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核心肌肉

結果共 876 筆

「全身痛」檢查卻正常！她慘被轉精神科　醫揭心因性疼痛：不是裝病

「我全身痛醫生卻叫我來看精神科，是不是以為我裝病？」A小姐走進診間時眼神帶著防衛與困惑。她因為長期全身疼痛在不同科別往返數月，檢查結果並無異常但藥物改善有限，被轉診到精神科的時候，她感覺相當受傷。

1 小時前｜健康

不老女神周思潔赴印度修行！揭三天極限地獄爆哭　停經半年竟「回春」

「不老女神」周思潔日前公開分享了一段生命奇蹟，在分享過程中她難掩情緒，現場數度淚崩。她首度揭露，自己十多年前曾遠赴印度參與一場為期三天的極限內在成長課程。在極度簡陋與艱辛的環境下，她不僅深刻體悟「往內看」的開悟真諦，更在停經半年後驚現生理「回春」現象，月事奇蹟般再度降臨，震驚現場眾人。

09/27｜娛樂

115全民運10月桃園登場桃市府推出機捷主題車站、彩繪列車熱血相挺

「全民運動會」為全台最高層級非亞運、奧運之綜合性大型運動賽會，今（115）年賽事即將於10月17 日至10月22日在桃園登場，為迎接全台選手、號召各地熱血加油團，桃園市政府特別將機場捷運A9林口站打造為全民運主題車站，並同步推出彩繪列車。以運動員的「力與美」為核心，運用高反差光影聚焦運動選手發力時的肌肉線條、平衡感與肢體協調，結合搶眼視覺色彩，讓搭乘捷運的民眾在A9車站與彩繪列車車廂內，皆能感受到運動員充滿張力的動態瞬間，打造濃厚的賽事氛圍。

09/24｜生活

健檢沒紅字就沒事？醫曝膽固醇迷思：高風險標準不同

許多民眾拿到健康檢查報告時，只要看到血脂與膽固醇欄位沒有刺眼的紅字，認為血管健康無虞；北市立聯合醫院仁愛院區心臟內科主治醫師凌旺業提醒，對於曾罹患心血管疾病或屬於高風險的族群而言，血脂管理絕不能僅看常規的參考區間，而應根據個人的發病風險高低，設定更嚴格的個人化治療達標值。

09/24｜生活

全裸床戲！池昌旭「身材走樣」爆疑加特效、用替身　幕後真相曝

Netflix最新「19禁」古裝韓劇《挑情醜聞》（The Scandal）已於9月18日開播，劇中男主角池昌旭與女主角之一的Nana（林珍兒或譯林珍娜）上演大尺度親密戲，其中第7集長達數分鐘的「全裸肉搏」場面隨即引爆全網熱議。

09/20｜娛樂

獲封「東北全智賢」！《早春晴朗》孫千身材太逆天　5大秘訣曝

最近熱播陸劇《早春晴朗》你看了嗎？這部由井柏然與孫千主演的都市愛情劇，開播前原本不被看好，播出後卻以黑馬之姿暴紅，憑著劇情的神級改編、男女主角之間的火花、自然演技和電影級質感一路圈粉、成功逆風翻盤！甚至殺進Netflix全球非英語劇集週榜第2名，也讓井柏然與孫千話題不斷！

09/20｜娛樂

川習會前槓上輝達！華為突秀AI新肌肉　外媒：恐加深美國焦慮

距離美國總統川普與中國國家主席習近平預計於9月24日在華盛頓舉行雙邊峰會僅剩數日，中國科技巨頭華為週四（17日）於上海年度大會上突襲展現 AI 新技術。華為發布了新一代「Atlas 960 SuperPoD」運算叢集，大幅升級 AI 模型訓練與推論效能，直接向輝達（Nvidia）等全球半導體龍頭發起挑戰，凸顯美中在AI領域的差距正在縮小。

09/18｜國際

55歲蘇慧倫凍齡不靠醫美！研究揭「1運動」抗老效果超驚人

55歲蘇慧倫凍齡美貌令人熱議，祕訣竟是長年自律與運動！你是不是也覺得中年後體力下降、代謝變慢，以為老化不可逆？權威醫學研究指出，透過一種運動訓練，竟能在細胞層面「重寫年齡」，讓粒線體產能暴增69%！

09/17｜健康

別讓踉蹌成骨折！臺灣熟齡族每天5人因跌倒死亡[i] 骨鬆學會發布新行動力四指標：神經健康與關節、骨骼、肌肉缺一不可

秋冬將至，季節轉換加上氣溫下降，熟齡族群跌倒風險隨之上升[iv]。國際研究指出，跌倒風險會隨年齡增加，跌倒一次後，再次跌倒的機率也會翻倍[iii]！中華民國骨質疏鬆症學會近日發布最新「行動力四指標」，將關節、骨骼、肌肉與神經健康列為四大核心指標，提醒跌倒非單純運氣不好，而是行動力衰退的警訊。若未及早關注，恐引發骨折、失能等惡性循環！中華民國骨質疏鬆症學會理事長韓德生醫師表示，行動力保養所需營養多元，僅靠飲食有時難以兼顧，建議可藉由適當的保健品一次補充多元營養，簡化補充方式照顧好四大指標，讓行動力保養更容易融入日常生活。

09/16｜生活

不挨餓狂甩43公斤！日女「102kg→59kg」　4大減脂關鍵曝

曾經體重超過100公斤、試過各種減肥方法卻反覆復胖，日本27歲女生梅，這次真的成功了！她從102.6公斤一路減到約59公斤，前後減掉超過43公斤。更關鍵的是，這並不是短期激烈節食，而是透過長達近一年的飲食調整、重量訓練與生活習慣改變，讓「減肥」慢慢變成日常。究竟她做對了什麼？以下4個方法就是成功關鍵。

09/16｜生活

下午想吃甜食？醫揭「天然瘦瘦針」吃法：補1營養素自帶飽足感

有的人健檢沒檢查出糖尿病，老覺得身體怪，或是下午三、四點又容易餓、沒精神，很可能會聯想糖吃太多，想減肥調整體態。基因醫師張家銘建議可適量增加纖維量攝取，當腸道菌發酵產生短鏈脂肪酸，可以把飽足、胰島素和血糖調節的訊號放大，進而達到瘦瘦針路徑。

09/13｜健康

乳癌切除一定要重建嗎？醫師解析手術選擇與最佳時機

面對乳癌確診，許多病友在擔憂腫瘤治療之餘，也常為了乳房切除後的身體外觀改變而感到焦慮。「醫師，我一定要做重建嗎？」「這麼多種手術方式該怎麼選？」TVBS資深醫藥記者蔣志偉獨家專訪臺大醫院癌醫分院整形外科主治醫師陸郁超，他表示，乳房重建不僅是外觀的修復，更是協助病友重拾自信、回歸正常生活的重要解方。

09/13｜健康

別怕慢性腎臟病！從這「三大指標」破解迷思!

台灣的洗腎盛行率長年偏高，因此許多人一聽到「腎臟病」，很自然會聯想到洗腎、針管，或擔心生活從此受到很大限制。這樣的害怕可以理解，但如果因為害怕而逃避篩檢、拖延就醫，反而可能錯過延緩腎功能惡化的黃金時間。TVBS資深醫藥記者蔣志偉獨家專訪臺大醫院腎臟科主治醫師/教授楊紹佑他表示慢性腎臟病（Chronic Kidney Disease, CKD）並不等於人生失去希望，透過早期發現、規律追蹤、適當用藥、飲食調整與良好的醫病合作，許多患者都能長期穩定控制，維持相當好的生活品質。希望患者與家屬認識腎臟病，釐清常見迷思，也找回面對疾病的信心。

09/13｜健康