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秋分後還超熱！中醫揭「3部位」不能吹風 乾咳、鼻塞找上門
明明節氣「秋分」過了，中秋也過了，天氣該要更涼一點，但是這些日子不僅白天爆熱，連晚上也回到必須開冷氣才能睡的日子。中醫師提醒，秋老虎持續發威的日子可能會再持續一段日子，即使氣溫再熱，也都要保護頸部、腹部與腳踝這3部位，一著涼就更麻煩！
大暑撞三伏天！台中2500份冰棒、薯條免費送
7月23日是24節氣中的大暑，為一年當中最炎熱的日子，台中梧棲一間宮廟為回饋鄉親，在廣場搭起滑水道，準備2000支冰棒和500份薯條免費發送，讓大小朋友一同消暑。中醫診所院長廖千賦指出，大暑期間正值三伏天的中伏，是全年氣溫最高、陽氣最重的時刻，建議把握時機進行冬病夏治。
中醫也能治流感！2穴位敷貼加速退燒 減少咳嗽頭痛症狀
林舜穀中醫師表示，流感來勢洶洶，穴位敷貼不僅可以預防呼吸道病毒感染，更可以直接改善臨床症狀。最新一篇發表於《Frontiers in Neurology》的多中心、隨機、雙盲、安慰劑對照臨床試驗，共納入6家醫院、364位輕至中度COVID-19成人，可信度相當高。這項研究顯示，中醫傳統療法能幫助身體更快從發燒中恢復，大大提升患者的舒適度。
立冬要來了！中醫曝暖身秘訣：喝「這茶」、按2穴位
「立冬」節氣正是進補的好時機，然而如果不能養精蓄銳，還是一味躁進，導致腎氣、陽氣虧損，就會出現醫師在門診常看到的腰酸、關節酸痛等不適症狀，這段時間還是保守一點的好。建功馬光中醫診所醫師許哲維表示，俗話說「春耕、夏耘、秋收、冬藏」，今年立冬時節落在11/7，代表萬物已開始蟄伏、閉藏，大地陽氣漸減，人的養生重點在於養精蓄銳、收斂神氣。
秋分過後「當心燥邪侵體」！喝1湯緩咳又潤肺
「秋分」過後，黑夜逐漸加長，氣溫也會隨之下降。中醫師表示，秋季最常見的就是「燥邪」，容易出現咳嗽、喉嚨乾、鼻塞、皮膚乾癢、便祕等症狀。若平時有呼吸道不適問題，可多按3穴位緩解，配合飲用百合蓮子湯或梨子水，還能養陰潤肺，補脾益氣。
「1神貼布」助改善過敏！醫提醒時間要算準 2對象不適用
氣溫一降，過敏性鼻炎、氣喘及皮膚乾等老毛病就會跑出來，尤其體質容易手腳冰冷者，更是敏感。在中醫的養生理論中，有一種結合節氣與穴位療法的「三九貼」，有助於改善過敏體質、增強免疫力，但是醫師提醒，貼它的時間要算準！雲玥中醫診所醫師廖婉菁指出，三九貼又稱「天灸療法」，是從冬至（2024年為12/21周六）的次日起，每九天為一個周期，分為一九、二九、三九，這段時間很可能是一年中最寒冷的時節。將具有辛溫通絡、散寒平喘效用的中藥製成藥餅，敷貼於大椎、肺俞、風門等特定穴位，藥效可經由穴位滲透至經絡，直達病灶，達到溫補陽氣、祛寒散邪的目的。而一般人可能按不準穴位，最好在醫師輔導下敷貼。適用對象與臨床實證廖婉菁說，「三九貼」適用於慢性病及虛寒性體質者，如過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎等。此外，呼吸系統疾病如反覆感冒、慢性咳嗽、慢性支氣管炎，消化系統疾病如胃痛、腹瀉、腹脹、消化不良，以及婦科疾病如痛經、白帶異常、慢性盆腔炎、不孕症等，透過「三九貼」有助於改善症狀。她指出，臨床研究證實，連續3年進行「三九貼」療程，可降低上述老毛病發作頻率，讓天冷的日子裡，生活品質好一點。不適用對象包括：孕婦、發燒者然而，擁有臨床實證的「三九貼」並非人人皆宜！廖婉菁強調，像孕婦、一歲以下嬰兒、發燒、咽喉痛或扁桃腺發炎患者、皮膚有潰爛或傷口者，以及對藥物高度過敏者，都不適合使用此療法。她提醒，敷貼時間以成人1～2小時、兒童0.5～1小時為宜，期間應避免劇烈運動或接觸冷水。若敷貼部位出現嚴重紅腫、搔癢或水泡等不適反應，應立即取下藥餅就醫處理。在進行三九貼時，廖婉菁建議，飲食要清淡，避免辛辣、生冷食物，也不要碰菸酒。◎ 資料來源／廖婉菁中醫師原文請見：【更多精彩內容，請上《》官網，未經授權，請勿轉載】
這種舌頭＝罹癌！他舌頭出現「1特徵」 一查竟肺癌二期
想要知道肺好不好，看舌頭、耳朵就知道。中醫師吳明珠表示，有3種舌頭、1種耳朵，都是肺不好的象徵，甚至是已經罹癌的表現，若想保養肺部，可以透過簡單的穴位按摩，幫助肺部排毒、促進肺部健康。從舌頭、耳朵徵兆看肺部病變中醫可以從舌頭、耳朵看出肺部有沒有問題！吳明珠指出，如果舌頭呈現紫暗色，得到癌症的機率高達19％。而白滑舌，舌頭胖大且上面有很多舌苔，則可能有支氣管不好、慢性咳嗽等慢性病，根據研究顯示，這類人得癌症的機率超過50％。
秋燥來襲！中醫揭「養肺食材」 每天按4穴位2分鐘保健康
立秋後天氣逐漸轉涼，氣候也變得愈發乾燥，許多人可能會感受到口、鼻、皮膚等部位特別乾燥，甚至有口乾、舌燥、排便不順、鼻塞、咳嗽等不適發生，這些症狀統稱為「秋燥」。高禾醫院整合醫學中醫師張立穎指出，中醫學說認為秋季主要特徵為乾燥，這種乾燥容易損害人體的津液，尤其在秋季，容易導致呼吸不順、口乾喉燥、或容易咳嗽等「秋燥傷肺」的問題。
養寵物「竟有助改善過敏」！3穴位按摩改善鼻敏感 小孩也適合
早上起床總是不停的打噴嚏，擤鼻涕耗掉半包衛生紙，鼻塞痛苦到需要張嘴呼吸，這就是常見的「鼻過敏」。中醫師指出，鼻過敏雖然不是致命的疾病，但卻是可能大大的影響生活品質，嚴重時還會影響到人際關係。什麼是鼻過敏？馬光中醫診所中醫師何立珽指出，鼻過敏又稱過敏性鼻炎，目前主流醫學認為是自體免疫系統過於敏感，導致的一連串呼吸道免疫反應。常見的症狀有打噴嚏、鼻塞、鼻涕外，也容易因眼耳鼻癢而一直揉搓眼鼻，使眼鼻附近的皮膚紅紅的。鼻過敏也可能因為呼吸道不暢通的關係，進而影響到睡眠、血液循環而有黑眼圈等，以上這些鼻過敏症狀，極有可能間接影響個人的專注力，在工作與學習上也會大打折扣。養寵物竟有助改善過敏何立珽表示，人體的免疫系統在幼兒時期會逐步發展完成，現代醫學研究發現，適度的接觸病原體可以大大降低日後的免疫系統疾病。比如多接觸大自然的花草泥土，家中飼養1～2隻寵物等，都有助於免疫系統的健全發展。根據統計，在鄉下或郊區成長的孩子，會比在城市的小孩子成年後，患有自體免疫疾病的機會低許多。如何避免鼻過敏？何立珽提到，對於已經成年後的過敏性鼻炎的患者，要以減少過敏反應與調整體質，改變自身的免疫系統來做為因應的對策。例如減少過敏原部分，常見的過敏原如塵螨、花粉等，可以用熱水清洗床單、被套，來降低過敏原。 此外，注意保暖也可以降低過敏發作。因為鼻過敏是自身免疫系統過於表現，而人體免疫系統會受到環境的影響，在季節轉變時容易引發，因此讓身體保持溫暖、避免吹風著涼，可以有效的降低過敏發作，飲食上也要減少冷飲與冰冷食物的攝取。
確診2小時變血痰！「陽過」中醫授保健茶 讓你潤肺止咳
國內新冠確診人數將近450萬人，研究指出，高達60～70％的新冠肺炎確診者在康復後會出現症狀輕重不一的後遺症，包括疲倦、發燒、運動後不適，以及呼吸困難與咳嗽等肺部症狀，嚴重影響生活。中醫師郭大維指出，據《Uptodate》醫學研究指出，新冠確診者大約有30％有咳嗽後遺症，根據臨床觀察，有些患者甚至從確診以來就反覆從熱症到冷咳，一直沒有停止。確診初期多熱症 後期轉為虛寒症英國研究指出，確診新冠後，有人在幾週內就能恢復健康，但大部分的人在3個月內才逐漸康復，有些人甚至持續更久。郭大維醫師指出，出現長新冠的機率與確診時是輕重症往往沒有關聯，很多確診時輕症的患者，長新冠的症狀反而嚴重。他舉明尼蘇達州的研究指出，女性比男性容易出現長新冠，女性的症狀分布在五官、咽喉、情緒障礙、皮膚系統、神經系統、腸胃道、風濕免疫系統與倦怠問題，男性則常出現內分泌的問題如糖尿病、腎臟病。郭大維醫師以自己確診的經驗為例，當快篩出現陽性，發現自己確診時，症狀是喉嚨乾、鼻塞、流鼻水，於是立刻服用清冠一號，1天30克，持續5天，吃藥後開始大量出汗，但到了晚上出現陣發性冷顫，整個人冷到蜷曲成蝦米；喉嚨乾，一直想喝水；睡覺時覺得有痰，想咳嗽，不到2小時的時間，痰從白黏狀，變成黃黏，再轉為帶血痰；吞口水時喉嚨不痛，但咳嗽時喉嚨卻是痛。身為中醫師，郭大維在診間也看到不少症狀雷同的患者。
小兒氣喘嚴重恐致命！ 「3招保健手法」開胸順氣又化痰
氣喘在兒童中大部分都在5歲或以下發病，若小兒氣喘如果在5歲後仍未治癒，日後就容易持續反覆發作；氣喘一旦不積極處理，容易誘發肺心病及肺氣腫，威脅孩子生命健康。
今年「三伏貼」時間看這裡！選對時間趨寒邪提高抗病力
是利用一年中，最炙熱的，此時人體陽氣旺盛之時扶助正氣，預防冬末舊病復發。中醫用三伏貼來治療、過敏等疾病，而今年2020三伏貼最佳治療時間：初伏在國曆7月16日、中伏在國曆7月27日、末伏在國曆8月15日。
胸口像要爆炸！ 每10秒就有1人死於肺阻塞
根據2017年世界衛生組織統計顯示，全球每十秒就有一人死於肺阻塞，為全球三大死因。台灣則是十大死因中，排名第七位，每年超過6,000人因肺阻塞死亡。3月住院治療的孫越「孫叔叔」就是罹患肺阻塞。不少人還不知道什麼是肺阻塞，它就像被掐住脖子，讓人喘不過氣，甚至可以使肺功能完全喪失。《健康2.0》邀請醫生專家，教您好好保護我們的肺。
【養生好過冬】另類「三伏貼」 「三九貼」夏病冬治
TVBS「養生好過冬」系列報導，這一集要帶大家看的是，補冬除了食補之外，還有中醫保健。最近比較火紅的就是「三九貼」，什麼是三九貼呢？大家都聽過夏天時的療法-三伏貼，實際上三九貼與三伏貼的取穴與藥材都大同小異，差別只在三伏貼是「冬病夏治」、三九貼是「夏病冬治」，對於過敏性鼻炎、氣喘有明顯成效；另外冬天常見的四肢冰冷，「薰臍」效果也不錯。</p>
搶貼三伏貼！ 中醫院大賺夏季財
1年當中最熱的3天，中醫叫做三伏天，今年分別是國曆的7月19日、7月29日，以及8月8日，今天初伏日，就有不少民眾來到中醫診所，要貼三伏貼，還有人已經預約了2個星期，也讓診所大發三伏貼財，光是1天進帳就至少有4、5萬。</p>
用節氣治病！古方「三九帖」 治過敏氣喘
明天21日就是冬至，中醫師在這個節氣會施行「三九帖」，也就是冬至往後數的三個9天，在穴位上敷上藥餅，配合節氣運行，減輕過敏性鼻炎和氣喘症狀。這是古代醫學流傳下來的方式，到底三九帖是什麼？帶您一起去了解。</p>