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陰道緊實
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SWAG推3男2女混戰！蘇暢、艾熙領軍開打 贏家主宰「實戰權」
麻豆傳媒關站後，華語AV圈進入大洗牌。 SWAG 宣布，將於本週末（4/25-4/26）晚間19:00，推出成人版綜藝競技直播《華語AV復興大作戰》。首波卡司由人氣女優蘇暢、艾熙領軍，與男優石巴朝、季耕、曾強等人組隊同台PK，將原有的合作關係直接轉化為「生存競賽」。面對這場沒有劇本的硬仗，蘇暢信誓旦旦表示：「開機後我就會自動切換成E人模式，完全沒在怕！」
陳沂公開認了「動陰道緊實手術」：正視自身需求 乾爹打賞「傳私密處照」幫鑑鳥
話題女王陳沂日前重返SWAG，推出全新直播節目《沂派胡言》，之前祭出競標體毛，最後「頭髮」在10分鐘內以41萬鑽（約2.5萬元台幣）成交，製造不少話題。昨（13）日又正式開啟「私訊付費鑑鳥」新商業模式。陳沂還大方認了「私密處整形」，辛辣無極限。
學生媽媽癡戀男老師！狂傳私密訊息騷擾 他封鎖不完嚇壞提告
苗栗一名 45 歲女子小美（化名）因孩子就讀某國小，與任教該校的男老師阿偉（化名）熟識後，逐漸對對方產生強烈情感執念。她在數月間多次透過訊息、電話聯繫，內容涉及明顯性暗示與私密描述，讓阿偉不堪其擾。苗栗地方法院審理後，認定她已構成《跟蹤騷擾防治法》中的騷擾行為，判處拘役30日，可易科罰金3萬元，全案仍可上訴。判決指出，事件發生於2024 年4月至9月間。小美在4月以後開始頻繁透過電話與社群軟體聯繫阿偉，訊息內容多以表達愛慕為主，但逐漸出現露骨描述。例如她自稱「為你辦了一張預付卡要傳訊給你」、「你讓我有慾望，這四個多月來幻想你很多次」，甚至涉及自身身體特徵與性暗示語句，內容令對方深感困擾。阿偉在封鎖小美後，小美仍以不同電話門號及帳號再度傳訊，其中包含「我是剖腹產，陰道還是很緊實」、「我要讓你舒服的叫出聲音來」等字句。阿偉認為情況已影響生活與教學心情，因此向警方報案。警方在4 月24日對小美核發書面告誡，但小美於9月仍再次傳訊，使阿偉決定依《跟蹤騷擾防治法》提出告訴。小美於警詢與偵查階段坦承訊息確為她本人傳送，但辯稱因手機老舊，她將訊息存在草稿夾，事後才發現不慎傳出。然而檢方調查後認為，小美明知遭封鎖仍主動更換方式持續聯繫，行為模式具持續性與騷擾特徵，因此依法起訴。法院審理認為，小美為成年人，未以理性方式處理個人情緒，多次向對方傳送內容露骨、涉及性暗示的訊息，且在被正式告誡後仍持續聯繫，已造成被害人心理壓力，符合跟蹤騷擾的構成要件。法官並指出，阿偉因此「惶恐度日」，影響生活作息。量刑部分，法院考量小美無前科、家庭狀況與經濟能力，且在案發後承認犯行，仍認為其行為造成被害人高度困擾，最終裁定以跟蹤騷擾罪判處拘役30日，可易科罰金3萬元，判決尚可上訴。本文由《》授權提供
上班族必看！十大零碎時間救身體 「上廁所」竟也能保健康
上班一整天，是不是也常覺得肩頸硬得像石頭、腰痠背痛、連深呼吸都不順？其實你不是唯一在「辦公椅上崩壞」的人。根據國民健康署調查，台灣有超過一半的成年人身體活動量嚴重不足，平均每天坐超過6個小時。每天開不完的會、盯不完的螢幕，久坐不僅讓身體越來越僵，還可能悄悄拉高心臟病、糖尿病，甚至提早老化的風險。師大教授廖邕也指出，每天連續坐著超過30分鐘的次數和總時間越多，所形成的健康風險也越高。難怪有越來越多網友哭喊：「上班才是真正的體能考驗！」廖邕教授指出，民眾在日常中可依自身環境、時間與意願彈性安排身體活動。辦公室族群可透過原地踏步、簡易伸展或走至茶水間倒水來增加活動量；在家中則可利用徒手運動或家務維持身體動能；若具備較大空間或器材，也能選擇彈力帶訓練、快走等方式。廖邕教授也強調，關鍵不在於運動形式或強度，而是能否在生活情境中隨手執行並持續進行，以有效中斷久坐、累積活動時長。但改善其實不難，不一定要上健身房，在辦公室也能「動次動」。成年人只要每週累積150分鐘中等強度的身體活動，精神會更充沛、心情更放鬆，身體也會越來越輕盈。《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體《KEYPO大數據關鍵引擎》，整理出上班族十大零碎身體活動時間，透過網友和醫生分享，動作簡單、不挑場地，短時間就能舒緩緊繃肌肉、讓大腦重新充電。像午休時出門走走、執行站立式開會、上下樓改爬樓梯等，讓我們一起輕鬆甩掉三高風險，累積健康能量吧！
「1運動」助攻性功能還防漏尿！泌尿醫超推：每日3分鐘有效
近日，泌尿科醫師戴定恩在社交媒體上發文，強調凱格爾運動對於加強骨盆底肌肉的重要性。他指出，許多人在日常活動中可能會突然出現漏尿現象，甚至影響性功能。這些問題往往與骨盆底肌肉無力有關，而凱格爾訓練正是解決這些問題的有效方法。骨盆底肌肉是一組從恥骨連接到尾骨的肌肉群，負責控制排尿排便、支撐內臟以及輔助性功能。當這些肌肉力量不足時，即使是打噴嚏、健身深蹲或慢跑等輕微活動，都可能出現不受控制的漏尿情況。戴醫師強調，透過凱格爾運動，可以有效強化這組肌肉，讓日常生活和性生活都更有保障。凱格爾運動的第一步是找到正確的肌肉群。戴醫師建議，可以在上廁所時嘗試中途「憋尿」的動作，這時感受到的肌肉就是骨盆底肌。接下來進行收縮練習：同時收緊尿道和肛門肌肉，保持正常呼吸，維持3至5秒，然後放鬆。建議每天進行3組，每組10次，中間休息3至5秒。這項運動的優點在於可以隨時隨地進行，無論是早上通勤、辦公室休息時間，還是睡前刷牙時都能練習。戴醫師強調，只需每天花3分鐘進行訓練，就能帶來24小時的安心。除了戴定恩醫師，其他泌尿科專家如陳偉傑和羅詩修醫師也曾提到凱格爾運動的多項好處。對男性而言，這項運動不僅能改善勃起功能，增加陰莖血流量和支撐肌肉，還能預防早洩、改善大小便失禁，甚至有助於治療前列腺炎。對女性來說，凱格爾運動則有助於陰道緊實、預防子宮脫垂和尿失禁，也是懷孕婦女的推薦運動。專家們一致認為，凱格爾運動對男女都有顯著好處。它不僅能改善性功能，還能預防多種泌尿系統問題，對整體骨盆健康也有正面影響。醫師們鼓勵大眾不要因為害羞而錯過這項簡單有效的運動，因為短短幾分鐘的訓練就能帶來長時間的健康效益。
「妹妹太乾」行房好痛！人妻狂拒夫釀婚姻危機 醫師這招解套
女性在歷經生產、邁入更年期或卵巢、乳房等疾病影響，泌尿生殖系統會逐漸老化、萎縮。安南醫院泌尿科醫師許齡內分享案例，有患者深受困擾向她傾訴心聲：「我下面很乾澀，性行為時很不舒服，所以常拒絕先生的求歡，都快引起婚姻危機了，請問該怎麼辦？」、「我生產完很多年了，運動、跑步、爬山時漏尿狀況越來越嚴重，要是遇上感冒咳嗽更是漏得厲害，請問該怎麼辦？」而許齡內醫師表示，「陰道雷射」正是合適解方。根據過去6年國外文獻研究報告顯示，超過25,000個案在陰道雷射治療後，其中逾70%的患者在治療後120天，不再感到私密處濕答答，且95%患者回饋在性生活得到很大改善。
太常愛愛害陰道變鬆？婦科醫點出「3關鍵主因」別再瞎猜了
在現代社會，許多人對於女性陰道鬆弛的認知，常常與性行為的頻繁程度聯想在一起。對此，婦產科醫師打破迷思，從科學的角度幫大家解析陰道鬆弛的三大主因，包括自然產、老化和快速減重。1.自然產新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹指出，自然產是導致陰道鬆弛最常見的原因，生產過程中，陰道和盆底肌肉受到巨幅的擴張，多少會讓陰道變鬆。然而，只要寶寶的體重不過重，以及生產的時間不過長，鬆弛的程度一般不會太嚴重。2.老化隨著年齡的增長，女性體內的荷爾蒙水平會發生變化，影響到組織的彈性和緊實度，進而導致陰道組織的鬆弛。這是一種自然的生理現象，並且是無法避免的。3.快速減重快速減重也是導致陰道鬆弛的一種原因。當人體大幅減重，膠原蛋白、蛋白質會快速流失，短時間內流失大量的肌肉，也會影響陰道的緊實度。張瑜芹強調，陰道是一個極富彈性的器官，只有經歷了長時間的巨幅擴張，才可能導致陰道鬆弛。因此，不太可能因為與某一特定對象的性行為，或性行為頻繁就導致陰道鬆，呼籲大家能夠以一個健康的角度來看待陰道鬆弛的議題。◎ 資料來源／ 原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載！】
雞排妹控「整形失敗」遭求償免賠！診所：寫真集靠修圖？
「雞排妹」鄭采勻18歲時曾為高雄元和雅醫美診所代言，日前卻在臉書發文指控對方整型失敗，還爆料該診所有不少糾紛。元和雅不滿提告妨害名譽不成，另求償民事賠償300萬元，一審判雞排妹應賠90萬元，高雄高分院今（14）日改判她勝訴定讞。元和雅表示「非常遺憾」，但也尊重司法判決。
雞排妹控「整形失敗」！遭診所求償3百萬 二審大逆轉免賠
「雞排妹」鄭采勻18歲時曾為高雄元和雅醫美診所代言，日前卻在臉書發文指控對方整型失敗，還爆料該診所有不少糾紛。元和雅不滿提告妨害名譽不成，另求償民事賠償300萬元，一審判雞排妹應賠90萬元，高雄高分院今（14）日宣判，改判她勝訴定讞。
夫妻行房尪驚覺「老婆變緊實」！衝醫院檢查竟揪出大腸癌
夫妻行房竟意外發現老婆罹癌！家醫科醫師洪暐傑分享，有位丈夫帶著妻子來看診，表示兩人在享受魚水之歡時，他覺得另一半的「緊實度變高」，沒想到一檢查竟罹患大腸癌，呼籲大家千萬不能輕忽身體的警訊。
產後「私密處太鬆」尪找小三發洩 妻急做手術挽回慘罹癌
一名40多歲女子生產後陰道鬆弛雖然沒有被嫌棄，但丈夫竟然外遇爽嗨小三，讓她下定決心做陰道緊實手術，在歷經兩次開刀後終於「緊」了，豈料罹患卵巢癌，多次打擊讓她徹底心死。
洞不見了！夫「不得其門而入」 憂心帶妻求診
「我太太的洞不見了，怎麼辦？」1對年過50的夫妻因為房事突然出現問題，先生努力半天，卻不得其門而入，於是前往泌尿科診所就診。醫生檢查後，發現他的妻子因為更年期後黏膜乾澀、開口變得不明顯，建義他們使用潤滑液並衛教先生「慢慢來」，情況明顯改善。
不用再問！醫師一招秒識破「假高潮」
伴侶間有親密關係相當正常，但若情事還需要假裝，是否稍嫌尷尬？高雄醫學大學醫學系婦產科教授鄭丞傑傳授男性們小秘訣，可以用簡單幾點分辨出女性伴侶究竟有沒有獲得高潮，但也強調，比起在性愛時追根究底，建議伴侶應該一同努力改善性生活，讓彼此都不需要假裝。
進廠維修備戰 34歲陳沂凍卵開3條件找「精主」
知名網紅陳沂平日「語不驚人死不休」，麻辣犀利的言論，常和不少知名人士隔空交戰，態度十分強勢。即將滿35歲的她，其實已經單身3年，最近更是拍目擊到出入醫美診所。對此陳沂坦承自己打算凍卵，並物色適合的「精主」，為生子計畫做準備。
漏尿長達2年 婦被檢出應力性尿失禁
36歲方姓婦女婚後有一名可愛小孩，但每次和小孩嘻戲或健身時都會漏尿，方婦出門只好準備護墊，以免出洋相，這個現象長達2年，就診後被檢出是應力性尿失禁。
凱格爾提肛運動 男女皆助性！
性功能障礙有要可醫了，明年開始，國內將進行「早洩藥物」的人體試驗，是一種原本用來治療憂鬱症的藥物，另外根據國外研究，學稱凱格爾的提肛運動，不但可以幫助女性，也可以幫助男性改善性障礙。</p>