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體味太嚇人！醫認汗臭「不是太多細菌」示警2行為：味道更重
隨著天氣逐漸炎熱，無論是學校的教室、或者辦公室都可能聞到身邊人飄散出來的汗味；雖然流汗是正常的生理反應，但當味道可能影響到其他人的時候，就會造成雙方都略為尷尬的情況。家醫科李思賢醫師指出，汗液本身沒有味道，最主要是「細菌的種類」所影響。2023/03/23 05:42 -
不只睡眠問題！「越睡越累」10疾病 醫警告：冒5症狀快就醫
睡好久但還是覺得好累！家醫科醫師陳欣湄提醒民眾，導致疲憊的常見原因通常與睡眠問題、生活壓力等有關，若長期未改善且越睡越累的話，恐怕是身體給出的警訊。陳欣湄醫師表示，相關疾病則有多達10種，其中肝臟疾病佔最多數，所以在感受到身體出現異常時，建議立刻看肝臟腸胃科醫師，避免耽誤病情，錯過黃金治療時間。2023/03/15 10:52 -
常感頭暈、噁心！醫示警恐患「聽力殺手」：少吃5類食物
頭暈對不少人來說，或許是相當常見的「小症狀」，但若是長期有相關的不適症狀，或許就要留意是不是身體發出的警訊，其中被稱為「聽力殺手」的「梅尼爾氏症」更是不容輕忽，長期下來對人體造成的影響極其巨大；對此新光醫院家醫科柳朋馳醫師也提醒，有5類食物最好少接觸。2023/03/12 05:45 -
男女都需要！缺鋅恐掉髮、抑鬱 「免吃生蠔」8食物也能補
很多人聽到「補充鋅」常會想歪，以為只有男性想要增強性能力、生小孩需要補充吃「生猛海鮮補充鋅」。但其實如果記憶變差、指甲長不好、常掉頭髮、皮膚差又猛冒痘，可能都跟缺鋅有關係！中山醫院家醫科醫師陳欣湄提醒，女性不注意補充鋅可能出現學習力不佳、心血管疾病風險升高等問題。2023/03/11 16:51 -
燕麥奶不是「奶」！熱量超高恐爆肥 醫破健康迷思：屬精緻加工品
近幾年眾人開始流行喝「燕麥奶」，取代一般牛奶，燕麥含有豐富的膳食纖維，可以幫助穩定血糖、膽固醇、降低疲憊感，經常久坐的學生或上班族，也可以適量攝取燕麥來幫助消化。不過要注意，燕麥奶不是奶，嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜表示，燕麥越是經過加工，營養成分越低；市售燕麥奶通常有非常多添加物，屬「精緻加工品」。2023/02/27 09:13 -
早餐「亂吃比不吃更糟」2荷爾蒙易受影響 這類人空腹利腸胃
現代人常因忙碌而省略吃早餐，不過跳過早餐或是隨便找東西墊肚子其實對身體的傷害非常大。初日診所家醫科醫師鄧雯心表示，早餐亂吃垃圾食物容易影響胰島素與飢餓素，造成整天都感到餓，或是血糖不穩定。2023/02/09 05:30 -
「超級食物」紅石榴竟可防癌！富含12營養素 功效一次看
你有吃過紅石榴嗎？原來紅石榴是超級食物，營養超豐富！鄰好西醫診所家醫科醫師李思賢表示，紅石榴的營養價值豐富，具有抗發炎，預防癌症、保護心血管等作用，除了一般民眾外，也很適合糖尿病、失智症、攝護腺、癌症、泌尿道感染、尿結石等患者食用。2023/02/07 12:29 -
蛋黃其實超營養！醫曝「卵磷脂」功效 護肝改善血脂還助消化
很多人因為不喜歡蛋黃的口感，或是擔心肥胖、膽固醇高，總會刻意把蛋黃挖掉不吃，但家醫科醫師表示，卵磷脂是雞蛋裡重要的營養素之一，吃雞蛋不僅能改善血脂，還會改善心血管功能、高血壓、大腦認知功能、乳管的阻塞、腸胃功能等。2023/02/07 10:02 -
青花椰苗抗氧化是花椰菜20倍！排解致癌因子 這樣吃更好吸收
你有吃過青花苗嗎？家醫科醫師李思賢表示，青花苗就是還沒有長大的花椰菜，可以幫助肝臟解毒，還能排解致癌因子及氧化壓力，預防癌症，並且可以降低發炎、改善消化等，可說是好處多多。2023/01/10 11:47 -
胃痛像被撕開「竟是主動脈剝離」 醫籲留意2情況恐致死
主動脈剝離是心血管疾病當中，相對難以察覺、同時致死率又高的一個病狀，而新光醫院家醫科柳朋馳醫師也分享，自己曾經聽急診同事講述，接手一名病患主述喝完酒後胃痛如絞，量了血壓發現情況不對，才透過超音波發現主動脈剝離，趕忙安排手術才避免了悲劇的發生。2023/01/09 10:54 -
肚子餓就生氣？醫警告恐是糖尿病前兆 1飲食習慣救健康
肚子餓就脾氣「牙起來」？小心可能是糖尿病前期的徵兆！台安醫院家醫科主任羅佳琳表示，有病人來求診時表示，才一感覺肚子餓，就出現手抖、全身無力，陪著來的太太跟著說「而且肚子餓就生氣、脾氣暴躁」。她提醒，這些都是血糖驟然降低時的症狀，恐怕已經是糖尿病前期！不過不要緊張，趕快改變飲食習慣，可以延緩惡化，甚至有機會逆轉、並預防糖尿病上身。2022/12/29 13:30 -
擊退寒流！醫曝3招提高冷適應 「這顏色脂肪」助身體產熱
這個周末即將迎來今（2022）年冬天首波寒流，氣溫恐降到10℃以下，怕冷的人該怎麼辦？醫師表示，可以透過提高「冷適應」抗寒，包括鈍化寒冷反應、增加棕色脂肪和絕熱適應，趕快來看怎麼做。2022/12/16 23:08 -
寒流發威「這天」恐急凍7度！ 醫籲2類人當心：別急著下床
氣象局昨（11）日指出，未來一週有2波冷空氣影響，首波在14、15日間，北台灣全天溫度約15至17度；第二波則於17日開始，強度達大陸冷氣團。而氣象專家吳德榮今（12）日指出，這天將挑戰入冬首波「寒流」，平地最低氣溫亦將降至7度左右。對此，家醫科醫師許書華提醒2類人當心，尤其早上別急著起床。2022/12/12 08:29 -
下週會更冷！2類人恐心肌梗塞 醫授「5保暖神招」必做
根據中央氣象局預報，未來一週隨著強冷空氣南下，全台有望出現「兩段式降溫」，甚至不排除在週末出現10度低溫。為此，家醫科醫師許書華也特別提醒，若本身屬於三高族，或是具有心血管疾病史的患者，務必特別留意5件事，避免造成心肌梗塞。2022/12/11 09:56 -
體重總卡關？營養師曝2隱藏原因 改善問題後直甩8公斤
減肥總是卡關？再怎麼斤斤計較熱量也瘦不下來？家醫科醫師陳欣湄和營養師宋明樺就在《明欣醫聊事》中分享，原來是「這2個隱藏關卡」讓你減肥老是失敗！2022/11/28 18:19 -
瘦瘦針1週能瘦2公斤？ 醫曝功效「警告4類人勿打」
最近網路超紅減重話題絕對就屬「瘦瘦針」，又稱「瘦瘦筆」了！號稱打針就能瘦的瘦瘦針，不僅有多名網紅包括宅女小紅、蔡阿嘎掛保證，家醫科美女醫師許書華日前在《家有許事》更大方替網友解惑！許書華醫師除了自己神農嘗百草，親自體驗瘦瘦針的功效，還透露自己的減重門診患者一周就瘦下兩公斤！究竟「瘦瘦針」適合誰打？功效又如何？又能瘦下幾公斤？一起來看看吧～2022/11/27 21:01 -
不菸不酒肝功能卻異常？元兇竟是「果汁」醫點1原則預防
民眾普遍認為果汁相較手搖飲是健康的好選擇？但事實真的如此嗎？家醫科醫師李思賢表示，曾有位居家醫療個案，躺在家裡不菸不酒，但是肝功能居然在幾個月內上升到紅字，肝臟輕微發炎。於是他建議將每日灌食的果汁停掉，果然3個月後抽血檢查，顯示肝臟已恢復正常。2022/11/20 19:44 -
《健康2.0》大數據分析 推「控糖懶人包」 專頁
有鑑於台灣每10人就有1人得糖尿病，「控糖」成為全民必修課程，策展頁中不但蒐羅了降血糖食物、糖尿病飲食禁忌等「控糖飲食營養對策」；整理出氣學管理、核心肌群培養等，幫助「穩糖」的運動祕法。更推出隨「糖」測驗單元，破解民眾對於糖尿病的迷思。在精選的「減糖教戰影音」中，中山醫院家醫科醫師陳欣湄提到，有些糖尿病患者因為沒有按照醫囑服藥，會出現低血糖手抖的症狀，而當血糖攻擊到周邊神經，患者彷彿戴了手套在觸摸東西，觸感不同以往，出現「鈍」的狀態，表示神經受到不可逆的影響。2022/11/19 19:05 -
身高變矮是骨鬆前兆？8類高危險群 醫授運動、飲食改善法
骨質疏鬆症是隱形殺手，多數在早期沒有症狀，但若不慎跌倒造成骨折，致死率甚至可能超過癌症。骨鬆有哪些前兆？該如何自我檢測、預防及改善骨鬆？骨科醫師徐得愷日前上家醫科醫師陳欣湄主持的網路節目《明欣醫聊室》為大家解答。2022/11/07 18:15 -
季節交替小心皮蛇來報到！4族群需注意 醫籲及早打疫苗
季節交替時，身體很容易出狀況，除了普通的感冒，成人也要注意俗稱皮蛇的「帶狀皰疹」。對此，家醫科醫師闕壯理提醒，若在成人時期初次感染水痘帶狀疱疹病毒（Varicella-zoster viris，VZV），可能引發嚴重併發症，其中有「4族群」容易受帶狀皰疹影響，建議及早施打疫苗，才能避免病毒纏身。2022/11/03 12:05 -
飲酒7大危害曝！「這款」恐痛風、尿酸 1時段喝傷害最小
飲酒過量有害健康，但喝酒對身體會造成怎樣的傷害呢？對此，家醫科醫師李思賢強調，不管是啤酒、紅酒、威士忌，對身體的傷害都是一樣的，並詳細列舉了酒精對身體的「7大傷害」，提醒民眾註意。2022/10/16 15:35 -
國門開自我防疫不鬆懈 醫：「這三件事」可強化免疫力
新冠疫情邁入第三年，不過民眾盼了好久的出國旅遊返台免隔離，終於在13日已經上路，同時也開放一般社會訪問、外國人觀光旅遊，等同國門大開。不過同時，尚未確診過的民眾、長者、慢性病患、幼兒的家長卻如臨大敵。對此，家醫科醫生陳欣湄提醒，除了防疫不鬆懈，也可以補充維他命C、膳食纖維等，提升免疫力。2022/10/16 11:03 -
「突然一片黑」小心眼中風！嚴重恐失明 眼藥水別亂點
現代人工作忙碌、使用3C產品頻繁，有一個器官不斷在過勞，就是雙眼。時常看到有人眼睛紅腫、搔癢，眼睛的問題充斥在人們的生活當中，究竟眼睛出現怎樣程度的問題才需要看醫師？眼科醫師官珮慈日前上由家醫科醫師陳欣湄與營養師宋明樺主持的網路節目《明欣醫聊事》，為大家解答常見的護眼問題。2022/10/14 11:29 -
夢到墜落抖一下！醫揭「3族群常發生」 有3情況恐是病
你也有睡一睡身體突然抖一下，或是夢到從高處墜落而驚醒的經驗嗎？家醫科醫師就指出，這種狀況大多都發生在午休片刻的狀態比較多，其中又有3種人特別容易發生。不過醫師也提醒，一般而言上述狀況對人體沒有太多的傷害，但若出現連續抽動，或是醒著還發生，很可能是腦部疾病，務必得立刻就醫。2022/10/12 05:48 -
有症狀卻快篩陰！醫曝「2大關鍵」搖頭了…結果竟大翻盤
新冠肺炎疫情未止，然而有部分民眾出現發燒、喉嚨痛等症狀，原以為自己確診，快篩卻都呈現陰性。對此，家醫科醫師李佳燕指出2大關鍵原因，提醒民眾特別注意，小心結果「大翻盤」！2022/10/11 12:26
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