「基因保養」已不再抽象，而是具體可行的健康策略！我們雖然無法改變基因本身，但透過日常生活中的選擇，可以調整基因的「開關」，進而影響健康狀態。這種觀點不僅顛覆了「天生基因決定一切」的迷思，更為我們提供了掌握健康主導權的全新視角。
大腦記憶退化不再無解！台北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主任張家銘分享最新研究發現，運動能在基因層次上「重設」大腦細胞，甚至有望逆轉阿茲海默症的發展。根據《Nature Neuroscience》2025年發表的研究，經過60天規律運動，阿茲海默症小鼠的大腦中超過200個關鍵基因被重新啟動，不僅神經細胞獲得新生，連帶免疫細胞和支援細胞也轉向修復模式，這項突破性發現為記憶保存開啟全新可能。
不少人會以優生學的角度來擇偶，但基因是否優秀或不良和個人主觀意識有相當大的關係，日前有鄉民在PTT的WomenTalk版，「女生職業好，是不是可以彌補矮的缺點？」話題引起熱烈討論。
糖尿病是國人十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡，根據國民健康署統計，全國約有200多萬名糖尿病的病友，且每年以25000名的速度持續增加。營養師林冠良表示，很多人宣稱糖尿病可以「斷根」和「逆轉」嚴格來說也是不可能發生的，甚至「當正式踏入糖尿病的那一刻起，基因就已經改變了」。
