許多人明明已經關燈準備睡覺，卻還是窩在棉被裡使用手機。（示意圖／shutterstock達志影像）
現代人幾乎離不開3C產品，每天長時間盯著電腦螢幕、看電視，對眼睛造成很大的傷害，甚至有許多人明明已經關燈準備睡覺，卻還是窩在棉被裡使用手機。育群中醫診所院長林名育示警，用眼不慎恐會造成黃斑部病變，導致視力急速惡化，並教學一招自我檢測有無黃斑部病變的前兆。
林名育在臉書粉專「育群中醫 林名育醫師」與部落格發文指出，最近有越來越多30-40歲的年輕人因黃斑部病變求診，大概增加了3成的比例。原因在於就寢關燈後，還在使用智慧型手機。手機強光照射眼睛30分鐘以上，就會傷害眼睛的黃斑部，造成黃斑部病變、視力急速惡化，原本比較常見於老人的黃斑部病變，現在也常發生在年輕人身上。
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手機在黑暗中，由於瞳孔擴大，加上近距離閱讀，亮度相對增強，高能量直接由眼睛吸收，脆弱敏感的黃斑部就容易受傷，這和原子彈爆炸致盲是一樣的道理。
林名育表示，自我檢查黃斑部的方法很簡單，拿一張數學用的方格紙，隨便畫一個黑點於任一座標點為固視點，距離約35公分，單眼注視此固視點，視線不可離開，如果餘光感覺此固視點以外周圍線條有缺損、變形、扭曲，甚至連中央固視點都不清楚，8成有了黃斑部病變，要趕緊到大醫院進一步檢查確認。
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萬一有了問題，初期得接受雷射或類固醇治療以阻止惡化，而長期來看，要改善視力，應該用中醫療法，但是要一段時間耐心治療，多數視力都是會有進步的。若是延誤就醫黃金時間，還會造成乾眼症、白內障等其它眼疾問題，無論年輕與否都要特別注意視力保健。
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更新時間：2023/02/19 10:51