明明有在注意口腔保健，但飯後仍會有異味、甚至被友人嫌口臭嗎？那就吃這4種食物改善口臭！
一張開嘴就讓空氣瀰漫異味，不只讓對方感到不適，自己也尷尬，而會造成口臭原因除了吃重口味食物外，壓力、心理、生理及口腔疾病都會造成。
根據日本網站「livedoor」指出蘋果、檸檬、生薑、咖啡這4種有助改善口氣清新。
蘋果除了具有預防肺癌、抑制因光老化而產生的褪黑激素之外，還能預防造成口臭的甲基硫醇；檸檬則含有檸檬酸，可以刺激唾液分泌產生溶菌酶，有效溶解細菌、杜絕口臭；生薑中具有殺菌效果的薑醇與薑烯酚，在預防口臭上有顯著效果；而咖啡除了提神外，咖啡因會減少唾液分泌，不僅容易口乾舌燥，還會導致口腔內的細菌增加。
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更新時間：2018/03/15 15:21