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自虐運動
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Threads越滑越不敢吃？「10大飲食焦慮」 網：超有壓力
打開IG、Threads或TikTok，你看到的可能早已不是單純的美食照片，而是一場場關於「身材管理」的無聲競賽。從高蛋白飲食、168斷食，到熱量赤字、體脂控制，「今天吃了多少」、「這餐會不會變胖」逐漸成為許多人每天反覆計算的焦慮日常。原本只是想吃得健康，卻不知不覺開始害怕澱粉、對垃圾食物產生罪惡感，甚至連放縱吃一餐都會陷入自責。在社群媒體推波助瀾下，「自律飲食」被包裝成理想生活，瘦身成果、健身菜單與體態對比照不斷洗版，也讓越來越多人把飲食變成一種KPI。你以為自己只是想變健康，卻可能早已被社群審美與比較文化影響。《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體《KEYPO大數據關鍵引擎》，盤點社群時代下的十大飲食焦慮行為，究竟哪些行為最容易讓人產生共鳴？
今日星座運勢12月18日／天秤為錢傷腦筋、寶瓶工作頻出錯
【牡羊座】心情：不斷學習、不斷積累新的經驗，並將其轉化為你的新技能、新魅力。愛情：跟你有緣的人在等你注意他，別忽視每一個對你關注的眼神。財運：你覺得是時候好好犒勞下自己了，會花大價錢為自己買好吃的。工作：人際方面的變化，不僅不是阻力，反而對工作進度有推動作用。開運顏色：月牙灰開運方位：東北方今日幸運物：釉下彩陶瓷碗心情指數：★★★★★☆☆☆☆☆愛情指數：★★★★★★☆☆☆☆財運指數：★★★★★★★☆☆☆工作指數：★★★★★★★☆☆☆健康指數：★★★★☆☆☆☆☆☆【金牛座】心情：今天你在公務場合的出色表現，讓大家不得不認可你的實力！愛情：可能充滿甜蜜的一天，做一件熱戀期做過的小事讓時間倒回到美好。財運：今天雖外出機會多，但以精打細算聞名的牛牛花錢還是很節制的。工作：辦公氣氛平和，適合團隊創作，但上位者要注意人手的合理調配。開運顏色：白杏色開運方位：東北方今日幸運物：光控感應小夜燈心情指數：★★★★★★★★☆☆愛情指數：★★★★★★★★☆☆財運指數：★★★★★★★☆☆☆工作指數：★★★★★★☆☆☆☆健康指數：★★★★★★☆☆☆☆【雙子座】心情：不願過多談論自己的失誤，不過別以為你的沉默會換來別人的同情。愛情：少說少錯，今天若是參加類似相親的聚會，建議表現文靜來博人氣。財運：手頭有閒錢就應該合理運用，使之保值增值，使其產生較大的收益。工作：當你還在盤算怎麼做事時，有競爭力的同事早就開始創造業績了。開運顏色：香芋紫開運方位：西方今日幸運物：半熟芝士心情指數：★★☆☆☆☆☆☆☆☆愛情指數：★★★★★☆☆☆☆☆財運指數：★★★★☆☆☆☆☆☆工作指數：★★★★☆☆☆☆☆☆健康指數：★★★☆☆☆☆☆☆☆【巨蟹座】心情：即使深陷流言蜚語的包圍也要坦然面對，你得擺出清者自清的態度。愛情：愛情需要真心，耍手段只能弄巧成拙，真心一點去面對你的愛人。財運：財運失利導致荷包易關不上，不起眼的生活小事也能成為耗錢大戶。工作：別人散漫的工作態度惹怒了你，不過為大局你還是要努力去忍耐。開運顏色：駝色開運方位：西方今日幸運物：桃心項鍊心情指數：★★★★☆☆☆☆☆☆愛情指數：★★★★★★☆☆☆☆財運指數：★★★★☆☆☆☆☆☆工作指數：★★★☆☆☆☆☆☆☆健康指數：★★★☆☆☆☆☆☆☆【獅子座】心情：身邊有白目的人強迫你接受自以為是的觀點，讓你無奈。愛情：約會也是按部就班，雖挑不出毛病，但總覺得缺了點最初的情懷！財運：財運普通，聚會玩樂有支出花費，且還有損失點小錢做友情捐助。工作：氣場決定一些工作主動權，不用畏首畏尾，今天就成為突破的一天吧。開運顏色：天藍色開運方位：西方今日幸運物：花色絲巾心情指數：★★★☆☆☆☆☆☆☆愛情指數：★★★★★☆☆☆☆☆財運指數：★★★☆☆☆☆☆☆☆工作指數：★★★★★★☆☆☆☆健康指數：★★★★☆☆☆☆☆☆【處女座】心情：在某件事情面前，你有些糾結，不知如何才能做出理性選擇。愛情：有機會遇到不錯的物件，但要談感情還是為時過早，慢慢來吧。財運：花在家人或家用的錢比較多，手頭漸漸吃緊，想不省著點都不行。工作：即使是辦公室的老前輩，也別端著架子訓示別人，會容易樹敵！開運顏色：雲雀黃開運方位：南方今日幸運物：熒光色便籤本心情指數：★★★★☆☆☆☆☆☆愛情指數：★★★★★★☆☆☆☆財運指數：★★★☆☆☆☆☆☆☆工作指數：★★★★★☆☆☆☆☆健康指數：★★★★★☆☆☆☆☆【天秤座】心情：沉溺於抱怨之中，而不去想辦法解決問題，只會讓麻煩越來越大。愛情：單身的你，有人幫你安排相親，就別總是搖頭皺眉地拒絕了。財運：你可能會為錢財的事情傷腦筋，建議你要重新審視你的理財方式！工作：被周遭麻煩的人、事拖住工作的腳步，把時間奉獻給了無用的事。開運顏色：暖柔沙色開運方位：西北方今日幸運物：棉麻織布杯墊心情指數：★★☆☆☆☆☆☆☆☆愛情指數：★★★★★☆☆☆☆☆財運指數：★★★☆☆☆☆☆☆☆工作指數：★★☆☆☆☆☆☆☆☆健康指數：★★☆☆☆☆☆☆☆☆【天蠍座】心情：有空沒空都要記得多跟親近的人保持聯絡，快樂苦惱都需要有人來分享。愛情：倘若有人送你禮物表心意，若是合意就選份回禮順理成章地約會吧。財運：零零碎碎的花銷累積起來數額可觀，逐漸會興起省著點花的念頭。工作：最近，你的上級有一項任務交付給你，讓你必須與不少人周旋互動。開運顏色：香芋紫開運方位：西北方今日幸運物：運動髮帶心情指數：★★★★★★☆☆☆☆愛情指數：★★★★★★★☆☆☆財運指數：★★★★★☆☆☆☆☆工作指數：★★★★☆☆☆☆☆☆健康指數：★★★★★☆☆☆☆☆【射手座】心情：為拓展業務，你可能要提前做些跟合作伙伴談判、溝通的準備工作。愛情：在身邊人的點撥下發覺有值得發展的目標，可能就是近在眼前的那位。財運：事業上的奮鬥衝刺，最終會帶來不錯的資金收益回報，要善加利用！工作：得到前輩提點，一些事甚至能超前解決，有空閒計劃下一段的計劃。開運顏色：栗色開運方位：西方今日幸運物：果凍色手錶心情指數：★★★★★☆☆☆☆☆愛情指數：★★★★★★☆☆☆☆財運指數：★★★★★★★☆☆☆工作指數：★★★★★★★★☆☆健康指數：★★★★★★☆☆☆☆【魔羯座】心情：為自己制定出比較嚴格的計劃，並自虐似地去為之努力、為之奮鬥。愛情：你一直以來喜歡的人可能會在今天給你期待已久的答覆哦！財運：巧用小物件製作裝飾品，不僅豐富你的家居風格還能幫你省下一筆。工作：原本不趕時間的事變成加急任務，用上了休息時間才堪按時完成。開運顏色：蘭黑色開運方位：南方今日幸運物：永生花球吊墜心情指數：★★★★★★★☆☆☆愛情指數：★★★★★★☆☆☆☆財運指數：★★★★★☆☆☆☆☆工作指數：★★★★★★☆☆☆☆健康指數：★★★★★★★☆☆☆【寶瓶座】心情：為找捷徑而殫精竭慮，卻忘了有時笨方法或許比走捷徑更快通往目的地。愛情：你需要獨處來休整身心，不想與人有牽扯，會謝絕主動邀約的異性。財運：花在吃喝購物方面的錢不少，且有欲罷不能的感覺，需有所警惕。工作：零碎事件一籮筐，讓你頻頻出錯，建議你還是靜下心來，好好做事。開運顏色：茶色開運方位：東南方今日幸運物：八音盒心情指數：★☆☆☆☆☆☆☆☆☆愛情指數：★★☆☆☆☆☆☆☆☆財運指數：★★☆☆☆☆☆☆☆☆工作指數：★★☆☆☆☆☆☆☆☆健康指數：★★☆☆☆☆☆☆☆☆【雙魚座】心情：花時間和親友聚聚，趁機討論讓你煩心的事，說不定有很好的結果。愛情：桃花不錯的一天哦，有時間不妨多走走轉轉或者參加朋友聚會。財運：錢不是一味攢出來的，是花出來的，會花錢的人才會更有動力賺錢。工作：工作任務不可按照自己的喜好挑選，這是你必須接受的一個現實。開運顏色：冰藍色開運方位：東南方今日幸運物：水晶掛墜心情指數：★★★★★★★★☆☆愛情指數：★★★★★★★★★★財運指數：★★★★★★☆☆☆☆工作指數：★★★★☆☆☆☆☆☆健康指數：★★★★★★☆☆☆☆
首爾直擊／幻藍小熊當練習生爆「自虐行徑」 她自打巴掌瘋了
GENBLUE幻藍小熊自淘汰賽後，剩下Ayeon（阿勇）、XXIN（心茗）、媛媛、毓、采甄、Nico，她們引領台灣女團先驅，赴韓當練習生搶攻韓國女團市場，所屬的天空娛樂更計劃於七月讓幻藍小熊推出先行韓文版的首支單曲，為接下來韓國出道鋪路之餘並作暖身，只是這次去韓國當練習生，地獄之路非常難走，公司牌出滿滿的課程，舞蹈、歌唱、肢體、韓文各方面能力，她們接受訪問時，透露為了控制體態，每天都要跳繩，隊長XXIN表示，每一次跳都是一個小時不間斷，就是為了讓體態、肌耐力、肺活量更好。
12星座4月13日運勢 雙魚桃花報到、金牛人緣爆棚
【牡羊座】
劉以豪、鄧麗欣大談虐心苦戀 認「2年無法抽離」自嘲：好犯賤
香港愛情電影《白晝如焚》由劉以豪與鄧麗欣主演，由香港名導陳嘉上監製，李保樟執導，鄧麗欣一人分飾兩角，與劉以豪情牽糾纏12年，陷入一段剪不斷理還亂的愛情之中，鄧麗欣全情投入演出，發現自己竟然拍完2年還沒有完全抽離角色，「這角色影響我好大，但我又偏偏喜歡挑戰這樣的演出，都忍不住覺得自己太自虐，好犯賤。」更多新聞：
12星座12月18日運勢 雙魚桃花不錯、處女手頭吃緊
【牡羊座】
別再體態焦慮！中醫師教「4招」輕鬆擊退水腫又燃脂
天氣炎熱時，許多人都會穿著較輕薄的衣物，但有不少人會憂慮自己的體態是否完美，面對減肥的需求，昌盛堂中醫診所的中醫師宋宛蓁認為可以從脾胃著手改善代謝，並藉此解決水腫問題。
林俊逸開唱倒數「2個月狂瘦10公斤」 超自虐運動菜單曝光
林俊逸9月30將在Zepp New Taipei舉辦《上好的一年》巡迴演唱會，身高180公分的他，今年3月錄製專輯時曾一度增重將近80公斤，很多衣服都塞不下，為了在演唱會呈現完美體態，7月開始忌口減重瘦身，2個月成功瘦回70公斤；體重達標後，他改以體能訓練備戰演唱會，超驚人的自虐運動菜單也公開了。
23歲女學霸爽玩3P！看男友戰小三「變性癖」 IG曝光：上過選秀
隨著時代的轉變，年輕一代對「性生活」愈不吝嗇分享。香港談話性節目《晚吹—戀講嘢》會定時邀請女來賓大談愛情話題，最新一期找來23歲的「米線」，她透露在床事喜歡追求刺激，曾經和現任男友找人爽玩「三人運動」，也自曝有自虐癖，享受被「道具調教」的快感。驚人性愛史隨即吸引網友注意，起底背景發現竟是香港大學畢業的高材生，還曾參加過選秀。
美牛開放／台大博士生吃牛糞 自虐抗議美牛肉
在野黨接連幾天強力炮轟馬政府進口美國牛肉，但一位熱衷社運的台大博士生，覺得這樣強度還不夠，他跑到總統府前面，吃用牛糞做成的漢堡，想突顯吃台灣牛糞都比美國牛肉安全的訴求，邊吃還得配茶水才能下嚥，最後還是忍不住在路邊嘔吐。</p>
母親節 連方瑀發表文章懷念亡母
連戰夫人連方瑀，選在母親節的這一天，投書報紙副刊，透過細膩的文筆，和外界分享他對亡母多年來的思念和感恩，還透露自己曾經為了保持身材，節制飲食的不正常習慣。連方瑀透露，現在的他，擔心小女兒跟著有樣學樣，慈母的憂心，流露在字裡行間。</p>
最「貴」路跑！效法玄奘精神 中山EMBA闖戈壁奪三獎
亞洲商學院年度盛事，邁入第十三年的「玄奘之路戈壁挑戰賽」，俗稱戈13，日前在大陸甘肅起跑，兩岸包括台灣中山大學商學院在內，將近70所院校，吸引超過3400名，就讀EMBA的企業主、高階經理人，效法玄奘取經精神，挑戰四天越野橫越117公里的戈壁沙漠，而連續七年參賽的中山大學EMBA挑戰隊，這次靠著團隊合作、堅持到底的精神，拿下大會三座獎項，成績傲視台灣參賽的隊伍。
為演薩諾斯！ 喬許布洛林「2天瘦10公斤」
《復仇者聯盟3》中的壯碩反派薩諾斯和《死侍2》裡的機堡，都是由50歲的男星喬許布洛林演出，在開拍前逼自己1星期狂練5次、每天至少2小時的高強度訓練，最後成功把自己操成了肌肉猛男，他還爆料最高紀錄是2天就瘦了10公斤，讓網友不敢相信！
超級運動員難以啟齒的大事——憋尿（之一）
【鏡週刊報導】關於運動，運動員有件不大想說的事，那就是：比賽時尿急了怎麼辦。
「最高階用板子打」 拍功太「ㄏㄤ」引爭議
最近您到公園運動，或許發現有越來越多的人不斷拍打自己，從頭到腳都沒放過，甚至還把自己打成瘀青，您可別以為有人在自虐，其實這是現在很紅的「拍打法」！原來推廣者，是一個曾經在紐約華爾街工作過10幾年的大陸人蕭宏慈，他說，只要心臟有點毛病，在手臂上拍，很容易就會出現像刮痧一樣的痕跡，但是在台灣，其實已經出現更高階的拍打法，從自己打自己，演變成別人拿著拍痧板幫你打，這下手真的很重，讓一名上課的女子唉聲連連。</p>
「射中標靶才停」 手槍鬧鐘專剋賴床
對很多很多人來說，起床真的是最痛苦的事，即使設了鬧鐘，照樣賴床睡過頭；有業者看準商機，從日本引進了一款手槍鬧鐘，時間一到，標靶就會升起，必須用紅外線手槍射中紅心，才能停止鬧鐘聲，擊中目標，精神也來了；還有另一款啞鈴造型的鬧鐘，必須舉30下，鬧鐘才會停，可以順便健身，很受上班族歡迎。</p>