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南柱赫退伍復出狂瘦7公斤！《鬼謎東宮》秀精壯肌 3招燃脂秘訣公開
Netflix韓劇《鬼謎東宮》一開播就衝上台灣排行榜，除了劇情懸疑又精彩，退伍後回歸的南柱赫更憑著帥氣顏值與精壯身材再度掀起討論。他為了詮釋能穿梭人鬼兩界的捉鬼人「九天」，竟在拍攝期間一路從85公斤瘦到78公斤，整整減去7公斤！究竟他是如何在不靠極端節食的情況下，成功打造精瘦又有線條的體態？一起來看看他的3大瘦身秘訣。
華爾街看好台積電再漲50%！傳奇投資人「大砍持股」原因曝
台積電（TSMC）股價吸引全球投資人關注，甚至有知名金融科技公司認為台積電股價還有高達50%的上漲空間，然而近期美國億萬富翁、華爾街傳奇投資人德魯肯米勒（Stanley Druckenmiller）卻選擇減少手中的台積電持股，對此，外媒分析後給出關鍵原因。
《鬼謎東宮》最美女鬼是她！洪秀珠靠2運動養出仙女身材
有著「最佳整容範本」之稱的韓國演員洪秀珠，因客串Netflix原創韓劇《鬼謎東宮》再度掀起討論！她日前也在Instagram分享拍攝幕後花絮，只見她穿著劇中戲服、畫上詭譎鬼妝，雖然整體造型陰森神秘，卻依舊藏不住精緻立體的五官與清新氣質，讓大批網友驚呼：「鬼也能這麼漂亮嗎？！」
82歲趙曾學韞「奢華豪宅」曝光！白手起家拚搏 凍齡秘訣大公開
現年82歲、被譽為「慈善女王」的趙曾學韞，是第一批金融家族後代，也是成功的古董珠寶商。她多年來擔任多家公司董事，更擁有太平紳士頭銜。近日，藝人翁虹在社群平台分享探訪這位閨蜜的過程，讓趙曾學韞位於山頂、估值超過10億港幣（約合新台幣40億元）的超級豪宅意外曝光。
2026世界盃／哈蘭德率挪威晉8強！10個「成功關鍵」曝光
哈蘭德在2026年世界盃16強賽對戰巴西時梅開二度，率領挪威隊史首度闖進8強。他首次參加世界盃決賽圈，就在5場比賽中攻進7球，表現不輸梅西、姆巴佩與哈里凱恩等世界級前鋒。身高195公分的哈蘭德，兼具體能、速度與射門能力，年僅25歲就已代表挪威國家隊出賽54場、攻進62球，榮登國家隊史上第一前鋒。到底他為何能這麼強？一方面是遺傳自父母的優秀基因，再加上為當上全球最佳球員而付出的努力、刻苦與自律。1. 哈蘭德的媽媽曾是挪威七項全能冠軍不少人都知道，哈蘭德的父親曾效力於曼城及里茲聯。不過，哈蘭德優異的運動天賦不只來自父親，他的母親也是一名田徑選手，曾在1990年代奪下挪威七項全能冠軍。父母都是頂尖運動員，也讓哈蘭德從小就擁有出色的身體素質與運動基因。哈蘭德的父母目前已離婚。本屆世界盃是挪威睽違28年再次闖進決賽圈，哈蘭德也有別於平時在俱樂部球衣只印上「哈蘭德」，改在國家隊球衣使用母親與父親雙方姓氏，這種命名方式在挪威文化中相當常見。2. 獨特飲食習慣 為了提升表現照吃一般人少碰的食物除了擁有優異的先天條件，哈蘭德也靠後天努力維持巔峰狀態。他曾在紀錄片中展示一大袋從肉店買回來的牛肝和牛心，並表示：「很多人不吃這些，但我最重視的是照顧好自己的身體。我認為，最重要的是盡可能吃當地生產、高品質的食物。」他也不認同速食文化，直言：「很多人都說吃肉不健康，但重點是肉的來源是什麼？你在麥當勞吃的，還是正在那裏吃草的本地牛？」哈蘭德表示，自己會吃牛心和牛肝，是因為這些內臟富含維生素B群，以及鐵、磷、銅、鎂等礦物質，營養價值相當高。不過，由於多數西方國家民眾不習慣食用動物內臟，因此他的飲食習慣也曾被英國媒體形容得相當誇張，甚至以「食人族」或「冷血殺人魔式」（Hannibal Lecter-style）習慣。3. 連飲水也極講究 去任何地方均自備濾水器事實上，哈蘭德對任何「放入口」的東西均很講究，除了食材必定只吃本地新鮮食物，他對飲水方面同樣要求嚴謹，要先通過一套複雜的過濾系統，才會飲用，「我開始為飲用水稍作過濾，我認為這樣做對我的身體有很大益處。」無論到任何地方，均會自備濾水器，確保水質符合標準才會入口。正因為如此重視健康與飲食管理，哈蘭德多年來練就如同偶像「C羅」般的強健體魄，也一步步追隨他的腳步，成長為世界頂級前鋒。4. 為了成功效法C羅 飲食自律、生活極度節制哈蘭德之所以如此重視飲食管理，是因為希望複製偶像C羅成功的秘訣。他的父親曾在2019年受訪時透露，哈蘭德16歲就離開家鄉前往莫爾德發展，比自己當年更加專業、自律。父親還分享，曾向哈蘭德提起C羅的一段故事。當時有人與C羅共進午餐，發現他餐點幾乎只有魚肉。哈蘭德聽聞後，便開始效法C羅的飲食方式，因為當時34歲的C羅仍維持在職業生涯巔峰，也讓他深信，良好的生活習慣是延長職業生涯、維持高水準表現的重要關鍵。從那之後，哈蘭德戒掉速食，平時飲食以少油、少鹽、少糖為原則，不喝汽水，只喝經過過濾的白開水。5. 從小決心超強 常獨自到體育館找大哥哥訓練哈蘭德的父親也曾在受訪時稱讚兒子從小就擁有強大的企圖心，「他11、12歲時，就會自己跑到室內球場，和年紀比他大的孩子一起訓練。他心中一直有股想變得更強的決心，或許這一點是遺傳自我。因為我沒有他那樣的天賦，只能靠著意志力成為職業球員；但哈蘭德為了足球願意做出各種犧牲，16歲就離開家鄉前往莫爾德發展，比我當年更加專業、自律。」6. 超強射門能力與冷靜終結能力 師承曼聯傳奇蘇斯克亞即使擁有天賦、決心與努力，哈蘭德的足球生涯也並非一路順遂。16歲離開家鄉球隊後，他加盟挪威超級聯賽的莫爾德，一度陷入低潮，不論練習還是比賽都頻頻錯失射門機會，陷入自我懷疑。當時莫爾德總教練正是曼聯傳奇前鋒蘇斯克亞。為了幫助哈蘭德找回狀態，蘇斯克亞特別安排射門特訓，不只教導他如何把握傳中機會，也傳授許多射門技巧與觀念。在一場聯賽前，蘇斯克亞更提醒哈蘭德，面對球門時最重要的是保持冷靜，在球傳到腳下前就先做好準備，「這樣你就有機會進球。」這番話讓哈蘭德豁然開朗，隨後對陣布蘭隊時單場攻進4球，率領莫爾德4比0大勝對手。哈蘭德也坦言，自己的射門能力與臨門一腳的冷靜，全都受惠於蘇斯克亞的指導，「那些都是他教我的，他對我的成長有很大的幫助。」7. 因父親與曼聯的恩怨 登陸英超後加盟紅魔死敵曼城既然提到蘇斯克亞，也可以順帶說明，為何哈蘭德來到英超後會選擇加盟曼城。高薪、優渥待遇，以及能跟隨瓜迪奧拉學習，當然都是重要因素。不過，哈蘭德曾與蘇斯克亞在莫爾德有師徒關係，因此一度盛傳可能加盟曼聯，與恩師重逢。事實上，早在蘇斯克亞執教莫爾德時，就曾主動向曼聯高層推薦哈蘭德。當時哈蘭德身價僅約400萬英鎊，但曼聯高層並未採取行動。為了自身發展，哈蘭德在2020年選擇加盟擅長培養年輕球員、也能保證出賽機會的多特蒙德，而不是曼聯。到了2022年再度轉會、登陸英超時，他再次略過曼聯，選擇加盟曼聯的同城死敵曼城。這背後也牽涉上一代恩怨。哈蘭德的父親曾在2000年從里茲聯轉投曼城，並與曼聯前隊長基恩結下樑子。2001年曼徹斯特德比戰中，基恩惡意鏟倒老哈蘭德，遭紅牌罰下；老哈蘭德也因此受到重傷，復出後合計只再出賽48分鐘，最終被迫退休。哈蘭德從小就知道「曼聯前隊長讓父親提早結束職業生涯」這段往事，因此當他自己來到英超發展時，最終選擇加盟父親曾效力過的曼城。當然，自2022年加盟曼城後，哈蘭德也在瓜迪奧拉指導下持續進化。即便瓜迪奧拉今夏已經離隊，相信哈蘭德也已從這位名帥身上學到不少精髓。8. 另一半是足球女將 昔日效力同一球會
消失58年聲音回來了！AI神還原《琉球之戀》92歲導演林福地讚：比當年好
適逢台語電影發展 70 週年，公視台語台昨（16）日於台北光點華山電影館舉辦首映會，特別放映 1968 年由林福地執導的經典作品《琉球之戀》。這部片當年因推行國語政策與膠卷損毀，導致原汁原味的台語版本失傳，僅存華語配音。如今公視台語台運用現代 AI 技術搭配專業配音團隊，成功打造出全新的「台語配音修復版」。現年 92 歲的國寶級導演林福地親臨現場，映後忍不住驚嘆：「配得真好，甚至比當年的版本還要精彩！」
《吃桌》千千狂嗑美食卻不胖！纖瘦體態養成靠「1招」
百萬訂閱YouTuber「美食水水」千千，憑藉自然率真的個性深受粉絲喜愛，近期又因實境節目《請世界吃桌》中細心、高情商的表現，再度圈粉無數。身高175公分的她，經常在影片中大啖各種高熱量美食，卻始終維持纖細勻稱的身材，讓不少網友好奇：「到底怎麼吃都不胖？」對此，千千曾多次坦言，自己屬於比較不容易發胖的體質，而維持身材的關鍵，其實就是「吃得多，也動得多」
台積電法說／談市場競爭 魏哲家妙喻「產量不是像去7-11買牛奶簡單」
台積電今（16）日舉行法說會，法人十分關心，競爭對手三星在記憶體業務獲得巨大利潤、英特爾則是獲得美國支持，怎麼看待對手追趕並如何因應？董事長魏哲家再次強調，晶圓代工沒有捷徑，但也幽默比喻，這不是「像去7-11買牛買那麼簡單」，不是覺得這家牛奶比較好，就可以去隔壁，此番言論也引發全場大笑。
44歲范冰冰現身曼谷驚豔全網！「7天瘦6公斤」秘訣被挖出
44歲范冰冰最近現身泰國曼谷，再次用神級顏值驚艷全網！即使淡出中國娛樂圈多年，每回公開亮相依舊是話題焦點，白皙透亮的肌膚、緊緻輪廓與纖細身材，讓不少粉絲直呼「根本沒變」。除了積極發展海外演藝事業與個人美妝品牌，她過去曾公開分享的「7天瘦6公斤」減肥法也再度被翻出，引發網友熱烈討論。
金曲37／A-Lin走紅毯「腰身鏤空」！超狂鏟肉5秘訣曝光
第37屆金曲獎（2026金曲獎）今（27）日晚間於台北小巨蛋盛大登場，除了獎項競爭白熱化外，眾星紅毯造型與典禮演出陣容同樣成為外界關注焦點。其中，本屆最大亮點之一，莫過於「天生歌姬」A-Lin首度接下金曲獎主持棒。過去曾多次站上金曲舞台、累積豐富演出經驗的她，這次首度以主持人身分登場，消息一出就讓大批歌迷相當期待。稍早A-Lin率先踏上星光大道，一現身立刻成為全場鎂光燈焦點。她身穿Schiaparelli 2026春夏系列黑色貼身禮服，整體造型充滿超現實主義風格，散發霸氣又神秘的女王氣場。最吸睛的莫過於腰際與裙身融入金色圓環鏤空設計，巧妙勾勒身體曲線，在低調黑色基調中增添前衛時尚感。搭配及腰柔順的金棕色長髮，以及Boucheron珠寶點綴，更讓整體造型在俐落與柔美之間取得完美平衡，展現沉穩大器的天后風範。
「震」感全球！崔傘震胸舞直拍網看瘋 超神純慾曬傷妝快抄
最近韓國男團ATEEZ成員崔傘（San）憑藉新歌〈BAD〉中的一段「震胸舞」掀起社群瘋傳，不到一分鐘的舞台直拍就在IG、Youtube、Threads等平台瘋狂洗版，超強爆發力與性感魅力讓大批網友直呼：「到底為什麼一支影片可以看（重播）三小時！」、「在捷運上要偷偷看是對的嗎？」、「完全移不開視線！」身為ATEEZ的主舞之一，崔傘向來以極具張力的舞台表現聞名，從出道初期的纖細身型一路練成精壯倒三角體態，更被粉絲封為新一代「野獸派偶像」。不過，這次除了讓人心跳加速的「震胸舞」外，他的舞台妝容也意外成為討論焦點，尤其是充滿夏日氛圍的「曬傷腮紅妝」，成功帶起新一波彩妝熱潮！
影音／全台首座！台鐵便當體驗店 鳳山車站成暑假新地標
暑假期間，全台首座「台鐵便當體驗店」於高雄鳳山車站熱鬧開幕，現場不僅推出每日限量的隱藏版便當，更引進高科技互動設施，將招牌滷排骨的軟嫩秘訣化為互動遊戲，讓民眾挑戰成為「排骨斷筋王」，成功將鳳山車站打造為今夏高雄最新的親子打卡地標。
槽車落水司機遭滅頂！日本8旬翁勇跳海 拿鋸魚刀神救援
日本一名槽車司機上月在和歌山市雜賀崎漁港自撞，連人帶車落水受困。當時，附近的81歲老翁與其68歲友人見狀跳入海中，成功救起司機，他們英勇救人的義行最近被日本當局表揚。
美上熱搜！喬欣嫁百億豪門當公主 「清醒擇偶觀」避渣活出底氣
前陣子因為「婚後變樣了」美上熱搜的喬欣，被網友大讚整個人散發著被愛滋養的紅潤體態與鬆弛感。30歲轉身淡出演藝圈、嫁給門當戶對的豪門企業二公子，她拿下的可不是單純的爽文劇本，而是憑藉著超高情商與清醒的擇偶觀，把自己活成了幸福範本！一起來看看喬欣那些一針見血的感情金句，值得每位女孩在愛情路上奉為圭臬。
曾為戲增胖！小薰半年狠甩8公斤 4招不挨餓「XL穿回S號」
還在苦惱減肥總是卡關嗎？從《我愛黑澀會》出道、近年以演技備受肯定的小薰（黃瀞怡），最近出席活動時以纖細體態驚艷全場。163公分的她目前維持48公斤，短短半年成功甩肉8公斤，甚至笑說這是人生最瘦的時候。從拍戲時胖到XL尺寸，一路瘦回S號，她也不藏私分享自己的4個減肥習慣，不靠極端節食，而是從生活細節慢慢調整，難怪身材越來越穩定。
2026 KPOP PRIME演唱會中籤結果公布！SJ東海銀赫、SUHO、權恩妃卡司票價座位圖攻略
2026 KPOP PRIME 演唱會將於 10 月 4 日在林口體育館登場。本次主辦單位集結 SUPER JUNIOR-D&E、EXO 隊長 SUHO、權恩妃、YOUNG POSSE 與 FLARE U 等五組卡司，帶來 170 分鐘的完整演出。本文統整 2026 KPOP PRIME 演唱會門票價錢、座位圖、抽籤登記時程與寬宏售票搶票攻略。