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好天氣終於來了！今（ 31）日起水氣較減少，也讓回溫現象更加顯著，北部高溫可達26度，中南部上看30度，不過明（1）日起東北季風又增強，幸好強度不強僅北部高溫略降，但要留意5日又有水氣移入全台都有雨，且下週三到過年期間可能會有大陸冷氣團影響台灣，過年防寒要做好。

談到肌少症不得不注意!因為它是老年失能的兇手，最主要因素就是骨骼肌重量與功能減少，可能會造成失能、甚至是生活無法自理以及死亡風險增高，事實上人體骨骼肌肉會隨著年齡增長而減少，年過40成人肌肉量會逐漸流失，骨科醫師提醒務必多運動增強肌力。

被稱為「世紀之毒」的戴奧辛、多氯聯苯、DDT殺蟲劑，因為毒性高又難分解，對環境和人體健康都造成長期危害，清華大學化學系特聘教授黃國柱帶領的研究團隊，模擬大氣層的臭氧和紫外光分解反應，發現在室溫下可以將戴奧辛降解成無害的草酸，也為環境中有持久性有機汙染物，帶來解方。

為減少用一次就丟掉的垃圾，丹麥第二大城從外帶咖啡下手，推行獨有的循環杯計畫，整個城市內都可歸還，未來還可望套用到其他外帶容器。種種拋棄式物品不只汙染環境，也危害到孩童的健康，英國就發現，使用「拋棄式電子煙」，這種抽完就丟的戒菸裝置，青少年人數在近期增加三倍，周一，英國政府宣布禁止拋棄式電子煙，並限制電子煙的行銷手法！

為了開電動汽車特斯拉時，減少外部雜音，有車主會幫愛車貼隔音條，不過就有人秀出照片，表示自己貼隔音條後，想說撕起來重貼，沒想到車漆跟著掉下來，而專家分析，恐怕是鏽斑導致這樣的狀況，建議車主如果不熟悉，最好不要DIY，給專業店家貼的話，還能先幫忙評估車況，減少掉漆情形發生。

儘管因為疫情衝擊航空產業，當時就有預言廉價航空可能消失，但現在廉航已經佔飛航產業的三分之一，還在持續擴大。美國財經媒體分析，把所有機組以及服務都統一化以及精簡化，除了降低營運成本，加購的方式也能減少航空公司的稅金負擔。尤其短程穿梭二線機場的國內航班，更是維持廉價航空營業額的重要秘訣。

只要發現有違停，拖吊車馬上就出現，但最近在新竹縣的拖吊車保管場，卻是車滿為患，不少車主都不來領，因為近來酒駕罰鍰提高，或是有些車比較老舊殘值不高，車主就這樣丟著，一放好幾個月，導致違停拖不了，現在縣警局說未來將增加拍賣次數，減少滯留時間。

上週寒流凍全台，天氣終於回暖了！今（29）日雖然仍受東北風影響，但白天開始冷空氣減弱，氣溫逐漸回升；中央氣象署表示，本週各地溫暖舒適，水氣減少環境轉乾，不過下週一（2/5）或週二（2/6）將有一波冷空氣報到，天氣又會開始轉為濕冷。

加拿大1月22日宣布將對外國留學生設定一個為期兩年的上限，把留學生接收人數減少近三分之一。這一政策有哪些細節，將會對哪些人產生影響？

尾牙不可避免需要與人交際應酬，但經常喝酒的同時，如何減少酒精對身體的傷害？營養師林雨薇在臉書專頁分享，沒有萬無一失的方法能抵消它對身體的壞處，但如果還是想喝酒或總是無法避免需要應酬喝酒，就可以採取5行動來維持免疫系統的正常運作。

上週寒流來襲全台急凍，蛋雞也因為太冷不下蛋，導致雞蛋產量減少，北市蛋商公會宣布，雞蛋批發和產地價各調漲2元。上午蛋行湧入不少採買民眾，業者說有同業已經開始調蛋，一箱加價100元，不過蛋商公會說明，這次缺蛋不像過去嚴重，民眾不用囤蛋。

周一仍有中層水氣通過，中部以北及東半部地區有降雨機率，預計下半天水氣有逐漸減少的趨勢，降雨區域將恢復成迎風面及山區為主，其他地區轉為多雲到晴；溫度方面，清晨仍涼，中部以北及宜蘭低溫13、14度，其他地區15到17度，白天冷空氣減弱，北台灣氣溫明顯回升，北部及東半部高溫20到23度，中南部可以來到24到28度，西半部日夜溫差大，早出晚歸請留意溫度的變化。

中央氣象署表示，今（29）日仍有中層水氣通過，中部以北及東半部地區有降雨機率，預計下半天水氣有逐漸減少的趨勢，降雨區域將恢復成迎風面及山區為主，其他地區轉為多雲到晴。

倒數一個月就要過年了，尾牙加上過年圍爐鐵定餐餐大魚大肉，滿足了口腹讓人好難「瘦」！除了持續保持運動還有飲食總量控制，連鎖健身俱樂部World Gym 分享，可以將2湯匙蘋果醋（約30毫升）加水稀釋，大餐前15分鐘補充，能幫助減少澱粉吸收，同時增加飽足感。

台積電股價近日穩步上揚，26日收盤價達每股644元，今（2024）年以來累計上漲超過51元，漲幅約達8%。然而，股東人數卻在連續3週內下滑，台灣集中保管結算所最新數據顯示，台積電股東人數已跌破110萬戶，降到109萬967人，今年以來減少了近10萬名股東。

小蘇打粉能洗蔬果嗎？有哪些用途和禁忌？近年來，小蘇打粉成為清潔熱門選擇，不僅因為它的多功能性，更因為它天然環保。許多人認為小蘇打粉清潔蔬果能減少農藥殘留，專家直接解答了，分享小蘇打粉4妙用，還能提升清潔效果。

由於水氣減少，加上轉為偏南風，這週的天氣逆轉，從上週的寒冷直接轉為溫暖的天氣，氣象專家就指出回溫明顯的時間地落在1月30日到2月3日，北部高溫上看25度，南部飆30度，前氣象局長鄭明典也說這是適合大掃除了好天氣。

堅果富含豐富的營養，其中的「單元不飽和脂肪酸」，更能幫助人體調節血脂、減少心血管疾病發生。但對於堅果過敏的人來說，若是不小心攝入，則有可能出現蕁麻疹、呼吸困難等症狀，嚴重甚至可能陷入休克。美國紐約一名年輕舞者，就因為吃下沒有標示堅果成分的餅乾導致過敏發作，儘管她立即使用隨身攜帶的藥物自救，但仍於事無補，送醫搶救後宣告不治。

今天(1/26)白天水氣減少，新竹以南大多為晴到多雲的天氣，只有，基隆北海岸、東半部地區、恆春半島及大臺北山區，有局部降雨的機率，至於，溫度方面，回溫幅度仍然不大，各地清晨溫度偏低，白天稍微回升，北台灣高溫16、17度，其他地區為20至23度，因此，中南部要特別留意，日夜溫差大，早出晚歸，適時添加衣物，避免著涼。

根據中央氣象署最新預測顯示，今天白天水氣減少，新竹以南大多為晴到多雲的天氣，不過迎風面雲量仍多，基隆北海岸、東半部地區、恆春半島及大臺北山區有局部降雨的機會，桃園以北仍有零星飄雨機會；溫度方面，上午溫度仍偏低，中部以北及宜蘭為10至12度，南部及花、東地區為12至14度，局部溫度會再更低一些，請務必注意做好保暖，白天氣溫稍回升，北臺灣高溫為16到17度，其他地區為20至23度，白天舒適早晚冷，尤其中南部日夜溫差大，早出晚歸請留意溫度變化。

美國晶片業巨頭輝達CEO黃仁勳，時隔多年到訪中國大陸，國際媒體關注輝達如何繞過白宮禁令，力保中國大陸市場。TVBS北京特派林閔榛今(25日)於《FOCUS國際話題》中，接受主持人吳姝叡線上訪問表示，「黃元勳到訪中國大陸的目的引發極大關注，因為疫情、美中科技戰，黃仁勳暌違四年才又訪大陸，目前美國不斷擴大晶片輸中禁令，不少跨國公司都縮減在大陸的業務，但輝達則是積極尋求對策，且增加員工，因應美中科技競賽核心的艱鉅考驗，快科技報導，近兩年美國政府先後宣布針對輝達高階AI晶片的禁令規則，將A100、A800、H100、H800、L40S等產品列入出口管制範圍裡，隨後輝達推出大陸特供版晶片，但整體算力相比原版縮水80%，在這之後包括阿里巴巴、騰訊在內的大陸企業都評價輝達CP值不高，並不願意為了維護和輝達的合作關係，而被迫選擇性能落後的產品，所以多家大陸企業已經明確向輝達表明，2024年將會大幅減少訂單。」

今天25日開始寒流稍微減弱，不過前幾天濕冷天氣，也讓部分花卉受到影響，像是玫瑰百合菊花，花農說產量都減少3成左右，而春節即將到來，台北花市也宣布，將會連續五天不打烊，營業108小時，而今年花卉平均也會漲5%，但貨量不減。

再過不到一個月即將迎來春節連假，行政院表示，為維護民眾返鄉、出遊之安全及需要，提出疏運措施，包括在國道部分，將實施高乘載管制、匝道封閉、開放路肩，於連假期間每日0至5時全線暫停收費等措施，雙鐵也加開班次，並將因應氣象變化，機動調整相關疏導管制措施；行政院也提醒用路人預為規劃行程，減少道路壅塞情形。

科技業裁員潮仍在持續延燒。繼谷歌、Discord和Twitch等公司後，美國知名拍賣網站eBay宣布將削減1千個職位，約9%正職員工將受到影響。此外，他們預計將在接下來的幾個月內，將減少非正職員工的合約數量。

周三寒流持續影響，各地清晨普遍出現10度以下的低溫，白天北部及宜蘭地區回溫有限，高溫11到13度，其他地區高溫稍回升至15到22度，連日低溫請大家務必做好保暖工作，降雨方面，水氣明顯減少，只剩迎風面的東半部、大臺北地區及中部以北山區仍有局部、零星的降雨，其他地區恢復成多雲到晴的天氣。