到最佳減肥效果。2024/04/30 10:23 -
香水過期能用嗎？6個必學香水小技巧 噴「3部位」能香10小時
香水不僅能帶來宜人香氣，更能彰顯一個人的生活品味，使得香水成為許多人日常穿搭的一部分，但關於香水噴法、香水調性、香水挑選，其實藏著許多眉眉角角，以下關於香水不能不知的小知識以及正確噴法，快來一起了解一下吧。2024/04/27 20:34 -
3天鏟肉6公斤！醫推「香蕉減肥法」 掌握3大黃金時間就能瘦
減肥不只靠運動，還能靠吃對東西，加乘減肥效果？日本醫師大推的「香蕉減肥法」正是如此，不需要複雜的減肥菜單、計算熱量，就能幫助我們實現減肥目標，究竟「香蕉減肥法」有何厲害之處、要如何執行呢？以下「香蕉減肥法」攻略，快一起來作筆記吧~2024/04/23 10:17 -
1個月甩肉5公斤！「經期減肥法」菜單曝 把握黃金期瘦更快
經期減肥法紅什麼？大家知道嗎？其實配合月經週期的賀爾蒙變化，也影響著我們的身體代謝，如果我們在經期不同時期，搭配正確飲食和運動，更能讓減肥效果事半功倍，有網友實測甚至一個月成功瘦下5公斤，以下經期減肥法食譜和運動菜單，快一起收藏起來。2024/04/18 10:19 -
IU、朴敏英也在用！蘋果減肥法「1個月瘦5公斤」 吃出螞蟻腰
蘋果減肥法真的有效嗎？這幾年因為許多韓星分享減肥食譜，將蘋果入菜，使得蘋果減肥法名聲越來越響亮。蘋果作為一種天然食物，含有豐富的纖維和營養素，同時低熱量高飽足感，因此成為了許多人減肥的首選，本篇將深度帶大家了解蘋果減肥法的原理、執行方式以及可能的效果，一起來揭開蘋果減肥法的神秘面紗，探索健康減肥的新思路。2024/04/14 14:43 -
母親節送禮首選！網推「媽咪最愛款」護手霜 送禮自用都適合
一年一度的母親節即將到來，大家準備好母親節禮物了嗎？能滋潤雙手又帶來保濕感的護手霜，根本是母親節禮物首選。以下就精選多款2024母親節護手霜推薦，通通都是PTT、Dcard美妝版網友推薦愛用名單，送禮、自用兩相宜。2024/04/13 20:44 -
1個月瘦5公斤！爆紅「綠豆減肥法」增肌消水腫 3類人不適用
綠豆不只是夏日消暑聖品，現在瘦身界更颳起一股「綠豆減肥法」風潮，只要選對吃法，就能透過綠豆控制血壓、帶來飽足感，甚至有小紅書網友實測，就在1個月瘦了5公斤，究竟 「綠豆減肥法」有什麼厲害之處，快來了解一下吧~2024/04/11 11:12 -
一個月狂鏟4kg！「8杯水減肥法」正夯 IU從U臉變V臉
總覺得減肥好難？減肥之路漫漫無期？今天就分享德國科學家、營養師都推崇的「8杯水減肥法」只要按表操課多喝水就會瘦，連韓星宋慧喬、IU也都是靠這招甩開肉肉臉的，像喝水這麼簡單的事，人人都能做到，這次真的沒有理由減肥失敗啦~2024/04/08 11:38 -
最佳時機是這時候！面膜使用「4重點」 太常敷恐營養過剩
面膜兼具清爽與保濕兩大特性，是春夏保養的最佳秘密武器，但根據研究發現有高達9成的人都敷錯面膜，以下就特搜「4大面膜使用重點」從敷面膜時間、敷面膜頻率等等Q&A一次詳解，讓我們掌握面膜正確用法，不會再無效敷面膜。2024/04/06 14:55 -
上班族也輕鬆瘦！懶人減肥5大方法 營養師曝進食順序減少熱量
身處於繁忙的現代生活中，減肥常常是現代人經常遺忘，卻又渴望達成的目標。本篇將分享5招懶人減肥法，讓我們在不知不覺中也能成功鏟肉，發現原來瘦身是這麼簡單的事！2024/04/05 08:33 -
不是凡人能駕馭！韓星同款「4大NG顯老髮色」直接老10歲
髮型主宰著我們給人的視覺印象，如果選錯髮型或髮色，更有可能拉低顏值。以下就盤點髮型師公認的4款顯老髮色，把這些地雷記起來別踩，就能讓我們在挑選髮色時少走冤枉路，也能顯得更加年輕有活力。2024/04/04 14:13 -
1個月輕鬆瘦3公斤！「紅豆減肥法」公開 專家授3吃法更有效
身處台灣這般的手搖王國，在炎炎夏日總忍不住想來杯飲料止渴一下，卻又一個不小心累積太多熱量。別擔心~今天就帶日本女團成員實測有效的紅豆減肥法，只要將愛喝的飲品換成紅豆水，搭配正確飲用時間，就能讓我們在不知不覺中消腫，現在就趕緊來看看吧~2024/04/02 20:02 -
臉上有「3大凶痣」象徵不吉利 壞痣遮法一次看
面相可以影響一個人的第一印象和運勢，以下就統整命理師最常盤點的臉上3大凶痣，如果痣出在這些特部位就要特別注意，加碼超隱形遮瑕大法，讓我們不靠醫美也能和告別苦命痣~2024/03/31 16:04 -
喝豆漿也能減肥？3個月「狂瘦5公斤」 小S、林志玲都試過
隨著健康意識的高漲，豆漿作為一種營養價值豐富的飲品，也逐漸成為追求健康生活的減脂族飲品首選。不僅僅是早晨的一杯能補充能量，豆漿還扮演著好減肥夥伴的角色，以下就公開豆漿好處、豆漿減肥喝法以及怎麼挑選好的豆漿。2024/03/30 11:00 -
延緩骨質疏鬆！「高鈣食物排行榜」一次看 牛奶只排第5
依世界骨質疏鬆基金會（IOF）指出在年輕時期如果能多增加10%的骨密度，就可以使骨質疏鬆症的發生延緩13年，想超前部屬存骨本、顧老本嗎？以下就為大家整理高鈣食物排行榜，原來牛奶不是第一名，真正報酬率最高的是它！2024/03/29 12:13 -
不運動也能瘦！4招懶人減肥法 「這時間」躺在床上還能鏟肉
俗話說：「減肥七分飲食、三分運動」，實在懶得上健身房、慢跑，其實也有很多方法可以讓我們不靠運動就能成功甩肉，以下統整4招專家推薦「不運動減肥方法」從飲食、日常習慣開始改善，你也能輕鬆養成輕盈體態。2024/03/26 15:11 -
綠茶減肥法正夯！喝對時間效果驚人 專家曝「加1物」瘦更快
隨著生活節奏的加快，「健康」和「瘦身」成為許多人關注的焦點。在琳瑯滿目的減肥方法中，綠茶減肥法因為其自然、無副作用的特點，受到了愛美人士的青睞。今天，就讓我們一起探索綠茶在減肥過程中扮演著什麼樣的奇妙角色。2024/03/15 22:52 -
天生辛苦命！命理師曝3大「歹命痣」 臉上1處長痣勞碌一輩子
我們的臉上或多或少都有痣，而痣不僅可以主宰一個人的面相，在命理學上也象徵著命運和反應健康狀態，以下就整理出命理師點名要小心的「歹命痣」，如果臉上有長這些痣就要特別當心了，加碼帶來皮膚科醫師最推薦的點痣方法，快來一起看看吧~2024/03/14 12:17 -
韓女團都在喝！2個月「XXL→S」褲子小4號 減肥水大公開
夏日炎炎，是時候迎接那曼妙的海灘身材了。不必羨慕韓國女團的成員們擁有的平坦小腹，因為她們背後的瘦身秘笈現已大方分享—一個簡單實用的減肥水食譜，有小紅書網友實測更在短短2個月成功瘦身，從原本XXL號改穿S號，一次剷除腹部贅肉、大象腿、掰掰袖。2024/03/09 11:02 -
日醫認證有效！「擺爛減肥法」免運動 躺著、坐著都能瘦
減肥真的太難了，大家的心聲編編也懂！今天就來分享一招日本醫師發明的「擺爛減肥法」，不需要節食、不需要運動，只要從生活中的4個小地方改變，就能讓我們喝著瘦、坐著瘦、躺著瘦、泡著瘦，醫師本人和網友實測，都成功在一個月內瘦了6~8公斤，效果超級驚人。2024/03/08 11:21 -
不是只有夏天要擦防曬！4保養NG行為 化妝水用量也關鍵
抗老是女孩們一輩子的課題，但從以前到現在所學會的保養方式真的是對的嗎？以下就統整了4大女孩們常犯的抗老保養錯誤習慣，到底冬天要不要擦防曬？天天敷面膜好嗎？今天就一次為大家解析，破除這些抗老保養迷思。2024/03/03 14:41 -
傳奇二刀流！大谷翔平維持身材「3秘訣」 飲食、睡眠全靠自律
大谷翔平結婚消息震撼全世界！過去一直是母胎單身的他，一傳來緋聞直接就是「結婚」也讓外界又驚又喜，好奇究竟是哪位女性如此幸運。 這位28 歲的球星，不只感情世界受到關注，還在美國職棒寫下「傳奇二刀流」神話，可說是當今最受矚目的球壇超級巨星，但大谷翔平的成功絕非偶然，而是憑藉著，這樣的精神也完美展現在它的身材，以下就帶來3招大谷翔平健身秘訣，從飲食、睡眠到心態逐一解析，也很值得想要鍛鍊體態的水水們學習。2024/03/02 15:18
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