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櫻桃怎麼洗
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睡到自然醒也能吃！全台10大人氣「全日早午餐」出爐
想睡到自然醒，又想吃早午餐該怎麼辦？「全日早午餐」就是幸福解答！不僅打破傳統用餐時段的限制，不管是早餐想來份豐盛餐盤、午餐時間想換換口味，還是午後突然嘴饞，也都能隨時享受香氣四溢的早午餐，讓吃飯這件事多了一份自在與彈性。
櫻桃抗發炎、助眠！專家曝「5大功效」：1部位絕對不能咬
櫻桃被譽為「水果界的紅寶石」，究竟櫻桃蘊含哪些營養價值？櫻桃農藥殘留高，如何清洗才正確？又該如何正確食用才能兼顧美味與健康？營養師楊斯涵詳細解析櫻桃的5大營養亮點，抗發炎、改善睡眠、延緩老化等。
十大開架護髮品牌揭曉！替「第二張臉」加分 花小錢告別枯燥髮
陸劇《許我耀眼》爆紅後，劇中一句「你的頭髮，有點乾枯毛躁」，瞬間成為社群熱議的話題。這句看似輕描淡寫的評價，卻暗示著「髮絲乾枯毛躁是貴婦圈內的大忌」。然而，維持頭髮的健康與亮麗，難道是上流社會的專利嗎？當然不是！對於追求高CP值的小資女來說，善用開架護髮產品，同樣能實現耀眼柔順的秀髮逆襲！
3個月甩11公斤！她靠「3招」變紙片身 網喊：瘦出新人生
誰說瘦身一定要流汗？有一位小紅書網友江半不是江畔，只用短短3個月甩掉11公斤，靠的竟然是「不運動」飲食法！她公開自己的3大瘦身心法，從低碳吃法到控時進食，全靠精準計算與飲食觀念逆轉體質，成功從肉感女孩變身紙片人，這份攻略真的太神！
光水洗沒用！櫻桃泡醋竟爬出白蟲 專家教3招洗水果最安心
你都怎麼洗水果？大部分的人可能都只用清水清洗表面就把水果吃下肚，不過近日國外有一名網友剛採收的櫻桃放入醋水中浸泡後竟爬出白色小蟲，雖然專家解釋這是正常現象，不過對於有疑慮的民眾，專家也提出清洗水果的方法供大家參考。
最髒蔬果排行！第1名「飯桌超常見」一堆人吃 致癌物全吞下肚
你吃的蔬果真的乾淨嗎？美國環境工作組織（EWG）公布2025年「最骯髒蔬果」排行榜，連平常被奉為健康食物的菠菜都高居第一！農藥殘留問題不容忽視，長期攝取恐影響神經、內分泌與生殖系統，怎麼選、怎麼洗，讓我們一次說清楚。
「最爛配菜」竟是瘦身神器！男星半年甩16公斤、利菁靠它降血壓
每次點燙青菜，如果上桌的是「豆芽菜」，常常會被認為店家不夠誠意，但這款經常作為配角的平價蔬菜，其實營養超豐富！高纖、低脂、低糖，不只能控糖減脂，還有助降血壓，堪稱瘦身飲控好幫手。以下就來看看豆芽菜的營養價值、健康好處與食用注意事項。
狂腹瀉恐是諾羅！營養師曝「4方法」緩解 多吃8食物避中鏢
冬天是諾羅病毒的好發季節！營養師薛曉晶提醒，保持健康要從小細節做起，尤其諾羅病毒引起的急性腸胃炎傳播速度快，特別是手部衛生不佳或食用生冷食物時，容易被感染。因此，勤洗手、避免生冷食物、定期清潔消毒都是有效預防的小撇步。
汗臭都是因為它！運動後做「1動作」告別異味 加碼5保濕沐浴露
容易流汗出油的夏天，運動飆汗後散發的汗臭味，讓人避之惟恐不及！運動後的沐浴清潔，已成為國民基本禮儀！這次有請皮膚科醫師張瑋庭來分享，到底汗臭味是如何產生的？挑選沐浴乳的條件又是什麼？ 運動後汗臭味是怎麼來的？皮膚科醫師張瑋庭來回答張瑋庭皮膚科醫師指出，運動後身體分布的小汗腺大量分泌汗液，當汗水中的水分蒸發後，剩下的乳酸、尿素殘留在皮膚上，就容易產生酸臭難聞的汗味，張瑋庭醫師說：「還有一種是大汗腺，大汗腺分泌出的汗液主要是蛋白質，會隨著皮脂腺一起分泌，腋下、胸部、私密處都是好發部位，因為還有細菌的存在，就會有明顯的臭味。」運動後第一要務就是做好身體清潔，這些異味才會大大降低！加上汗水蒸發後留下的物質若沒有做好清潔，也會刺激肌膚，若本身有異位性皮膚問題，肌膚本身的屏障力就比較差，流汗乾掉後搔癢的症狀會更為惡化，這時適當的清潔就更為重要。挑選運動後的沐浴用品，張瑋庭醫師建議：「如果覺得每天要記得擦拭乳液很麻煩，其實現在市面上有許多添加保濕成分的沐浴露可以選擇，在日常洗澡的過程就能為肌膚進行基礎補水，非常便利也不怕忘記，只是敏感肌民眾在挑選沐浴露時，應特別注意要挑選無添加不必要的化學成分的產品才會更合適。」2024沐浴乳推薦1：adidas甦活醒膚沐浴露
今日星座運勢8月26日／獅子荷包恐破洞、金牛需加班完成工作
【牡羊座】心情：心情晴轉陣雨又轉晴讓人琢磨不定，身邊人都有點受不了你。愛情：嘗試改變自己的外在，好的穿著品味增加魅力也帶來更好的桃花運！財運：有些臨時起意的消費，雖然有些是小錢但加起來還是花了不少錢。工作：今天不管是在公司或家中都有不少事情要你處理，心神不定容易顧不全。開運顏色：摩卡棕開運方位：西方今日幸運物： 糖果色名片夾心情指數：★★★★☆☆☆☆☆☆愛情指數：★★★★★★☆☆☆☆財運指數：★★★★☆☆☆☆☆☆工作指數：★★★★★☆☆☆☆☆健康指數：★★★★★★☆☆☆☆【金牛座】心情：今天有講不完的電話、做不完的事，你得讓自己反應更快些才行！愛情：能夠以溫和鼓勵態度代替斥責的話，你跟另一半的感情會更融洽。財運：為增加收入，只要有一點蠅頭小利的事情你都絕不會輕易放過的。工作：沉重壓力加在你身上，你又無法置之不理，只好認命的加班趕工。開運顏色：駝色開運方位：西方今日幸運物：蝴蝶結頭飾心情指數：★★★★★★☆☆☆☆愛情指數：★★★★★★★☆☆☆財運指數：★★★★★☆☆☆☆☆工作指數：★★★★★☆☆☆☆☆健康指數：★★★★★☆☆☆☆☆【雙子座】心情：開始漸漸習慣擁有的比別人少一些，幸福感也能比別人多一些。愛情：開心事也好、煩心事也罷，你都可以盡情跟另一半或傾訴或分享！財運：今天的你在花費上面總算是節制了不少，建議還要在開流方面同步努力。工作：若公司有迎接新員工或者是慶生等慶祝聚會，你可能會玩的很瘋。開運顏色：櫻桃紅開運方位：西方今日幸運物：白色襪子心情指數：★★★★★☆☆☆☆☆愛情指數：★★★★★★☆☆☆☆財運指數：★★★★☆☆☆☆☆☆工作指數：★★★★★★★☆☆☆健康指數：★★★★★★☆☆☆☆【巨蟹座】心情：一直想著要開始做的事今天終於能夠找到著手點，趕緊行動起來吧。愛情：由於你很能察覺他人的心意，因此無論走到哪兒，都很受人歡迎！財運：贈送商品讓你花錢情緒高昂，小心因貪便宜買到沒利用價值的東西。工作：不與人計較，放寬心胸，自然有一項不錯的任務會交由你負責。開運顏色：薄荷綠開運方位：南方今日幸運物： 金屬置物架心情指數：★★★★★★☆☆☆☆愛情指數：★★★★★★★☆☆☆財運指數：★★★★☆☆☆☆☆☆工作指數：★★★★★★★☆☆☆健康指數：★★★★★★★☆☆☆【獅子座】心情：某人最近的生活引起你的關注，積極消極的感觸在你的心裡交織。愛情：若看到別人定下終身，你也會不自覺地在心中描繪幸福的藍圖。財運：你的花銷可能超出收入水平，多半是因為買個人消耗品過多的緣故。工作：會碰到別人對你要求過多的情況，彆著急生氣辯解，做完再探討。開運顏色：珠光紅開運方位：西北方今日幸運物：紫水晶頭飾心情指數：★★★★☆☆☆☆☆☆愛情指數：★★★★★★☆☆☆☆財運指數：★★★★☆☆☆☆☆☆工作指數：★★★★☆☆☆☆☆☆健康指數：★★★★☆☆☆☆☆☆【處女座】心情：下班時絕不會為工作的事情煩惱，而是想方設法讓自己放輕鬆。愛情：相扶相助的情誼逐步替換了戀愛的澎湃，為將來的相處打好了基礎。財運：約三五好友到鬧區逛，有機會找到便宜的好貨，覺得不錯即可下手。工作：工作上某件事，你需與同事合力商討、進行，才能順利完成進度。開運顏色：黑色開運方位：西北方今日幸運物：棉麻格子毛巾心情指數：★★★★★★★☆☆☆愛情指數：★★★★★★★★☆☆財運指數：★★★★★★☆☆☆☆工作指數：★★★★★★☆☆☆☆健康指數：★★★★★★★☆☆☆【天秤座】心情：陰霾中似乎隱隱看到了將要來臨的風和日麗好天氣，心情轉晴。愛情：舌燦蓮花的你，今天口才卻不大靈光，不過另一半卻認為你踏實多了！財運：免費領取的優惠券別丟掉，巧妙利用一下還是可以為省下一些的！工作：今天的你，讓人感覺成熟穩重，可託付重任的樣子！好好表現哦。開運顏色：灰色開運方位：西方今日幸運物：手工信封心情指數：★★★★★★★☆☆☆愛情指數：★★★★★★★☆☆☆財運指數：★★★★★★★★☆☆工作指數：★★★★★★★★★★健康指數：★★★★★★★★☆☆【天蠍座】心情：腦袋終於可以空閒下來的一天，你可以趁機去做想了一陣子的事。愛情：即使曾經一封薄的情書也會再細細讀上一遍，懷念舊愛讓你有些小傷感。財運：省錢嗅覺靈敏，商家的套路你看得懂，今天雖有破費但會覺得超值。工作：今天你關注的重心放在工作上，即使再怎麼棘手的麻煩你都能搞定。開運顏色：橄欖綠開運方位：南方今日幸運物：便當盒心情指數：★★★★★★★★★☆愛情指數：★★★★★★★☆☆☆財運指數：★★★★★★☆☆☆☆工作指數：★★★★★★★★☆☆健康指數：★★★★★★★★★☆【射手座】心情：有件事暴露你在處世經驗上的不足，反觀別人的幹練，頓感沮喪。愛情：和伴侶之間浪漫的情事很少發生，偶爾還有鬧情緒的時候。財運：碰到幾件無奈的事，影響原本的好心情，對待錢一事更是要謹慎些。工作：執行的工作若遇到障礙，不妨求助於他人，較能快速得到解決。開運顏色：藕色開運方位：東南方今日幸運物：兔耳朵洗臉髮帶心情指數：★★☆☆☆☆☆☆☆☆愛情指數：★★★☆☆☆☆☆☆☆財運指數：★★★☆☆☆☆☆☆☆工作指數：★★★★☆☆☆☆☆☆健康指數：★★★★☆☆☆☆☆☆【魔羯座】心情：日子過得充實又穩定，當然，你也十分樂於享受這種安心的感覺。愛情：單身的你如果運用不一樣的求愛方式，有可能就一舉贏得的心。財運：到正規場所消費省錢才是正途，切不可貪圖眼前的蠅頭小利。工作：你會臨時接到跟人見面的通知，趕場子讓你覺得有些疲憊乏味。開運顏色：沙褐色開運方位：東南方今日幸運物：聖誕麋鹿髮帶心情指數：★★★★★★★★★★愛情指數：★★★★★★★★★★財運指數：★★★★★★☆☆☆☆工作指數：★★★★★★☆☆☆☆健康指數：★★★★★★★★☆☆【寶瓶座】心情：事多又雜亂，考驗你的耐心和組織能力，還好身邊的人都蠻配合你。愛情：可能收到對方來的聯絡，不論是用寫的、用說的都要趕快給迴音。財運：心無旁騖專注於本職工作的你，會受到上級賞識，也有望獲得回報。工作：除了被動地接受上司的工作指派，也要自發地給自己找點事做做。開運顏色：納瓦白開運方位：東北方今日幸運物：花邊手帕心情指數：★★★★★★★☆☆☆愛情指數：★★★★★★★☆☆☆財運指數：★★★★★★★☆☆☆工作指數：★★★★★★★★☆☆健康指數：★★★★★★☆☆☆☆【雙魚座】心情：利用休息時間買些跟工作有關的工具書，適時提高自己的專業能力。愛情：單身者，今天若能好好沉澱自我，可激盪出特別吸引人的魅力點來！財運：開始警覺到不能過於放縱消費，開始著手減少非必需的開支了。工作：職場人士，內心的充實感，將遠遠蓋過努力過程中的疲憊感。開運顏色：灰藍色開運方位：東北方今日幸運物：黑瑪瑙吊墜心情指數：★★★★★★★★★★愛情指數：★★★★★★★★★☆財運指數：★★★★★★★★☆☆工作指數：★★★★★★★★☆☆健康指數：★★★★★★★★☆☆
抗老又能清宿便！火龍果「營養功效、食用禁忌」一次看
火龍果功效有哪些？火龍果含高纖、含多酚、花青素等營養素，有防便祕、降血壓、降膽固醇等功效，但是台灣火龍果好甜，火龍果熱量會不會很高？該怎麼吃？火龍果可以加牛奶嗎？有什麼禁忌一次看！火龍果功效有哪些？火龍果可以降血壓嗎
美12種「高農藥殘留」髒蔬果 草莓、櫻桃和四季豆皆上榜
美國政府2024年的「農產品農藥消費者指南」（2024 Shopper’s Guide to Pesticides in Produce）顯示，約有95%比例的非有機草莓、葉菜類（如菠菜和羽衣甘藍）、葡萄、桃子和梨子，都被檢測出有農藥殘留。除此之外，還有像是蘋果、辣椒、櫻桃、藍莓和四季豆等餐桌上常見的蔬果，也都被列入所謂的「12種髒污蔬果」（Dirty Dozen list）名單中。這個名單從2004年開始發行，每年經過實測調查後，找出12種農藥殘存量最高的常見農產品。
枇杷護眼又美肌！專家分享挑選5要領 「2類患者」別過量
最近是枇杷的產季，黃澄澄的枇杷，正是市場裡的嬌客。老一輩總說，吃枇杷可以止咳潤肺，真的有效嗎？枇杷表面有絨毛，感覺很難清洗，而且很難剝，被笑稱是「老人家吃的水果」，枇杷怎樣挑選？怎麼剝才不沾手？看專家說分明。農業部表示，根據中醫典籍紀載，枇杷有生津潤肺、化痰止咳、止渴的功效，還能清熱健胃。不過，營養師李婉萍指出，中醫臨床應用在治療上，主要是用枇杷葉來入藥，民眾所熟悉的枇杷膏，也主要以枇杷葉熬煮而成。如果以現代營養學來看，枇杷對肺部保養有益的說法，可能是來自它富含維生素A，能對氣管的上皮組織發揮保護力。維生素A護眼美肌 植化素抗氧化 葉酸護心李婉萍營養師說明，不只是枇杷葉可入藥，枇杷果的營養價值也相當高。枇杷金黃的色澤主要來自維生素A，能保護眼睛、護膚美肌，對黏膜細胞也具有強大的保護作用；ß-胡蘿蔔素等植化素則有助於預防高血壓、心肌梗塞、癌症。此外，枇杷還含有一般多存在深綠色蔬菜中的葉酸。研究顯示，葉酸能降低血漿中的同胱胺酸，可能有助減少心血管疾病風險。枇杷果肉細嫩、口感柔軟，對牙口不好的老年人和幼兒，可說是補充葉酸的好來源。腎臟病、糖尿病患 1天吃枇杷別過量枇杷所含有的鉀含量屬於中等。鉀離子具有守護心血管的效用，對一般健康的人有助排除身體過多的鈉離子，達到調節血壓的作用。相較於美濃瓜、香蕉、釋迦、榴槤、奇異果、火龍果、櫻桃等水果，枇杷的鉀離子也不算特別高，但對於必須限鉀飲食的腎臟病人，李婉萍營養師建議，1天最多6顆就好；如果是血糖偏高的人，則建議1天10～12顆枇杷為限。5要領挑選好吃又多汁枇杷農業部分享，想要挑選好吃又多汁的枇杷，可以觀察外形、色澤、絨毛等方面。1.果圓：枇杷果粒越大越圓，代表果肉越多。2.色深：枇杷顏色越深，代表成熟且甜度足。3.絨毛長：比較少被人碰觸，代表新鮮度越好。4.不皺皮：如果枇杷表皮變皺，代表放太久變不新鮮了。5.無風疤：風疤是指果身的紋路，風疤越多代表陽光照射少，品質較差。吃枇杷從屁股往蒂頭剝 乾淨不沾手農業部建議，如果天氣不是太熱，新鮮枇杷買回後建議放在陰涼通風處保存即可，放進冰箱冷藏反而容易變黑，3至5天內吃完為佳。枇杷最好現吃現剝，因為果肉接觸空氣後很容易褐化變色。另外，很多人覺得枇杷皮很難剝，往往剝得湯汁沾手很狼狽。農業部建議，枇杷外皮以軟毛刷輕刷洗後，可先用餐巾紙擦乾，接著把枇杷倒過來，從底部較圓的地方往蒂頭方向剝皮，就能輕鬆吃完不沾手！◎ 資料來源．諮詢專家／農業部．李婉萍營養師原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】
每天2顆奇異果不削皮！女星甩肉12Kg 3招瘦身不瘦胸
曾是台灣女團Popu Lady成員之一的大元，在主持節目和戲劇上都有亮眼表現。她剛出道時身形圓潤，體重達56公斤，後來靠著3招減掉12公斤，而且瘦身不瘦胸。營養師表示，果皮與肉之間是多酚最多的地方，奇異果連皮吃營養素更多，但氣管敏感者不建議吃皮。
12星座8月26日運勢 雙魚花錢要節制、牡羊桃花運上升
【牡羊座】
翁馨儀泡澡看到「這幕」嚇壞 急喊起雞皮疙瘩了
女星翁馨儀嫁給相差13歲張菲次子張少懷，婚後生下女兒「櫻桃」、兒子「栗子」，一家幸褔美滿，翁馨儀常在社群上PO出家人互動的有趣動態，這次是洗澡的時候發現驚悚的畫面，要泡澡時竟發現有蟑螂出現，嚇得她急著和家人求救。