偏頭痛為民眾常見的症狀。（示意圖／Shutterstock達志影像）
隨著時間進入秋季，許多民眾皆有偏頭痛的問題。根據研究指出，台灣高達200萬人有偏頭痛的症狀，且有7成的台灣人不知道偏頭痛是一種疾病，偏頭痛伴隨而來的疾病也不可輕忽。醫師點出一項觀察，有些男性工作時不會頭痛、反而是到放假時「壓力變小」發作；另外，民眾常透過吃藥緩解頭痛，不過若吃得太多恐會有反效果，造成藥效大減。
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根據《全球疾病負擔研究》報告指出，過去30年以來偏頭痛高居導致失能疾病的第二名，影響全球約10-20%的人口。在台灣，高達200萬人有偏頭痛，其中男女比為1比3、且女性族群中又以20到50歲最為常見。民眾若有頻繁的偏頭痛恐易合併焦慮、憂鬱、失眠等問題，而罹患憂鬱症與精神疾病也有較高的風險。
台灣頭痛學會理事長、北榮神經內科醫師陳韋達表示，根據學會2021年的問卷調查發現，有7成的台灣人不知道偏頭痛是一種疾病，更有半數的人不知道偏頭痛可以主動進行預防性治療。臨床上則有一個有趣現象，不少男性因「壓力變小」而偏頭痛，尤其是40至55歲的男性，正常上班時不會頭痛、一放假卻偏頭痛發作。他解釋，這類患者主要是因壓力的改變導致大腦「興奮性」異常，建議假日可以正常作息與運動，若一個月超過四天都有此症狀，應找神經內科治療。
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陳偉達醫師也說，偏頭痛時不少民眾會吃止痛藥緩解，不過有些人頻繁發作、越吃藥效越低，若一次連吞好幾顆藥恐讓偏頭痛症狀「惡化」、甚至引起「藥物過度使用性頭痛（Medication overuse headache）」，因吃太多止痛藥會改變大腦的敏感度。
另根據《健康2.0》報導，陽明交通大學附設醫院神經外科主治醫師謝炳賢也給出「3項建議」：
1. 休息與放鬆：可嘗試找一個安靜的地方，遠離光線與噪音。另深呼吸也可以幫助放鬆，減緩緊張與焦慮。
2. 適當的藥物治療：可到藥局買止痛藥，若擔心伴隨嘔吐的症狀、也可買止吐藥物備用。提醒務必依據藥師的指示或說明書使用，症狀若持續則需就醫。
3. 別吃刺激性的食物：頭痛時切記避免喝咖啡或酒精類的食物，另外「水喝太少」也可能是引起頭痛的原因之一，建議民眾可多喝水。
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更新時間：2023/10/09 21:43