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長期肌肉無力恐缺乏「這營養素」 醫推吃天然葵花子補充
維生素E屬於脂溶性維生素，有助於維持肌肉、血管、器官健康及防止留下疤痕。不過，家醫科醫師李思賢指出，若長期肌肉無力、患上心血管疾病，可能是缺乏維生素E，並列出了7種富含維生素E的食物，建議民眾多攝取。2022/10/10 10:25 -
吃太鹹洗腎？醫曝「它」是最大元凶 6成人活不過10年
台灣洗腎率高居全球之冠，被稱為「洗腎王國」，多數人都以為是和「吃太鹹」有關，不過家醫科醫師闕壯理就指出，其實比起吃重口味的食物，吃這1類食物更容易走上洗腎之路，更透露有超過6成的洗腎患者都活不過10年。2022/09/24 17:22 -
「女兒胃癌」她陷自責 回診發現癌復發 8種癌恐是情緒造成
不少人說「生氣傷身體」，不過不同的負面情緒，其實對身體的影響也是不同的，國外就有研究發現，8種癌症恐與情緒相關。新光醫院家醫科醫師柳朋馳也分享個案，曾有位大腸癌癌症患者因為情緒長期抑鬱，再加上女兒也跟著生病罹患胃癌，讓她感到相當自責覺得是自己害了女兒，等到她再回診時，大腸癌已經復發。2022/08/31 21:51 -
「6種糞便顏色」是身體在求救！醫曝這2情況恐是癌
余天二女兒余苑綺癌逝，讓許多人開始關注自己身體狀況，其中每日的排便狀況，就是自我觀察身體很重要的指標之一，家醫科醫師陳欣湄就提到糞便若是出現六種顏色就表示身體已經出現警訊，其中灰白色和鮮紅色都可能是癌症的警訊。2022/08/27 19:18 -
吃得少還是瘦不了！7肥胖陷阱報你知 醫：注意隱藏熱量
夏季天氣炎熱，氣溫屢創新高，隨著氣溫改變，導致胃口不佳、食慾下降，但為甚麼明明少吃了體重卻降不下來，甚至反而上升了呢？好日子診所家醫科醫師蕭伶茲在臉書分享「7個被忽略的陷阱」是默默造成肥胖的原因，快來看看你中了幾項！2022/08/27 05:05 -
余苑綺病逝！婦超養生仍罹大腸癌 醫揭元凶：天天一杯恐出事
女星余苑綺多年前罹患直腸癌，歷經長達8年與病魔對抗，昨（21）日仍不幸病逝，享年39歲。而大腸直腸癌連14年蟬聯國人十大癌症發生率冠軍，其中與飲食習慣有很大的關係。中山醫院家醫科醫師陳欣湄透露，日前有遇到一名40歲的婦人患者患有大腸癌第4期，平日注重養身，但還是得病，經了解後得知她每日都會喝1至2杯手搖飲，導致身體因糖分攝取過多發炎，進而引發癌症。2022/08/22 11:32 -
余苑綺放棄急救 美女醫心疼被癌吞噬：讓她用最美姿態說再見
余天二女兒余苑綺，8年前確診直腸癌，儘管她努力抗癌卻仍多次復發，近來更傳出她狀況不樂觀，苦求余天跟李亞萍「讓我走」，讓家屬相當不捨，淚崩簽署放棄急救同意書。對此，家醫科美女醫師許書華就心疼表示，看著癌細胞無情地侵蝕余苑綺的身軀，令人非常不捨。但因現代醫藥「還是有極限」，與其讓她再這樣痛苦下去，不如放手讓她保有最後的尊嚴，用最美的姿態說再見。2022/08/20 15:50 -
總是難以入睡？醫授「特種部隊睡眠法」2分鐘進入夢鄉
「日有所思，夜有所夢。」許多人常因為做夢而睡不好，因為影響了自律神經，大腦在消化負面情緒，導致無法熟睡。有過度焦慮的個性和受到情緒影響，都是會降低睡眠品質的因素。家醫科醫師柳朋馳提供1種睡眠法，讓你「2分鐘」就能入眠，同時也可以其他非藥物的方式輔助，像是食物或茶飲，來解決睡眠問題。2022/08/16 05:15 -
熱愛吃5種「空熱量」食物 醫：失眠和便秘就來了
若想減重、減脂，又不想餓肚子的話，到底該怎麼吃呢？家醫科醫師蕭伶茲提醒，盡量避免「5類空熱量食物」，否則一天的飲食熱量高、營養密度又低，恐讓身體處於隱性飢餓狀態，進而造成代謝異常、免疫力下降，甚至很難瘦下來。2022/08/01 16:10 -
無敵星星失效？醫曝「5種人易二度染疫」血型、胖瘦也有關
誰說確診後就一定有無敵星星？台灣染疫率逐漸提高，許多人也出現二度感染的狀況。其實除了防疫措施、衛生保健，體質是是否染疫的關鍵，節目《健康2.0》就找來家醫科醫生陳欣湄、江P江坤俊為大家解釋，究竟何種人更容易二度感染？2022/08/01 09:29 -
一餐吃多久？醫曝「最佳進食時間」 狼吞虎嚥恐致3後果
現代人生活壓力大，工作一忙起來，就容易壓縮到吃飯時間，很多人總習慣狼吞虎嚥，用最快速度把一餐吃完，不過家醫科醫師許哲源就提醒，要是食物沒有好好咀嚼就吞下肚，會增加腸胃道負擔，導致3種不良後果。2022/07/28 10:26 -
前期高血壓不一定要吃藥 醫曝：「這6件事」助改善
當發現自己有高血壓前期或是高血壓難道就一定要吃藥嗎？潮代診所家醫科暨肥胖症專科醫師陳韋螢表示，臨床上並非單看血壓高度來決定是否藥物治療；而會同時評估病患的生活習慣、性別年齡及慢性病史。一般來說，患者若無其他慢性病，血壓處於前期或一期高血壓，會建議先從生活模式調整，來改善血壓。2022/07/27 15:56 -
少吃一餐瘦比較快？ 醫師曝「2大研究」：影響不大
想要減肥不吃早餐有用嗎？潮代診所家醫科暨肥胖症專科醫師陳韋螢表示，如果民眾想要讓體重下降，那少吃一餐影響不大，但若是想要長期進行體重維持，還是建議依照個人生活型態及飲食習慣，選擇是否吃早餐。2022/07/21 23:51 -
壓斷我12根肋骨！藥師救老婦一命挨告 忘這事惹上官司
社會上擁有愛心的民眾非常多，不過有時候一個不小心美德恐成為人生中的陰影。先前家醫科醫師陳欣湄在節目上透漏，有陣子在路上常常遇到需要幫助的人，腦海中都會閃過「有沒有人幫我見證」的想法，不過最後還是會挺身而出。背後真相曝光後，引起現場來賓一陣唏噓。2022/07/08 13:11 -
夫妻行房尪驚覺「老婆變緊實」！衝醫院檢查竟揪出大腸癌
夫妻行房竟意外發現老婆罹癌！家醫科醫師洪暐傑分享，有位丈夫帶著妻子來看診，表示兩人在享受魚水之歡時，他覺得另一半的「緊實度變高」，沒想到一檢查竟罹患大腸癌，呼籲大家千萬不能輕忽身體的警訊。2022/07/08 11:00 -
雙腳是第二心臟！9個徵兆看身體疾病 「這情況」恐是癌
腳被稱為人體的「第二心臟」。不論是腳趾甲、皮膚和腳部發出的疼痛訊號，都可能是身體潛在問題的警告。新光醫院家醫科醫師柳朋馳總結出9個從腳部發出的訊號，若能注意到這些徵兆，有助提早發現疾病。2022/07/02 23:33 -
老是覺得累！當心「3種癌症」上門 有這些症狀恐已末期
現代人常常處於疲憊狀態，且不少人睡不飽、一覺醒來還是覺得累，小心這可能是慢性疲勞在作祟。新光醫院家醫科醫師柳朋馳提醒，慢性疲勞可視為身體發出的警訊，甚至可能是身體癌症的跡象表現，尤其與肺癌、肝癌、以及血液性癌症這三類癌症有關係。2022/07/01 15:18 -
當女人好難！減肥「無油飲食」也便秘 靠4招腸道秒清空
為什麼常常便祕？為什麼心情一煩就會失眠？洗頭髮時拼命掉髮？還容易骨質疏鬆症？家醫科醫師陳欣湄表示，女性因為荷爾蒙的關係，特別會發生這些惱人的問題。像便祕，很多女性抱怨，已經吃了很多含纖維食物、多喝水，怎麼還是便祕？她提醒，預防便祕不只要多吃含纖維食物、喝水，如果「油」吃得不夠，也可能大不出來！2022/06/18 11:54 -
小心失智找上門！醫授「2+3運動」：穩定血壓、練平衡
年紀越大就開始忘東忘西，小心失智症找上門！根據統計，全球每3秒就會新增1位失智人口，究竟失智症該如何預防？家醫科醫師鄭鈞云指出，預防失智不妨每天練習2手指操、3項運動。2022/06/15 18:55 -
唾液快篩這樣做才對！3關鍵增準確率 醫建議1類人別用
唾液快篩近日開賣，不用戳鼻的檢測過程沒不適感，吸引不少民眾購買。不過家醫科醫師陳欣湄表示，唾液快篩的準確度相對較低，要提高準確率，有3大關鍵步驟須注意，且對於小小孩來說，做唾液快篩可能較困難。2022/05/25 23:08 -
唾液快篩夯！3步驟提高準確率 醫曝「這類人」恐無效果
本土確診數不斷攀升，民眾對快篩試劑的需求量大，但使用鼻腔快篩要戳鼻帶來的不適也讓許多人卻步，老人家、小孩更難以使用；而不用戳鼻的唾液快篩日前終於上市，準確度卻相對較低。對此，家醫科醫師陳欣湄就指出，若要提高快篩準確率有3大關鍵步驟，其中最麻煩的是「唾液要停留在口中1分鐘」。2022/05/25 08:14 -
做錯20年！楊繡惠打噴嚏1習慣 醫警告：嚴重恐腦出血
生活中有很多不經意的小習慣，可能都會影響健康！藝人楊繡惠近日就在節目分享，自己基於禮貌問題，打噴嚏時都會習慣捏鼻子，避免口沫飛噴，不過家醫科醫師鄭鈞云就警告，這個行為會造成反作用力，過去曾出現耳膜破裂、腦出血等案例，十分危險。2022/05/22 19:47 -
靜脈曲張恐致潰瘍、肺栓塞！醫授2招「幫血液推回心臟」
你有靜脈曲張嗎？你知道靜脈曲張一旦惡化有可能造成腿部潰瘍、蜂窩性組織炎，甚至是肺栓塞嗎？家醫科醫師陳欣湄透過VR告訴您！2022/05/21 21:28 -
快筆記！輕症居家照護8種症狀 家醫師推「這些藥物」緩解
國內疫情升溫，不少民眾確診後居家照護，除了適用抗病毒藥物的民眾外，一般人如果確診，又沒有領藥的話，可以購買哪些藥物服用緩解不適？家醫科醫生許書華分享幾款輕症民眾可以使用的藥物，包括能緩解發燒、喉嚨痛、頭痛、咳嗽症狀、鼻塞的藥品。2022/05/15 10:10 -
背痛未必是閃到腰！4招助改善 8情況速就醫不要拖
背痛是日常相當常見的毛病，但未必是閃到腰等肌肉筋膜問題，嚴重也有可能是危及生命安全的急性心血管疾病或是臟器感染等。大灣健全診所家醫科王威傑醫師指出背痛主要可能，並提供一般情況可應對方法，也提醒若有察覺不對應盡早就醫，以維護生命安全。2022/05/14 10:23
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