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眼睛常感疲倦?中醫1招放鬆 再按「6穴位」改善視力
現代人用眼過度是通病,雙眼經常疲勞、視力也越來越退化,中醫師表示,民眾可利用秋季天氣轉涼時節,進行「穴位護眼操」,讓眼睛休養生息,平時也可多沖泡清肝明目的菊花枸杞茶護眼。2023/10/15 23:52 -
眼乾、口角炎恐是秋季病!中醫授1招養目 「增酸」蔬果補肝
進入秋天之後,天氣逐漸轉涼,氣溫常常一日數變,時涼時熱。對此,中醫師林名育在社群平台提醒,秋季容易發作的問題,如心肌梗塞、痛風、眼乾澀、過敏等,都常發生,要減少發作機率,應注意天氣變化及保養。2023/09/19 21:41 -
不只提神!喝咖啡藏8大好處 中醫師警告:3族群小心喝
對於不少上班族以及咖啡愛好者來說,若能夠在起床後品嚐一杯香濃的咖啡,不僅幫助提神、還療癒心靈。對此,林名育醫師也從中醫角度分享咖啡的8種養生功效,提醒民眾每人對咖啡因的容受度有所不同,其中有3類人在飲用咖啡方面更要多加留心,否則將給身體帶來刺激。2023/04/25 05:40 -
黃斑部病變非老人專利!年輕人「這動作」風險暴增 1招快速檢測
現代人幾乎離不開3C產品,每天長時間盯著電腦螢幕、看電視對眼睛造成很大的傷害,甚至有許多人明明已經關燈準備睡覺,卻還是窩在棉被裡使用手機。育群中醫診所院長林名育示警,用眼不慎恐會造成黃斑部病變,導致視力急速惡化,並教學一招自我檢測有無黃斑部病變的前兆。2023/02/20 05:00