搜尋：
預防肥胖紋
結果共 17 筆
尿液有泡泡別著急！醫揭「顏色警訊」：這色恐是腫瘤
每天上廁所時，你曾注意過自己尿液的顏色嗎？不少民眾發現尿液顏色改變或出現泡泡時，總會陷入恐慌。尿液顏色異常代表什麼？有泡泡就是腎臟出問題嗎？
賭王千金何超蕸乳癌病逝！研究揭5食物助預防：這菜成癌細胞殺手
12日賭王何鴻燊的二房三女何超蕸逝世，享年60歲。據悉，她是因乳癌復發而不幸離世。乳癌為香港女性致命癌症中排名第三，僅次於肺癌與大腸癌。平日若發現腋下出現腫脹等5個異常情況，應及時就醫，也可多攝取部分食物以協助預防乳癌，其中1種更有患者聲稱，長期每日食用19年未復發。
嬰兒油12隱藏功能驚人！可「卸妝＋清粉刺」 毛孔髒污全消失
嬰兒油不只是嬰幼兒專屬，成人、乾性肌膚與敏弱肌都能安心使用。從身體保濕、按摩放鬆到臉部卸妝，它的用途比你想像的更多。不過嬰兒油通常一買就是大瓶裝，放到快過期卻還用不完該怎麼辦？別急著丟，以下整理嬰兒油的多重用法與過期後的再利用技巧，讓它發揮最大價值！
完全沒飄嬸味！46歲小S「天天喝這杯」 減肥還抗衰老
已經46歲的女星小S（徐熙娣），容貌跟年輕時並沒有落差太大，令不少網友驚嘆又好奇！小S曾自信說自己「46歲完全沒有大嬸樣」。究竟小S的日常保養祕訣是什麼？原來她每天都會喝一種水！小S凍齡祕訣：喝溫薑水、厚敷乳霜保養
這樣吃防乳癌！營養師曝「4類飲食」降罹癌風險 優酪乳也上榜
生活環境、生活習慣、飲食習慣和低落情緒都是誘發乳癌的因素，營養師方儀薇表示，長期進食高脂肪、高動物蛋白、高熱量食物、營養過剩導致肥胖，是導致乳癌的重要原因。以下飲食建議可以預防乳癌。預防乳癌飲食：優酪乳、豆漿、白菜、海藻類每天喝1杯優酪乳：這是因為優酪乳中含有高活性的乳酸嗜熱鏈球菌，其所產生的產物可以影響人體腸肝循環。腸肝循環與人體對脂肪的吸收有著非常重要的關係，一旦受到影響，就會減少人體對脂肪的吸收。醫學研究已證實，對脂肪吸收量小的女性，其患癌的可能性要比對脂肪吸收量大的女性低得多，因此，為了降低乳癌的發病率，請養成每日飲1杯優酪乳的良好習慣。每天喝2杯豆漿：臨床醫生發現，豆類食品有預防乳癌的作用。吃豆類食品較多的地方，其當地婦女乳癌發病率很低。每天喝豆漿可以調節女性體內的雌激素和孕激素數值，使兩種激素的分泌週期變化趨於合理，降低過高的激素。婦女連續喝豆漿1個月，即可造成調整內分泌的作用，從而造成預防乳癌的作用。所以，有關專家建議青中年女性每天喝1～2杯豆漿，長期堅持，不僅可預防乳癌、大腸癌的發生，還可延緩皮膚衰老、減少皺紋、美容養顏。每天吃些白菜：美國紐約激素研究所的科學家最近調查發現，東方婦女發病人數之所以少得多，與白菜吃得多有關。白菜中含有一種名叫吲哚-3-甲醇的化合物，能夠分解與乳癌相關的雌激素。它約占白菜重量的1％，每天吃500克白菜，就能獲得500毫克這種化合物，從而使體內一種重要的酶的數量增加。這種酶能幫助分解有害的雌激素。美國紐約州大學對600多名婦女研究顯示，更年期婦女經常吃白菜的，比不常吃白菜的，乳癌患病率低54％。每天吃點海藻類食物：現代醫學研究顯示，常食海帶、紫菜等海藻類食物可防止乳癌的發生。正因為如此，目前西方一些國家的婦女已形成了一股食海藻類食物熱。缺碘可能提高乳癌發病率美國婦女乳癌的發病率比日本要高得多，這很可能與日本人喜歡食海藻類食物的傳統飲食習慣有關。專家們認為，乳癌發病率高的國家都與缺碘有一定關係。實驗證明，海藻類食物的提取物，對動物實驗性腫瘤確有療效。專家們發現，腫瘤患者的血液多呈酸性，而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調節和平衡血液的酸鹼度，因而造成某種相應的防癌作用。此外，海藻類食物也早有「清熱解毒、軟堅散結、消腫利水」之說，這與現代醫學中防治乳癌的觀點是基本一致的。少吃肉常吃含維生素D食物可避免乳癌總之，調整飲食的確能減少患乳癌的風險。加拿大的癌症專家認為：婦女減少乳癌的方法是：少吃肉類，多吃穀物、水果和蔬菜。一項國際流行病學研究也在最近指出：常吃含維生素D的食物，可減少乳癌的發病率。◎ 本文摘自／《今晚，我想來碗還我漂漂湯：飲食宜忌×養生菜譜×瘦身法則，所謂養生不是保溫杯裝枸杞茶就好，你也可以吃得飽又很苗條！》方儀薇，張南 著原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】
皮膚突然出現「這狀態」 醫師：爬滿肚且「不可逆」
肥胖紋是由於皮膚受到【過度拉伸】或【快速擴張】而形成的線狀疤痕。這些紋路通常出現體重快速增加、減少，或身體迅速成長的時期，事實上肥胖紋最初呈現紅色、紫色或粉紅色的條紋，隨著時間推移會變成淡白色或銀色，常見於腹部、大腿、臀部等部位。這種紋路的形成無法完全恢復，導致皮膚表層，出現細微的裂紋。
長期在高溫、戶外工作水又喝太少 醫師警告：「這器官」恐病變
天氣炎熱導致腎衰竭，主要原因有幾項，當氣溫升高時，體表的血管會擴張加以散熱，於是大量血液跑到皮膚，分布到腎臟的血液就減少了。腎臟的供血不足，造成腎功能血液循環變差，腎絲球過濾率也跟著下降。另一個狀況就是脫水現象，也就是高溫導致大量流汗、脫水時，而腎臟缺水會導致泌尿道感染、泌尿道結石、電解質異常等，這些都是常見的傷腎原因。若身體經常缺水，雖然腎臟會盡可能儲存水分，尿液會變濃變黃，但如果沒有及時補充水分，會增加急性或慢性腎臟病風險。
61歲梁朝偉滿頭白髮堅持「不染」！專家曝吃對食物還有救
今年已經61歲的香港影帝梁朝偉，迷人魅力依舊未減，近日有網友在德國偶遇梁朝偉本人，看見影帝自然的老態模樣、滿頭白髮引起熱議；梁朝偉老婆劉嘉玲也透露梁朝偉堅持不染髮的原因。長白髮還有救嗎？白髮吃什麼？有時白髮也暗示你健康警訊。梁朝偉豪爽「做自己」堅持不染白髮61歲的梁朝偉，塑造了無數經典角色，踏入演藝圈40載的他，歲月不饒人，近日有網友捕捉到他私下略顯老態的模樣。有一名網友在德國偶遇梁朝偉，見他身穿白色羽絨外套，面帶笑容回應民眾的招呼；但梁朝偉頭頂的白髮格外顯眼，引發網友討論。有網友說，成龍、劉德華都被拍到老態，梁朝偉也難逃「斷崖式衰老」的評論。而儘管梁朝偉臉上紋路愈發清晰，但他對於自然老化的態度十分從容。事實上，梁朝偉對於自然老化毫不介意，非常自在舒服。而他老婆劉嘉玲曾在節目中透露，梁朝偉堅持不染白髮的原因是：「我為什麼要去做你們心目中的梁朝偉，我就是做我自己，要告訴你們，我現在就是在這個年齡階段，你們要來接受我這個階段。」長在前額、兩鬢、後腦杓 白髮位置也能辨健康！人只要白髮一多，就顯得老了好多歲。但你知道白髮冒出的位置，有時候和身體狀況有關嗎？中醫師陳曉萱曾指出，身體很多機能和臟腑對應都有關係，以下3個白髮位置，可看出可能的健康問題。1.長在前額可能要注意脾胃問題，觀察一下是否最近吃得比較不好、三餐不正常，或者脾胃功能失調，例如胃容易不舒服。2.兩側白髮白髮長在兩邊，和肝血、肝氣有關係。陳曉萱表示，像是35～40多歲的這群人，因為正值青壯年，可能有小孩或工作需要衝刺，煩惱比較多；再加上35歲後，血清素分泌下降，開始會有失眠問題，就容易產生白髮。3.長在後腦杓陳曉萱說，白髮長在後腦杓和腎較有關係。腎和「生殖」有很大的關係，她曾遇過一個30多歲的女病人，綁馬尾的時候，後面有一撮白髮，而病人的確卵巢功能不太好。年紀不大就長白髮？多吃B群、維生素C、Omega-3究竟長白髮還有救嗎？皮膚科醫師陳昱璁指出，目前白髮是不可逆的狀態，但如果年紀不大就開始長白髮，可能是營養不夠，可從飲食著手，保護頭皮和秀髮，建議多攝取維生素B群的食物，如豆魚蛋肉、深綠色蔬菜、全穀雜糧等，可促進血液循環、保護毛囊和頭皮健康。還有維生素C與維生素E的食物，如蘋果、番茄和奇異果等可抗氧化。而富含Omega-3脂肪酸的食物如鮭魚、亞麻籽和核桃等，可維持頭髮色素、防止頭髮乾燥斷裂。另外，鐵質、鋅、銅也是提供黑髮重要的元素和滋養。陳昱璁也提醒，預防白髮要減少菸酒並減肥，研究顯示抽菸、喝酒、肥胖與少年白有關，且這三者也都會使身體產生過多自由基，造成氧化壓力，破壞黑色素細胞。◎ 資料來源／陳曉萱中醫師．陳昱璁醫師原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載！】
飯前、飯後一杯！「1神飲」控糖尿病、肥胖 還可治嘴破
糖尿病是常見的慢性疾病，高居國人十大死因之一，現代人普遍外食、大魚大肉，恐不少疾病纏身。對此，家醫科醫師李思賢建議，飯前或飯後飲用「蘋果酸」，可輔助糖尿病和肥胖的控制，不僅如此，就連長年沒辦法癒合的嘴破都能改善，擁有許多功效。
酷暑滿頭大汗！當心引發「心血管疾病」 中醫博士曝4類人這樣保命
科學家已在2023年初時預測全球會迎來前所未有的高溫，尤其夏天的氣溫將會比歷年來更熱。中醫師警告民眾，在夏日除了要預防中暑，如果流汗過多出現頭痛、暈眩、呼吸急促、心律不整、胸悶的症狀，大家更要注意預防因血管疾病的發生！
愛喝熱湯當心！胃食道逆流「恐罹短命癌王」預後差、死亡年輕化
很多時尚女性喜歡豹紋，但如果食道呈現豹紋就危險了！根據統計，台灣10大癌症中，雖然大腸直腸癌的發生率是第一名，但是食道癌的發生率20年來成長3倍！而且食道癌有「短命癌」之稱，因為平均發病年齡在57歲！醫師提醒，約有半數食道癌病患在5年內會復發，研究發現復發患者的食道會有「豹紋病變」，利用內視鏡黏膜剝離術可以降低復發率！
孕媽注意！化妝品無法消除妊娠紋 皮膚科醫建議「擦這」
不少媽媽懷孕後會出現妊娠紋，而市面上許多化妝品都標榜有消除妊娠紋的功效，不過食藥署解釋，化妝品不具有預防妊娠紋和減緩妊娠紋產生的功能。而皮膚科醫師游鴻儒表示，想消除妊娠紋基本上沒什麼特殊方法，但每天睡前塗抹維他命A酸，有助於幫助真皮膠原蛋白生成。
超辣筆直美腿練起來！5大拉筋功效曝光 還能緩解經痛
你們是不是也經常一坐就是一天，維持一個姿勢就很少起來活動， 長久下來除了血液不循環、肌肉緊繃以外，更是導致肥胖的原因之一，接下來就推薦大家一個懶人必備運動，沒有空間器材的限制，還對身體有非常多的好處，那就是我們常聽到的「拉筋」，不管運動前防止肌肉拉傷，或者運動後減緩身體痠痛都有很大的益處，許多女明星也都是靠著這招來練出好身材，像是小S、張鈞甯、維多利亞等都曾表示自己有拉筋的習慣，以下就來看看究竟拉筋有哪些好處呢？想瘦身的朋友不妨每天預留一點時間讓肌肉放鬆，堅持下去還能練出緊實的曲線！擴大關節活動範圍提升運動效果
別急著丟皮！奇異果4大優點曝光 這些水果帶皮吃更營養
你知道奇異果皮可以吃嗎？營養師表示，奇異果皮含有黃酮類化合物和維生素C，能消除疲勞、抗老；此外，葡萄、蘋果和柑橘帶皮吃的好處也很多。而奇異果也是對肌膚很好的水果，還有4大好處可抗衰老、減少粉刺、幫助消化和增強免疫力。
夏日美白攻略！ 網激推5款「防曬隔離乳」：透亮好氣色
夏天已經悄悄佔據我們現在的生活了，如果我們想要美白、抗老的話，「防曬和隔離乳」就很重要啦！許多凍齡女星都曾表示過，自己的保養秘記都是「防曬」，所以這裡就要和大家分享2022網友票選最人氣的5大防曬隔離乳，想要膚白貌美的外貌就一起來看吧！
發霉食物別吃！肝癌年奪7千命 營養師揭「4危險因子」
前兄弟總教練王光輝日前因肝癌逝世，令眾人難過不已，據家屬透露，王光輝是在去年檢查時，確診肝癌末期。在台灣癌症已蟬聯39年為國人十大死因之首，其中肝癌為癌症死亡率第2位，依據衛生福利部109年國人死因統計資料顯示，約有7,773人因肝癌死亡。由於肝癌早期患者通常沒有症狀，一但出現症狀通常已到末期，民眾實在不可不慎。