一般民眾一天三餐是正常，但有些人晚睡、嘴饞，習慣性睡前要來點宵夜，不過這除了會讓你隔天水腫之外，對身體負擔也很大。營養功能醫學專家劉博仁就公開了「5大宵夜地雷食物」，更自曝「睡前3小時絕對不碰食物，只喝水」。但他也說了，要是真的非得吃宵夜，那麼有「6種類食物」可選擇，相對健康。
宵夜是減肥大敵，不過隨著現代人生活型態改變，深夜工作或特殊需求而必須食用宵夜的情況日益增加，然而，不當的宵夜選擇不僅可能影響睡眠品質，更可能引發胃食道逆流、心血管等健康問題，專家建議，若必須食用宵夜，應選擇營養均衡、清淡易消化的食物，避免刺激性及高油脂的食物。
46歲女星何妤玟2020年與前夫邵天成結束8年婚姻，恢單後的他不排斥交友，先前接受《TVBS新聞網》專訪時，坦言身邊有2、3位追求者，感情狀況屬於約會中，但尚未進到下一步。何妤玟日前參與TVBS《女人我最大》的「我單身是因為太挑剔？12星座下半年戀愛能成嗎？」主題，摩羯座的她坦言是計畫控，討厭追求者說「妳比較忙，想見就見」，會讓她很惱怒。
