以電影《大頭仔》奪下金馬獎影帝的香港男星萬梓良，今年才65歲，但日前他參加商業演出時，卻被發現在上台前身旁兩側必須有壯漢扶持，上台階時一度還因沒站穩、身體往後傾，險些摔倒。據說他近年飽受糖尿病所苦，醫師表示，糖尿病患如果血糖等三高都有控制，與常人無異。會無力、走路不穩，恐怕是血糖長期沒控制，人脫水就會身體無力，甚至出現肌少症，站和走路都易摔跌。
萬梓良1988年奪下金馬影帝後，原本事業和家庭都順利，在和藝人恬妞離婚後開始走下坡，不僅影藝事業沒起色，轉戰大陸開服飾店全倒光，近年全靠接商演活動賺錢。2017年一度因糖尿病病情嚴重退休，後來繼續演出電影及出席商演，日前就被拍到站都站不穩，走路險跌倒的鏡頭，讓人替他的健康感到憂心。
高血糖讓人脫水、全身無力
新陳代謝科名醫謝明家表示，糖尿病患如果血糖、血脂、血壓都控制好，身體可以常保健康。依萬梓良過去糖尿病控制不良的病史，他研判萬梓良被拍到站和走路都不穩的原因，可能是因為血糖控制不佳，血中糖的濃度太高，會出現脫水情況，脫水的人本來就會容易全身無力。
長期高血糖 易罹肌少症
而血糖長期控制不良，胰島素利用不良或分泌不足，血中的糖分濃度高卻無法轉換為熱量供人體所用。人體需要熱量時第1個動用的就是蛋白質，也就是人體肌肉組織，長期就可能出現肌少症，謝明家說，這也是讓糖尿病患體力愈來愈差、身體愈來愈虛弱的原因。
另外，糖尿病長期控制不良，高血糖易造成末稍神經損傷，併發神經病變，也常會引起感知異常、平衡感變差，走路容易跌倒。如果又合併有腎功能異常，更是容易全身無力。
三高控制好、營養治療跟上才能養肌肉
所以如果有糖尿病，要預防自己出現類似狀況，謝明家呼籲：「控制好三高是基本功」！維持血糖、血脂和血壓都正常，健康不惡化，身體能好好利用血糖、不脫水了，身體虛弱的情況可慢慢改進。三高控制的同時，營養治療要跟上！
他提醒，很多患者以為要控制血糖，什麼都不敢吃，原本來就營養流失、留不住，再不敢吃、營養跟不上，人反而會愈來愈虛弱。謝明家呼籲糖尿病患要密切跟醫療團隊配合，遵從飲食治療建議，蛋白質量可能要比一般人高，選擇支鏈胺基酸、乳清蛋白等營養補充，有助肌肉細胞生長。
補充營養後也要做運動促進身體長肌肉。謝明家說，運動模式要依照病患的體力和健康狀況做健議！體力差、怕運動時跌倒的患者不能因為體力不好不運動，可以選擇坐著做運動！選擇有扶手的椅子，雙手撐在兩個扶手上，把臀高抬離開坐墊、微微半蹲撐個10秒到20秒，這也是大腿和臀部的肌力訓練，慢慢的腿腳更有力，就可以進行進階的肌力訓練，一步一步增強體力。
糖尿病愈虛愈要動！有併發症，愈動愈有體力
有大陸網友提到萬梓良：「這麼老了、生病了，幹嘛還出來？」謝明家說，年紀大、體力差的病人更要努力活動，千萬不要以為老了、體力差，怕長者跌倒讓他們一直坐著、躺著，要逐步訓練起肌力及活動力，即使是已經有併發症的糖尿病人，多長肌肉可增加血糖利用，也有機會愈來愈有體力。
◎ 諮詢專家／謝明家醫師
原文請見：影帝糖尿病全身虛要人扶！萬梓良站不穩，醫曝3原因糖尿病暴瘦無力 光控三高還不夠
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