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SMART口訣學起來！教你聰明思考 立下新年新希望
又到了新的一年，這是許多人會思考自我、為自己設定新目標的時候。但是，該怎麼設定有效、對新一年的自己也更有意義的目標呢？心理師余佳容鼓勵大家使用「SMART」方法，雖然它並非由心理學家提出，但用此方法來設定目標，相當符合心理學目前對人類行為的研究，因此也被廣泛運用於各種個案。2023/01/30 11:57 -
照做1年減60公斤！醫曝超強「4口訣」：久坐要做1事
減肥專科醫師邱正宏在「健康2.0」節目中分享，門診時遇到一名個案，對方就診並非為減重，而是秀出蝴蝶袖，「皮就像個袋子一樣」；一問之下才得知，患者曾胖到120公斤，短短1年時間，就減掉60公斤，多達一半的體重！2023/01/27 10:15 -
假鈔氾濫！100元也有假的 店家口訣「不收880」
最近千元假鈔氾濫，在雲林北港則是有店家，收到2張假的100元，事後才發現鈔票序號一模一樣，網路上也有店家提醒，不少假鈔序號「880」，還有「不收880」的口訣，來杜絕假鈔。2023/01/13 17:32 -
寶媽3度罹癌！陳鴻合體給擁抱「關心一直都在」 近況曝光
農曆新年即將到來，國立教育廣播電台《阿鴻的養生廚房》特請到寶媽（王美華）上節目，2人在電台巧遇前主播李大華，3個老友話匣一打開說不完，差點耽誤錄音時間；寶媽在節目上跟大家拜個早年，同時分享自己在家的年味，北京人習慣家家戶戶吃餃子，香港人圍爐都必備一大盅盆菜，新加坡人習慣跟好友一起來撈魚生，配合口訣把生菜及生魚片撈至空中，越撈越高讓來年發大財。2023/01/12 18:18 -
彰化「嗶嗶哥」自創口訣宣導 獲全國最高榮譽交通金安獎
專心做一件事也能出頭天，彰化交通警察江敦霖，人稱「嗶嗶哥」，因 自製交通安全標語牌，當街宣導行車開頭燈、路口放慢車速，還自創口訣宣導「路口停讓 安全保障」，榮獲111年度全國交通安全最高榮譽「金安獎」，日前進行頒獎典禮，表揚他對於交通安全宣導的認真付出與肯定。2022/12/12 17:09 -
「大大武花大武花」成絕響？傳大東夜市將熄燈 市府回應了
台南知名觀光景點「大東夜市」乘載許多在地人的回憶，是台南3大觀光夜市之一，不過如今卻傳出大東夜市將在明（2023）年1月熄燈，未來台南的夜市口訣「大大武花大武花」恐成為絕響，對此，市府也做出回應。2022/12/12 13:49 -
影音／3正妹背口訣勤練車1個月！「教練陪上路」考照超緊張
2022/11/21 10:36 -
遠離求職陷阱！警教求職自保5大原則、「三備七不」口訣
國人赴柬埔寨遭詐騙軟禁的情節在台灣真實上演！新北市警方日前搗破2處關押被害人的詐騙機房，救出58名被害人，其中3人獲救前死亡，為了不讓民眾落入求職陷阱，警方親自傳授求職5大原則，牢記「三備七不」，一同防詐騙。2022/11/05 13:06 -
影音／學霸姊變嚴師「教妹讀書」！抽背99乘法口訣秒怒：抄10遍
2022/10/31 10:35 -
中風前5徵兆把握黃金救援！ 營養師教救命「6口訣」
很多人以為中風患者多為年長者，但近年來，統計數據顯示中風已有年輕化的趨勢，營養師警告，不要以為年輕人不會中風，也不要認為有心血管疾病的老人才需要注意；另外，每到年末台灣氣候變冷溫度驟降，容易造成人體的血管收縮、血壓上升，因而增加中風急性發作的機率。2022/10/29 18:18 -
聯手「打火哥」 美女發言人拍片宣傳救命神器
高雄市府2美女發言人張硯卿、周璟瑜，多次為高雄市府的觀光、行銷拍攝形象影片，2人首度和外號「打火哥」的高雄消防局火災預防科股長蔡宗翰，拍片宣傳住警器的重要性，以「仿直播」的直式影音呈現，並用「三步驟三十秒，守護全家大小」的口訣，提醒市民記得安裝住警器，爭取火災發生時的應變、逃生時間。2022/10/08 17:37 -
918強震民心慌！抗「震」保命靠8招 別再先開門逃
台東池上鄉昨（18）日發生芮氏規模6.8強震後，不僅釀嚴重災情，甚至大小餘震不斷，更讓當地居民難以入睡，就連氣象局都提醒未來3天嚴防規模5以上的餘震。為此，消防署親授「地震來了保命SOP」，記住1口訣不慌亂逃出室內，才是正確方法。2022/09/19 12:54 -
連日狂震！「炎P」炎亞綸嚇到出汗了 洩防震6字口訣
台東昨（17）日晚上發生規模6.4有感地震，後續又出現大大小小的餘震，讓部分民眾整夜都戰戰兢兢，難以入眠。今日下午又發生規模6.8地震，全台都出現劇烈搖晃。對此，「地質系歌手炎P」炎亞綸也發文了。2022/09/18 19:41 -
失眠和腸道有關！記下「3+3」口訣 養胃安神一次搞定
睡眠對健康的影響甚鉅，但你知道你的失眠有可能是腸胃差造成的嗎？中醫師賴信甫表示，人體90％血清素都是從腸胃細胞生成，而血清素正好是幫助入睡的重要荷爾蒙褪黑激素的主要原料，當血清素濃度不足，褪黑激素自然也會不夠，就會造成晚上翻來覆去、徹夜難眠！2022/09/15 14:30 -
入秋轉涼當心中風！4口訣辨初期徵兆 把握黃金3小時
入秋換季，溫度逐漸變涼，天氣變化大，恐增加心血管疾病及中風發作的風險，而中秋節剛過，家家戶戶烤肉吃大魚大肉，容易使人出現高血壓、高血脂、高血糖等三高問題，讓血管變得比較脆弱，腦中風的機率也可能隨之飆高。2022/09/12 23:46 -
別把沙門氏桿菌吃下肚！食藥署授「5秘訣」預防食品中毒
食品衛生相當重要，一不注意除了會影響健康外，也可能會出現食物中毒的症狀。對此食藥署則說明，容易污染雞蛋及禽肉的沙門氏桿菌廣泛存在動物界，為了要避免沙門氏桿菌滋生且確保飲食健康，也分享了5要口訣，教大眾如何遠離食物中毒。2022/08/10 15:23 -
染疫可能致中風！2現象恐是前兆 牢記FAST檢測口訣
7/11台北市副市長蔡炳坤晚間和市長柯文哲赴餐宴時突發中風，所幸柯文哲機警發現他手無法舉起來、口齒不清，立即啟動緊急救護系統將他迅速送醫，而後國內陸續出現多例中風案例，讓大家注重夏天也不能忽略中風危機。2022/07/28 11:55 -
熱到只想往室內衝！吹冷氣「多1步驟」免掉入耗電陷阱
最近天氣熱到爆，待在室內吹冷氣變成一件很療癒的事，不過一不小心很有可能使用電量爆增。對此，台電親授「14字省電口訣」，教大家爽吹冷氣的同時，只要多一步驟，就可以讓電費更低廉。2022/07/27 10:37 -
多名藝人遭詐騙上千萬！吳淡如「一句勸世」罕曬辣照
近日不只女星連靜雯遇到愛情詐騙被奪走3千萬，還有歌手詹雅雯也有類似遭遇，就連廣達電腦創辦人林百里的妻子何莎也被閨密騙走5千萬。對此，知名作家、主持人吳淡如有感而發，並教大家「6字口訣」防詐騙。貼文一出，引起熱烈迴響，不少網友看到貼文照片紛紛歪樓，「現在依然身材很好」。2022/07/21 15:02 -
蔡炳坤腦出血開刀！專家揭4口訣辨別中風：3症狀速就醫
台北市副市長蔡炳坤昨（11）日與台中市議會教育委員會餐敘時，才吃沒幾口突倒地送醫，醫師診斷後認為是出血性腦中風，目前病況穩定仍在加護病房觀察中。對此衛生福利部也親授「4口訣」辨別中風，並提醒一定要盡快送醫，把握3小時的黃金救援時間。2022/07/12 14:57 -
蔡炳坤腦出血 醫警告做不到「這3動作」快打119
台北市副市長蔡炳坤疑腦出血緊急送醫。台大神經科醫師鄭建興表示，腦出血多是長期高血壓所致，民眾可謹記「微笑、舉手、說你好」口訣，其中一項無法做到就要緊急打119送醫。2022/07/11 22:56 -
溺水頻傳！近5年死亡率過半 消防署籲「牢記救溺五步」
近來溺水案頻傳，內政部消防署今天表示，近5年溺水案者年平均約902人，且平均死亡率逾半數，事故發生點又以「溪河」居冠，呼籲民眾牢記「救溺五步、防溺十招」救命口訣。2022/07/10 15:48 -
睡前3C成癮當心晚上頻尿 醫授「夜尿234」口訣判斷
53歲的趙先生下班後愛看電視職棒轉播，還會邊開電腦工作，睡前也會不停玩手機。這一年來，總被半夜多次的尿意而打斷，而且尿量還非常多，導致白天精神不濟、昏昏欲睡，甚至差點出車禍，前往泌尿專科就醫後，被診斷為「夜間多尿」。除了年齡是首要因子，近年更發現睡前使用3C產品亦是夜間多尿的隱形推手！一旦出現病徵必須求助泌尿專科，絕不能輕忽！2022/06/21 19:48 -
腦霧、退化如何分？專家曝關鍵 失智前兆靠1口訣秒辨別
每個人都會變老，老化後經常容易忘東忘西很正常；另外，失智症患者記憶力功能也會減退，加上近年新名詞「腦霧」也會記憶力出問題、專注力下降。大腦退化、腦霧、失智這3種都有「記不住」的症狀，該如何區分？2022/06/18 15:33 -
中風警訊別輕忽！ 醫教「FAST」口訣辨識早期症狀
根據2022年衛生福利部十大死因統計顯示，腦血管疾病為台灣人10大死因的第4位，平均每年奪走1萬多條寶貴的性命，此外，腦中風經常造成失能的後遺症，是我國成人殘障的主因之一，後續頻繁的就醫更是帶給照顧者及家庭經濟沈重的負擔，嚴重影響存活者的生活品質。2022/06/17 14:01
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