為了怕噴嚏聲量影響他人，又或是個人堅持，不少人都有強忍噴嚏的習慣，然而雖然只是簡單一個「憋住」的動作，卻可能對身體造成超乎想像的負面影響；越南一名26歲上班族男性，在某次上班期間強忍噴嚏後，就接連出現聽力受損、耳鳴甚至是流膿的詭異症狀，緊急就醫後才意外發現，竟是上次強忍噴嚏時，意外造成耳膜穿孔導致，所幸經過手術後已經順利恢復健康。
專家提醒，打噴嚏是透過鼻腔、口腔排出空氣，進一步達到清除鼻腔或咽喉處的刺激物（細菌、花粉等），屬於正常的身體反應，若強行忍住，可能會因為氣體被困在體內，導致「耳膜穿孔」、「耳朵感染」、「鼻／耳血管破裂」、「眼睛血管損傷」或是「胸腔部分損傷」等症狀。其中憋住噴嚏時，呼吸道承受的壓力更是高達20倍，不僅會損害氣管，也容易導致鄰近器官破裂。
由於打噴嚏多是為了排出細菌，若是強行憋住，可能導致大量病毒、細菌從鼻子通過咽鼓管進入耳朵造成感染；強忍噴嚏也會給胸部肌肉、胸腔以及橫膈膜帶來壓力，出現不適感。而美國疾病管制與預防中心（Centers for Disease Control and Prevention，CDC）則說明，打噴嚏可以幫助人們清楚自身呼吸道是否患有疾病，進而就醫檢查，重申只要身體需要就該打噴嚏，千萬不要忍。
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