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零卡果凍
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減肥也能吃！醫推「8款解饞零食」 甜食、脆片先看這標示
減脂期嘴饞怎麼辦？許多減重族以為只要挑選標示「低卡」的零食就安全，殊不知可能已掉入廠商的熱量陷阱！書心健康管理診所院長許書華指出，面對嘴饞，與其痛苦壓抑，不如「找個好的替代」。以下公開8款能安心享用的解饞清單。
你也在吃？「7種常見食物」藏甜味劑 研究：認知退化加速62%
過去許多人把代糖當成是健康的替代品，覺得零卡、低卡的就比較不傷身體。但其實近年來大型研究開始顯示，代糖對我們的身體，包括代謝、心血管、腸道菌，甚至是大腦，可能都沒有我們想像的那麼安全。有觀察性研究指出，長期高攝取代糖，可能與第二型糖尿病、心血管疾病，肥胖 高血壓 高血脂，以及癌症的風險增加有關聯。
在機場逛到失心瘋！超誘人免稅價 旅客購物10大原因曝
別再滑手機了！候機時間也能逛到失心瘋
想瘦卻總是卡關？韓美妝KOL甩肉30kg！「7祕訣」曝光
想瘦卻總是卡關？不妨參考韓國美妝 KOL Raemi 的親身經驗！相信許多有在關注韓國美妝創作者的女孩對這位KOL一點也不陌生，她不只是知名美妝 Instagrammer，同時也是韓國彩妝品牌mude的創辦人，標誌性的美唇、精緻大眼，每次看她試色的美妝影片都會被一秒激發購物慾。雖然她總是以完美的形象出鏡，但其實幾年前的 Raemi，體重曾一度飆到 90 公斤，身高高挑的她一胖起來更顯壯，因此下定決心調整生活方式，並成功減掉近 30 公斤，如今穩定維持在 60 出頭，狀態好到令人驚嘆。究竟她是怎麼辦到的？以下公開她的 7 大瘦身祕訣！
送外國朋友首選！十大「台味伴手禮」出爐 第一名竟是它
台灣最動人的，不只是一抹抹充滿人情味的笑容，還有那份獨特的台味！挑選幾款「台灣之光」伴手禮，和外國朋友分享美好風味，是展現品味與心意的時尚儀式。透過輿情分析軟體，調查出十大代表台灣的熱門伴手禮。紅遍世界的鳳梨酥，一口咬下不僅是酸甜，更將台灣風味一起送進外國朋友的心坎裡；印有知名地標的城市啤酒杯、免稅商店與金門高粱聯名的金門高粱酒款、香氣濃郁的Cona's妮娜巧克力紛紛霸氣登場，每樣都是專屬台灣的驕傲選品，出國忘了帶禮物沒關係，桃園機場通通買得到。這些台味滿點的選物早已不只是伴手禮，而是我們送給世界的一封情書，這趟旅行就從桃機出發，把最夯台味打包飛向世界吧！
熱量超低！飲料「加1物」助瘦又降膽固醇 醫生也大推
夏天可說是喝飲料的旺季，不少人喝飲料喜歡加料增添口感，尤其是珍珠奶茶，但又擔心喝多會發胖。減重醫師建議，若想兼顧口感與健康，不妨將珍珠改成寒天，讓你喝飲料也能瘦身、降膽固醇！
抹茶控必看！台北超夯10抹茶專賣店 來「這間」喝道地日本茶
抹茶控的午後儀式感，從一口茶香開始！
別被低熱量騙！醫點名「5零食」成分要注意 寒天果凍也上榜
婦產專科醫師邱筱宸指出5樣常見零食，雖然素食者也能吃，但其實暗藏著營養陷阱！包括消化餅乾、花生仁湯、即食海苔片、寒天果凍、加糖果乾，像是低熱量的寒天果凍，若吃太多會導致腸胃脹氣；以及看似健康的消化餅乾，幾片的熱量可能就將近等於一碗白飯。
解便秘食物清單！1水果竟是「天然瀉劑」 配水吃腸胃一路通
年過40歲，身體代謝開始變得遲緩，從前不便秘的體質，甚至開始出現排便不順的困擾！重點是，一旦常常便祕，除了腸胃不順暢之外，還會引起肌膚乾燥、長痘痘和粉刺，難怪人家說便祕會讓臉變醜！以下小編就整理14種「解便秘食物」，通通都是網友、營養師親測有效的排便好朋友，快來把名單收下，就能一次搞定便秘、體內毒素等困擾，讓我們「整腸」同時也「美容」！
孫芸芸都這樣穿！「涼鞋搭襪子」正夯 造型師公開零失誤穿法
夏天就是涼鞋的季節，平常穿搭的時候，你還都只是直接單穿涼鞋嗎～要這樣穿也不是不行，只是時尚度就是會少其他人那麼一點點，像是孫芸芸、趙露思...這些很懂穿的女星們，都紛紛改成「涼鞋X襪子」的穿法囉～現在就來看看她們的示範，想要跟著穿的你，造型師美寧老師也傳授零失誤穿法，今年夏天流行的涼鞋款式，不藏私告訴你！
【這群記者（有片）】美味新吃法！花蓮「老店家」把腐皮做成章魚燒與炭烤豆包 用創意顛覆你對臭豆腐想像
在花蓮臭豆腐批發市占逾7成的「老店家臭豆腐」，現在由二代老闆陳義順與做餐飲起家的老闆娘張連珍一起經營，讓這間本來專注銷售豆製品的老字號，也成為在地人鍾愛的小吃店。老闆陳義順驕傲地說，老闆娘味覺敏銳，吃過的菜餚幾乎能猜出絕大部分食材與做法，也因著與生俱來的廚藝天賦，讓老店家的豆腐料理能別出心裁。最經典的「炭烤臭豆腐」先炸再烤，刷上老闆娘特調烤醬，能嘗到臭豆腐的酥口與火烤過的炭香，恰到好處的醬汁，能提出豆香又不會蓋過整體風味。
吃對零食不會胖！「纖三薯」登好市多必買 低卡無痛替代薯條
<p>你也是零食愛好者嗎？每次嘴饞就會不小心嗑掉一包包的零食，雖然能迅速感到滿足，但不只增加了體重、影響外貌，對健康也造成不小的負擔。隨著現代人對健康觀念的重視，市面上也跟著販售著越來越多的「低熱量零食」，相當適合正在健身或是減重的人。<br /> <br /> 美國食品科技協會公布的一項研究顯示，只要吃對零食，它不僅不會阻礙你的減重之路，還能成為你的最佳輔助！透過適當的零食安排和份量控制，你可以有效緩解餐與餐之間的飢餓感，避免因過度饑餓而選擇垃圾食物，關鍵在於聰明挑選和正確食用方式。<br /> <br /> <strong><span style="color:#A52A2A;">甩肉期間也想解嘴饞！「好市多健康零食」熱門關鍵字揭曉</span></strong><br /> <br /> 標榜低熱量的健康零食琳瑯滿目，我們到底該怎麼挑選呢？<strong><a href="https://dailyview.tw/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank"><span style="color:#0000FF;">《網路溫度計DailyView》</span></a></strong>透過<strong><a href="https://keypo.tw/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank"><span style="color:#0000FF;">《KEYPO大數據關鍵引擎》</span></a></strong>輿情分析軟體，調查近一年「好市多健康零食」的網路討論，焦點為「纖三薯、燕麥棒、蒟蒻、果凍、減肥、低卡」等熱門關鍵字。網友分享在減重期間，偶爾也需要解解嘴饞、犒賞自己，才能保持堅持下去的動力，這時就需要相對低卡、低負擔的零食，紛紛表示「還好有這些零食陪我度過減肥期」、「原來也有吃起來不罪惡的零食」、「選對零食對減肥反而很有幫助」。<br /> <br /> 其中一款受到許多網友討論的人氣首選「健司 纖三薯脆片」一直是好市多的熱銷商品之一，由台農57號黃地瓜、台農66號橘地瓜、台農73號紫地瓜，三種地瓜脆片所組成，整顆帶皮切片，再進行低溫真空油炸。成分單純、無添加人工香料及味精，保留地瓜最原始的風味，吃起來清爽不油膩，相較其他洋芋片產品更天然、低負擔，深受甩肉一族喜愛。<br /> <br /> <img alt="「好市多健康零食」近一年網路熱門關鍵字。（圖／網路溫度計）" src="/piwigo/upload/2025/01/15/20250115100030-bd07a9340c39256b8c2e5de5af227596ef5f4c50d6da9445da307ae2482ce519.webp" style="width: 380px;" title="「好市多健康零食」近一年網路熱門關鍵字。（圖／網路溫度計）" /><br /> <br /> <strong><span style="color:#A52A2A;">健司纖三薯成減重族心頭好！激推：好吃、涮嘴、不罪惡</span></strong><br /> <br /> 進一步透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體來看「纖三薯」近二年網路好感度，正面聲量為620筆、負面聲量為89筆，正面聲量高於負面聲量約7倍，網路好感度（P／N值）為6.97，顯示纖三薯在消費者之間收穫不少好評。<br /> <br /> 只要提到健康的「低熱量零食」，「纖三薯」絕對榜上有名，低溫油炸的地瓜片吃起來酥脆香甜，沒有油耗味，天然成分讓大人小孩都能放心吃。還有網友分享創意吃法，把它當成甜品的好搭檔，比如撒上一點肉桂粉，瞬間變身健康版地瓜脆餅；或者淋上無糖巧克力醬，直接提升幸福感。還有人用它來取代炸薯條，搭配低脂優格醬，整個下午茶瞬間高級又低卡，成為減重期間的小確幸，難怪經常榮登好市多必買清單之一。<br /> <br /> 不少網友也經常在社群分享實際心得，指出「很適合晚上孩子睡了之後的媽媽追劇時間當零食，吃起來就是脆脆的又沒有太多的調味， 好吃涮嘴又沒那麼罪惡」、「吃時沒有油油的感覺，真的會一口接一口」、「健司纖三薯脆片可以當宵夜或加在沙拉裡，口感超酥脆但也不會太油膩，重點是地瓜香氣很足，但要小心是很容易一口接一口，建議裝一小碗慢慢吃」。健康又能滿足嘴饞，纖三薯真的是低熱量零食的優質選擇！<br /> <br /> <img alt="「纖三薯」近兩年網路好感度。（圖／網路溫度計）" src="/piwigo/upload/2025/01/15/20250115100032-b61d3a437d63a57fbe53f412ae36b22e7971df2163a361dc6d7c21cb288e5b3d.webp" style="width: 380px;" title="「纖三薯」近兩年網路好感度。（圖／網路溫度計）" /></p> <p><strong>分析說明</strong></p> <p>分析區間：本文分析時間範圍為2023年12月26日至2024年12月25日。</p> <p>資料來源：</p> <p>《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體</p> <p>研究方法：</p> <p>《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體係擁有巨量資料，以人工智慧作為語意分析之工具，每月處理1500億以上中文資料的網路社群大數據資料庫，其內容涵蓋Facebook、YouTube、Instagram、Threads、TikTok、新聞媒體、討論區、部落格等網站。針對討論『好市多健康零食』、『纖三薯』相關文本進行分析，調查「熱門關鍵字」(註1)、「網路好感度」(註2)作為本分析依據。</p> <p>*註1 熱門關鍵字：透過『KEYPO大數據關鍵引擎』輿情分析軟體，萃取網路上的文章與主題共同出現的關鍵熱詞；次數越多，字詞越大；可用來釐清核心議題與重點人事物。</p> <p>*註2 網路好感度：透過『KEYPO大數據關鍵引擎』輿情分析軟體，系統利用語意分析對每篇主題文章進行正面、負面、中立的情緒判讀，並計算正面聲量與總聲量之比率。<br /> <br /> <strong>本文由《<a href="https://dailyview.tw/popular/detail/28552" target="_blank"><span style="color:#0000FF;">DailyView 網路溫度計</span></a>》授權提供<br /> <br /> 延伸閱讀:</strong></p> <strong><a href="https://dailyview.tw/daily/4404" target="_blank"><span style="color:#0000FF;">夢幻聯名辻利茶舗！9大熱門抹茶沖泡飲冠軍出爐 送禮自用都爆推</span></a></strong><br /> <a href="https://dailyview.tw/daily/4290" target="_blank"><strong><span style="color:#0000FF;">不只扁可頌、千層蛋塔！ 9大熱門「層次甜點」吃貨快筆記 網紅吐司衝上榜</span></strong></a><br />
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韓流影視作品人氣旺 帶動南韓零食出口
南韓影視作品的人氣，讓南韓零食連帶受到關注，今年光是餅乾類出口額， 就達到4億2千400萬美元，和去年同比增加了14%以上，南韓政府乘勝追擊，與民間攜手打造食品智慧製造系統，預計打造250個智慧食品工廠。來自TVBS新聞合作夥伴-YonhapnewsTV的報導。
全台唯一「飲料暢飲」零食專賣！日韓進口點心、泡麵都有
台中又有新開的零食專賣店！食尚小編發現這家試營運中的「小吃貨進口零食」，主打全台唯一提供「飲料無限暢飲」的零食店，吹冷氣的同時還可以喝冰冰涼涼的汽水消暑！店內主要販售台灣、日本、韓國的必買零食，不定期還會提供炸物、水餃與多種料理試吃喔！趕緊跟著《食尚玩家》部落客的腳步開逛啦～全台唯一「飲料暢飲」零食專賣「小吃貨進口零食精誠店」就位在精誠路與精誠二十二街交叉口，距離向上路相當近，搭配黃色招牌特別顯眼，附近也好停機車。整間店的品項有夠豐富，從餅乾、糖果、果凍、泡麵、飲料、調味料、冷凍食品到生活小物通通任你挑，而且每週都有新品上市！最厲害的是，這裡還是目前全台唯一提供「飲料無限暢飲」的進口零食專賣店！一邊採買零食、一邊還能消暑喝甜甜，店家不定期還會特調飲品請大家試喝呢～9/10開幕當天預計會有炸物、水餃與多種料理試吃喔！
12星座6月24日運勢 雙魚工作遇貴人、魔羯投資不宜躁進
【牡羊座】