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病發性關節炎
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何妤玟測出「白血球剩1千多」！高燒39度急住院 愛女願捐骨髓淚崩
藝人何妤玟日前上節目《醫學大聯盟》自曝，先前因工作滿檔加上熬夜，導致免疫系統失衡，高燒39度不退，就醫檢查發現白血球數量僅剩1千多，遠低於正常值4千，肝指數更飆升至800多，一度懷疑罹患白血病，住院8天做了一連串檢查，讓她忐忑不安到崩潰大哭。更多新聞：
防百病之源！營養師推5款「抗發炎飲食」 6不良習慣千萬別犯
健康狀況從身體的變化就能發現端倪，如果常有疲勞、過敏、感冒、身體痠痛、心情鬱悶等情況，千萬別覺得是小事，其實是身體在喊救命！營養師高敏敏在臉書粉專「」發文，指出以上情況都是慢性發炎，這些身體免疫機制原本要攻擊外來物，但卻開始攻擊正常細胞，長期下來身心俱疲，對身體是個大負擔，並列出8種類型的疾病，這些疾病都是因為慢性發炎所致。高敏敏表示，慢性發炎會導致癌病發生、惡化、轉移；腦部疾病如阿茲海默症、帕金森氏症、失智症、多發性硬化；心血管疾病如中風、心臟衰竭、動脈硬化、心肌疾病；精神疾病如憂鬱症、躁鬱症、精神分裂症；骨頭肌肉疾病如骨關節炎、骨性關節炎、骨質疏鬆症、肌肉萎縮症；代謝疾病如脂肪肝、心臟病、糖尿病、腎衰竭、代謝症侯群、慢性疲勞症候群；慢性發炎疾病如氣喘、狼瘡、腸躁症、胰臟炎、牛皮癬、結腸炎、慢性阻塞性肺病、風濕性開節炎；糖尿病併發症如高血壓、敗血症、腎臟病、動脈硬化、神經病變、心血管疾病、視網膜病變。高敏敏感嘆，慢性發炎是百病之源，列出6種常見的不良生活習慣。常吃加工食物，這些高油脂和糖份的食物會干擾人體代謝、空氣汙染對肺部損傷大、壓力大破壞免疫系統，刺激體內皮質醇加重發炎、不均衡飲食、常抽菸喝酒，損害呼吸道與肝臟等，日常小事就會使人處於慢性發炎狀況。高敏敏提醒，飲食應以天然原型食物為主，均衡飲食，可以食用5類食物抗發炎。魚類有豐富Omega-3脂肪酸，可以吃鮭魚、鯖魚、沙丁魚；吃深色蔬菜攝取足量維生素與植化素增加抗氧化物質，可以吃青花菜、菠菜、蘆筍、芥藍菜；類黃酮和多酚類食物能增強身體免疫力，可以吃蘋果、柑橘類、番茄、綠茶；堅果富含Omega-3脂肪酸及抗氧化物質，讓免疫細胞不會過勞，可以吃南瓜子、堅果、核桃、亞麻籽；辛香料如辣椒素、大蒜素，最好食用薑黃素。
本土女星「簽放棄急救」！肺慘纖維化 悲喊：不想太痛的走
56歲資深女星馬妞（馬維欣）因經營餐廳虧損，欠債上千萬元；怎料，身體又出事了，病發送院5天，讓她徹底心死，簽下放棄急救書。
65歲曹西平嘆「走不動」 醫曝4大原因：爬1層樓就喘建議檢查
65歲資深藝人曹西平近年卸下明星光環，但仍常在社群平台分享生活。日前，他感嘆自己年紀大走不動。年長者該如何訓練腳力？專家指出，50歲後關節退化與肌力明顯減弱，若爬一層樓就感覺喘、腳痠，建議就醫並透過檢查，了解自我健康狀況，並設法提升體適能。資深藝人曹西平出道超過40年，當年以《野性的青春》走紅歌壇，憑藉著視覺系的外表和動感的歌聲受到大眾歡迎，還曾主持綜藝節目，被暱稱為台灣西城秀樹、四哥。近年他淡出演藝圈，將事業重心放在飾品店，不過他仍經常在社群平台分享生活，與粉絲互動。拿雨傘慢慢走，走路是運動嗎？近日天氣轉冷，日夜溫差大，經常忙到半夜才回家的曹西平自曝，店裡年輕同事詢問他要不要叫車回家時，他回覆對方，老人拿雨傘慢慢走回家，全身包起來不會冷，走著還會流汗。這讓同事難以置信的表示，光想到在寒風中從店裡走到車站「就腿軟累死了」，天氣冷爆了，實在沒辦法走路來上班。曹西平說，冷颼颼的天氣裡，一個人走路上下班「都是靠意志力撐著」，他也自曝年紀大了，常常走一小段路，就要休息5分鐘才能繼續走。不過，正因為如此，有機會就要多多走路，「越冷越走越堅強」。為什麼上了年紀走路會感到吃力？長安醫院復健科主治醫師詹益承表示，「走不動」是一種自訴症狀，實際上牽涉的層面，從關節、肌力、神經系統，到心肺功能都有關。走不動原因1：膝關節退化、磨損「我走不動了」，當年長者這麼說的時候，可能是膝關節退化與關節周邊韌帶損傷導致疼痛難行。詹益承表示，天氣冷膝蓋痛、蹲不下去，或蹲下去就站不起來，甚至走路跛腳或偏一邊等問題，可能是膝關節損傷，甚至也可能是髖關節或腰椎的問題，一般可先嘗試復健或局部注射治療，嚴重個案效果不彰時可能需手術。走不動原因2：肌力不夠、肌少症走路遲緩，即使在室內平地行走都有困難，或爬樓梯沒2、3下就需要中途休息……，詹益承表示，肌力不足和肌少症會影響年長的行動力，且與退化性膝關節炎有連帶關係。關節疼痛可導致肌力下降與肌肉萎縮，而肌力下降又會導致關節受保護的能力減弱而引發關節疼痛。如果營養上蛋白質補充不足或因腸胃問題導致吸收狀況欠佳，導致肌肉生長修復所需養分不足，也會使走路成為吃力的事。改善方式除了均衡營養外，肌力訓練、抗阻力訓練尤其重要，坊間健身房裡也慢慢看見許多銀髮族的身影，對於預防肌少症、甚至改善骨質疏鬆症，都有一定功效。走不動原因3：末梢循環差 腳麻沒力詹益承表示，走路是人體遠端神經將地面反作用力與觸覺、本體感覺傳送到大腦，再由大腦整合資訊後發號施令、透過周邊神經傳令並指揮肌肉的一連串動作控制。以國人相當高的糖尿病發生率來說，併發的末梢神經病變也會影響足部的感覺與反應，腳麻、走不動，都是臨床上很多糖友的主訴，需要穩定控制血糖來改善。另外，若是有坐骨神經痛、腰椎椎孔狹窄與神經根壓迫問題，亦會導致舉步維艱，治療方式以復健或局部注射為優先，嚴重的個案則需要手術治療。走不動原因4：心肺功能欠佳 走路會喘、胸悶另外，不少人的「走不動」是因為喘，詹益承表示，若心臟功能受損，供給全身的血液循環變差，肌肉就沒有足夠能量收縮；而肺部功能受損則是提供全身的氧氣不足，亦使肌肉無法有效率地被使用，皆會導致無力感與喘。訓練心肺功能主要是做有氧運動，即以中等強度（做起來有一點喘）、長時間為原則的運動，一般建議每次30分鐘，一週做五次，或每週能逐漸累積到150分鐘的有氧運動，都能改善心肺功能。近1層樓就喘、痠，醫建議做檢查！開始感覺到走路吃力，該怎麼辦？詹益承建議可以做個簡單自我測試：從1樓走樓梯上2樓，只是一個樓層的階梯，微喘是正常，如果感覺很喘，則可能心肺能力不足；腳痠，則是乳酸堆積，代謝不良；如果是退化性關節炎，則通常會有疼痛的警訊。由於關節退化與肌力不足時常互相影響，建議一起向復健科尋求評估，目前有不少醫療院所，甚至社區，可透過「身體組成分析儀」免費評估肌肉質量，民眾不妨多加利用。詹益承表示，走路是強度非常輕的運動，且長時間承重加上衝擊力可能導致關節更易受損，若要妥善活動肌肉又要避免衝擊力與關節損害，游泳或騎腳踏車都是不錯的選擇，唯騎腳踏車需注意座椅不宜過低，以免使膝蓋受傷。腿部被稱為「人體的第二個心臟」，當發現自己「走不動」時，民眾可至復健科就醫評估，針對個人的慢性病、心肺功能、神經系統、及肌肉、關節等狀況進行治療，透過復健及運動處方箋安排適當的運動，改善腳腿無力與疼痛的情形。目前有不少醫療院所，甚至社區，可透過「身體組成分析儀」評估肌肉質量，民眾不妨多加利用，提早預防肌少症。
陳文茜赴美就醫！扛大批藥「像開藥房」 感慨：呼吸是最後自由
資深媒體人陳文茜近年來病魔纏身，不僅被診斷出肺腺癌，還患上敗血症、蜂窩性組織炎等惡疾，今年又被急性腎衰竭糾纏。而她昨（10日）也在臉書曝光近況，稱自己已準備到美國接受細胞檢驗，進一步接受疾病治療。陳文茜也感慨稱「我不會恐懼死亡，我直視它，不苛求，但也努力地聽自己身體的聲音」。資深媒體人陳文茜昨天在臉書以「領先於一切的別離」為題發文，「這是我，在所有、各種別離之前，先跑前於它」。她有感表示「包括疾病，我不會恐懼死亡。我直視它，不苛求，但也努力地聽著自己身體的聲音，注意變化，當有治療的可能性時，我會全力以赴，跑嬴好像注定的命運」。目前她正前往機場，準備至美國接受細胞檢驗，「多半在病情中起起伏伏，經常跑出惡化的疾病，一個不小心，人即告別生命」。更多新聞：陳文茜感恩表示，自己相當幸運，助理們紛紛替自己整理好所有的行李，尤其藥物。「帶著一大箱藥品出門，已成我的生活常態。藥物行李廂是銀色的，閃閃發光，像極了星星的祝福。」她透露，美國醫生已幫她安排好檢查，而她的母親是世界周報的觀眾，更特別飛來波士頓，希望可以照顧她。陳文茜感性地表示，人最大的恐懼，是恐懼本身。有了六月的翡冷翠之行，這次她沒有任何恐懼。她坦言看到助理放了快30個N95、滴露、抗生素、急救針等，讓她不禁反問「這是準備去美國開藥房？」不僅如此，為了保護胃吃藥，甚至還帶了一個特殊煮米湯的鍋子，準備到時回台北前，送給美國舅舅。更多新聞：陳文茜表示，紐約是自己的第二個故鄉，「如今久別五年，我卻必須和她相逢不相見。而且用的是逃離的速度。呼吸是最後的自由，情愛也得割捨。我帶著冶療疾病的渴望抵達，但生活總是逐漸的、不知不覺的，在一段時間後，告訴你想不到的答案」。
一變天就關節痛！恐是「風濕關節炎」作祟 8招輕鬆緩解
氣候由熱轉寒，萬物隨寒氣逐漸蕭落，人體的生理功能也逐漸衰退。天冷對於腸胃的影響最大，容易引起不適。中醫師彭溫雅表示，此時患有風濕病關節炎的人常因天氣變化感覺不適；而有胃病者，也容易在這個時節發作。對於中老年人來說，隨著氣溫不斷下降，有很多心腦血管疾病發生，建議須保持情緒穩定，早睡早起，預防寒邪入侵。天氣變冷風濕性關節炎容易發作彭溫雅解釋，中醫理論認為，飲食入胃，經過消化吸收轉換後的營養物質，稱為「營」，而「營氣」就是與血液共行於脈中的精氣，富含營養；而「衛」，與營類似而行於脈外。在正常的情況下，衛氣充斥於皮膚腠理之中，控制及調節腠理的開闔，隨著冷熱、陰陽的變換，肌膚腠理也會隨之開闔調適。關節炎歸屬於「痺證」常與體質虛弱有關彭溫雅說明，中醫看關節炎歸屬於「痺證」、「骨痺」的範圍，主要以肝腎不足、精血虧損為本；感受風寒濕熱、氣滯血瘀為標。認為問題大多在於體質虛弱（年長體能退化、關節過度使用、腎氣不足等），再加上外界環境影響（如節氣變化、氣溫轉變、下雨等），引發關節腫脹、痠痛不適感。中醫治療關節炎在治療關節方面，中醫會根據不同證型給予治療，兼顧預防與治療。彭溫雅表示，一般常用的中藥方劑如疏經活血湯、當歸拈痛湯、二妙散、小活絡丹、桂枝芍藥知母湯等，會依序不同的疼痛腫脹程度及體質開立。大部分患者經常是症狀輕微但反覆發生痠痛、僵硬、無力等不適感，這時候中醫建議補虛為主，也就是以「補腎」來治療。彭溫雅引述古書記載：「腎主骨生髓」，「久立傷骨」，常用的中藥方劑則為獨活寄生湯、金匱腎氣丸、濟生腎氣丸、六味地黃丸、龜鹿二仙膠等，一樣是需要依據不同體質來辯證論治並開立。彭溫雅特別提到，中藥裡「龜鹿二仙膠」包含龜板、鹿角膠、人參和枸杞子四種藥物，可加強腰膝關節與周遭肌群的肌力，進而減輕痠痛、僵硬等症狀，但當然不是所有體質的人均適合這個藥物，對於人參及鹿角膠這兩種補氣及補陽的藥物，加上龜板及枸杞兩味補陰的藥物，兩方調和下，可減少藥物本身的溫燥之性，但對於體質容易上火的人，仍然可能會引起血壓升高、便祕等症狀，所以還是希望避免自行服用。8招保養關節遠離不適感針對最近上下樓，膝蓋會覺得疼痛不適、蹲下後站起來比較吃力等情況，彭溫雅提供幾個關節保養建議：關節保暖：穿著適當的衣物，特別是能保護關節部位，如膝蓋和手腕，避免受寒氣影響。適度運動：選擇適合自身狀況的運動，如瑜伽、太極、游泳等，透過運動幫助增強關節靈活性和穩定性。增強肌肉：強化關節周圍的肌力，可以幫助支撐關節，減少負擔，建議適時進行肌力訓練。保持良好的飲食：選擇增加富含膠原蛋白、葡萄糖胺、軟骨素食物的攝取，如木耳、蹄筋、雞爪、海參、豬皮等；富含Omega-3脂肪酸的食物，如魚類、堅果等；還有綠色蔬菜，可以幫助減少關節發炎。多喝水：保持充足的水分，對關節的潤滑和身體健康非常重要。適時休息：久坐、久站及長時間維持相同姿勢，都是罹患關節炎的高危險族群！適當休息，避免長時間保持同一個姿勢，影響關節血液循環，定時要起身活動一下。中醫調理：可以諮詢中醫關於關節保養的中藥材和針灸療法，這些方法也可以幫助舒緩關節疼痛。關節護理產品：使用一些護膝或關節護具，提供額外的支撐和保護，一些健走杖等也有幫助。◎ 資料來源／原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】
長期受糖尿病所苦！洪金寶自曝「控糖菜單」 1食物不能代替澱粉
72歲香港巨星洪金寶罹患糖尿病，還被媒體拍到消瘦憔悴模樣，讓大家擔心不已，但幸好經過一段時間調養，洪金寶已無大礙，他更不藏私跟大家分享自己的糖尿病飲食菜單。洪金寶的養生菜單洪金寶在2009年時曾因為心臟病發，進行心血管手術，2017年因退化性關節炎，膝蓋開刀，整個人情況變得相當糟，讓很多人擔心他的身體狀況。直到今年，洪金寶出席活動時，氣色變得相當紅潤，原來是因為他嚴格控制飲食，緩解糖尿病等問題。洪金寶說，因為長期受糖尿病困擾，目前正進行飲食管理，盡量不吃澱粉類食物，但會吃肥肉，也會攝取蔬菜，像是黃瓜、番茄，另外也養成了爬山習慣，希望自己的身體越來越健康。糖尿病千萬不能用水果代替澱粉營養師宋明樺表示，許多糖尿病患者為了避免血糖上升，選擇不吃澱粉，甚至用水果來取代，但這其實是大忌。水果的糖分吸收速度最快，用水果取代澱粉反而對餐後血糖更不利。此外，餅乾、飲料除了是精緻澱粉，還含有其他添加物，對血糖控制也不好。糖尿病要三餐固定、飲食複雜均衡糖尿病患者應維持三餐固定，且盡量複雜均衡，包括澱粉、優質蛋白質和油脂，就像洪金寶也會吃一點肥肉，宋明樺補充，正餐中適量攝取好的油脂，對血糖控制有利，但肥肉其實不太好，當血脂不好，血糖也不會好；血糖不好，血脂也不會好，兩者是環環相扣的。宋明樺強調，若牙口功能還可以，盡量選擇需要咀嚼的食物，避免喝果汁等吸收速度快的飲品。咀嚼的過程可以讓食物消化吸收變得較慢，尤其要避免將食物打得爛碎，或是喝粥。宋明樺分享，曾有一位剛確診糖尿病的奶奶來到營養門診，要求每天都能吃一碗芋圓仙草，她認為這是生活中的小確幸，後來她幫忙將芋圓仙草的熱量和糖量納入奶奶的一天飲食設計中，適度調整其他澱粉的攝取量。一個月後，奶奶的血糖控制得很好。宋明樺表示，許多糖尿病患者確診後，什麼都不敢吃，反而讓血糖控制更差，建議可以在營養師、醫師的指導下，將想吃的食物適度納入飲食計畫中。若想吃點甜食，黑巧克力是不錯的選擇；喝黑咖啡也可加些肉桂，研究發現肉桂對血糖控制有正面影響。◎ 諮詢專家／宋明樺營養師原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】
口渴也不要選！10大超商「含糖爆表飲料」 喝它會引私密處發炎
在社群媒體經營減重、減脂、體態雕塑及肌力燃脂課程的健身教練兼體重管理師「小風老師」，發現學員們常到超商買飲料，喝完後就等於打掉重練，特別到超商奇襲，抓出十大含糖量爆表的飲料。營養師也提醒，攝取過多糖不只易引起肥胖，還可能增加罹患糖尿病、心血管疾病、高尿酸血症、痛風、齲齒，以及癌症風險，要特別小心。含糖飲料是減重計畫的大敵小風老師成功協助超過3,000人瘦身，她發現許多人在夏天時愛喝飲料解渴，然而在超商隨便買一瓶含糖飲料，可能就超過一天建議攝取的糖量，熱量也爆表，運動都白練了。她特別揪出超商10大含糖量爆表的飲料，提醒民眾要特別注意。10大含糖量爆表飲料 小心破壞減重計畫小風老師揪10款含糖量爆表的飲料包括：1.「P牌可樂」：一瓶含68.4克糖，相當於14顆方糖。
牙刷不乾淨 口腔細菌導致罹患「這個癌」醫師說真相
科學家研究揭示一項令人震驚的發現，口腔細菌「具核梭桿菌」竟與大腸癌有關。比較健康大腸組織與大腸直腸癌樣本中的腸道菌群，結果發現「大腸癌樣本」普遍存在大量的「具核梭桿菌」基因，維持口腔健康是非常重要的，一日刷牙2至3次、正確的刷牙方式，而牙齦流血代表是牙齦發炎警訊，刷乾淨，不發炎自然就不容易流血。
偏愛吃「這一類」食物導致身體長期「慢性發炎」 醫警告：「易罹這疾病」
根據國健署研究，代謝症候群患者會比一般人，增加6倍得到糖尿病風險、4倍高血壓的風險、3倍高血脂的風險、2倍心臟病及腦中風的風險。因此，改善慢性發炎對於代謝症候群患者是很重要的。事實上健康的生活型態，例如規律的運動和均衡的飲食，可以有效地減少身體的慢性發炎，進一步就能夠有效地預防這些對健康造成不良影響的慢性病。
罹患這「無法根治疾病」攻擊全身器官！醫師：長期藥物治療控制
健康真的很重要！！重視健康生活方式有助於保持免疫系統平衡，若不重視則會引發免疫系統過度反應。像是缺乏維生素D已經證實是多發性硬化症的風險因素之一，而肥胖與許多自體免疫疾病相關，包括類風濕性關節炎和乾癬；壓力、另外焦慮已證實會導致各種自體免疫疾病發作。東京大學新創科學博士候選人廖誼青表示肥胖可能導致自體免疫相關疾病，因此許多自體免疫疾病，是可以透過良好的體重控制來改善的，建議飲食一定要均衡攝取。
4年前昏倒送醫！64歲孫翠鳳「罹病動刀」悲訴嚴重後遺症
64歲「歌仔戲國寶」、明華園戲劇總團當家台柱孫翠鳳，2019年曾因過勞2度暈眩在家昏倒被緊急送醫，檢查後發現神經和心臟系統異常，導致姿勢性低血壓及心臟血管阻塞，所幸經休養後無大礙。然而近日孫翠鳳接演舞台劇，竟爆出彩排都得吞止痛藥才能上，身體近況曝光。
輕忽「肥胖」下場變這樣難以想像 醫師警告：引起共病症很棘手！
飲食不節制又不愛運動，容易引起肥胖！國健署最新公布2023台灣成人肥胖防治實證指引，「減肥」除了減少熱量攝取之外，增加身體活動以消耗熱量，可控制體重，近年來台灣整體兒童肥胖率高於鄰近的日本、韓國及新加坡等國，醫師強調多數醫學研究報告指出小時候胖，長大以後六至八成，依然持續肥胖的體態，會影響健康。
偏愛吃「這幾類」食物...醫警告身體發炎 疾病風險增！
您每天飲食真的知道吃下去食物，都是健康嗎？專家指出避免身體長期慢性發炎降低生病機會，採取健康的飲食很重要。如果偏愛吃加工肉類產品像是早餐吃肉鬆麵包，或薯條炸雞等。很容易導致身體慢性發炎，醫師提醒精緻澱粉含糖飲料，盡量減少攝取避免因為身體發炎，導致疾病纏身！
魚油怎麼選？一圖看懂DHA、EPA 預防心血管疾病就挑「它」
魚油在臨床醫療上有許多功效，且已經獲得世界各國認同，不僅對於大人很重要，對孩童以及嬰幼兒也很重要！常見的魚油成分包括DHA和EPA，不過你知道怎麼選嗎？營養師教你挑。DHA幫助神經、視網膜 EPA抗發炎、改善過敏、心血管疾病
網紅媽小感冒竟「敗血性休克」病逝！醫警告1類人最危險
在臉書和IG擁有近40萬人追蹤的網紅「野蠻王妃」，經常在粉專上分享旅遊及美妝保養等知識，不料她日前卻哀痛表示，媽媽從一場感冒，短短一天內演變成肺炎，就突然引發敗血性休克猝逝，措手不及的她崩潰痛感：「怎麼知道再也沒有『以後』！」醫師說，糖尿病患最容易在感冒併發細菌感染時惡化，因為血糖會抑制免疫反應，提醒任何感染病發生時，最好不要吃太多甜食。網紅野蠻王妃除了分享旅遊及美妝保養等知識，身為5寶媽，在她和先生忙工事或外出旅遊時，常常都是媽媽幫忙照顧，不久前夫妻倆去日本，媽媽也來顧孫，母女感情非常好。