狼吞虎嚥恐失智？研究曝咀嚼有助「清除大腦廢物」每口至少20次

吃飯太快不只會傷胃、變胖，也可能影響大腦健康！最新研究發現，日常咀嚼可能與腦部廢物清除、記憶力維持有關。專家建議，想守住大腦健康，可從餐桌上一個小習慣開始。