有便意卻總排不出！醫曝大腸癌10症狀　點名高危險9群人

大腸癌早期治癒率很高，若能早期發現，早期接受治療，就能避免癌症帶來的後續威脅。醫師提醒，若日常有出現8種症狀請注意，這很可能是罹患「大腸癌」的徵兆。

日常有10症狀要注意 當心「大腸癌」纏身

肝膽腸胃科醫師詹宜學表示，若民眾有長期或慢性的腹部不適問題，例如血便、黏液便、排便習慣改變（大便次數改變）、大便型態改變（變軟、變細、不成形）或者時常有便意感，卻總感覺無法排空，還有因不明原因而貧血、疲勞、容易喘、體重減輕或是腹部長出不明腫塊等問題請盡快就醫，這些都是大腸癌的「徵兆」。


哪些人是大腸癌高危險群？

詹宜學也指出，大腸癌的發生和高熱量、高脂肪、高糖及低纖維飲食有關，有以下特徵或生活習慣的民眾，都是大腸癌的高危險群：

●50歲以上：超過一半以上的大腸癌患者，年齡大於50歲。
●有飲酒、吸菸習慣的患者。
●糖尿病患者。
●肥胖患者。
●排便習慣不正常、長期便祕的患者。
●愛吃紅肉者。
●遺傳性非息肉性大腸癌的患者。
●家族性多發性息肉症候群的患者。
●其他疾病：如罹患潰瘍炎性大腸炎、克隆氏腸炎、或是曾罹患過大腸癌並已治癒的患者。


落實腸胃保健 遠離大腸癌

詹宜學建議民眾，一旦發現身體有異樣，請千萬不要輕忽、拖延就醫，以免錯過治療最佳時機，可以養成以下4個生活習慣，遠離大腸癌危害：

1.定期進行篩檢

50歲後應定期做大腸直腸癌篩檢、大腸鏡檢查，及早發現息肉並切除，避免變成癌症，若有大腸癌家族史的人建議提早篩檢。

2.養成健康飲食習慣

經常進食過多紅肉、燒烤、醃製食品或加工肉類，進食過多含有大量動物脂肪的食物，含有豐富纖維的蔬果吃太少，都會增加罹患大腸癌的風險。養成少油、少鹽、少甜的飲食習慣，多吃高纖蔬菜、水果、全榖類等食物，都有助腸道正常蠕動，排便順暢，避免便祕。

3.適量維生素攝取

研究發現，補充鈣質、維他命A、C、E等維生素，都會減少大腸癌罹患率，同時，多補充益生菌也有助於保養腸胃。

4.多運動、減重

過多的脂肪會造成身體慢性發炎，養成多運動、不喝酒、不吸菸的良好習慣，並控制好體重不要過胖，都能維持腸道健康。

◎ 資料來源／詹宜學醫師

原文請見：有10症狀當心是「大腸癌」纏身！醫師點名「這些人」都是大腸癌高危險群
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