去農會別只買米！「十大神級零食」 曝　烤玉米、美人腿麵搶翻

逛農會，你都買什麼？還只會買米、蛋和蔬菜嗎？貨架上其實藏著不少「人氣零食」。像是香酥的烤玉米、帶著茶香的米菓、越吃越涮嘴的虱目魚酥條，甚至連柚子皮都能讓餐桌上的椒鹽增加風味。這些農會推出的特色商品，近年也頻頻出現在網路討論中。

健身、減重都在喝！植物蛋白粉TOP10曝　「這款」網路討論度最高

蛋白質是維持肌肉、組織修復與正常生理機能的重要營養素，隨著健身與健康飲食風氣盛行，高蛋白粉也逐漸從健身族的補給品，成為不少上班族、外食族補充蛋白質的選擇。除了傳統的動物性蛋白（如乳清蛋白）奶，許多人也會尋找植物性蛋白來源。

不老女神周思潔赴印度修行！揭三天極限地獄爆哭　停經半年竟「回春」

「不老女神」周思潔日前公開分享了一段生命奇蹟，在分享過程中她難掩情緒，現場數度淚崩。她首度揭露，自己十多年前曾遠赴印度參與一場為期三天的極限內在成長課程。在極度簡陋與艱辛的環境下，她不僅深刻體悟「往內看」的開悟真諦，更在停經半年後驚現生理「回春」現象，月事奇蹟般再度降臨，震驚現場眾人。

林襄越南街頭0偽裝、全素顏「29歲真實面容」現形　網驚：清純女高中生

嘴破補B群還是好不了？醫揭2成患者「鐵質偏低」　女性更要當心

許多人一嘴破就狂補B群或維生素C，但反覆發作恐怕是體內缺鐵！西園醫院婦產科主治醫師邱筱宸指出，嘴破除了與壓力睡眠有關，更常被忽視的是微量元素。根據台大醫院一項研究顯示，高達2成反覆嘴破患者體內鐵濃度偏低。

嘉義飄香30年老字號「聖善園」將熄燈　創辦人盼傳承招牌素雞肉飯

位於嘉義市西區、擁有近30年歷史的蔬食界指標性名店「聖善園素食餐廳」，宣布將於8月31日正式熄燈頂讓。而招牌「素積若飯（雞肉飯）」將成絕響，引發大批老顧客不捨，紛紛湧入店內回味最後的美味，並留言請願，希望店家能轉型線上商城或推出冷凍宅配，讓招牌美味得以延續。創辦人石銘欽則指出，因身體狀況忍痛退休，若有人願意接手，也將傳授獨門技術。

多吃菜≠健康！研究：8旬老人「有吃肉」　百歲機率高19％

「要健康就要多吃菜、少吃肉」，不過食農專家韋恩提醒，這句話對高齡者來說不僅可能不正確，甚至可能縮短壽命。韋恩表示，根據一項追蹤5200名80歲以上長者長達20年的研究發現，飲食習慣與長壽有著驚人的關聯，結果顯示幾乎不吃肉類與魚類的人，活到100歲的機率比有吃肉的人低19％，而連蛋奶都不吃的人，機率更降低了29％。韋恩說明，高齡者健康惡化的核心問題在於肌肉流失。維持肌肉量需要攝取足夠蛋白質，而動物性蛋白質含有人體無法自行合成的必需胺基酸，且在老化的腸道中，其吸收效率遠優於植物性蛋白。日本數據也顯示，肉類攝取在80歲後不到青少年時期的一半，這往往是因為「老了少吃肉」的錯誤觀念壓迫，或是因為咬不動、不想吃所導致。

B12不是癌症元兇！醫曝「蛤蜊、鮭魚」安全又有效：5類人最該補

許多人天天吞維生素，卻擔憂「補B12會致癌」的傳言。中山醫院家醫科醫師陳欣湄澄清，血中B12高數值並非吃出來的，而是腫瘤將數值推高的「煙霧警報器」。一般人透過蛤蜊等天然食物補充最安全，但有5類高風險群最該補充維生素B12，守護神經又免恐慌。 

吃素沒比較養生！研究曝高齡者飲食真相：吃肉長壽機率高

不少長輩上了年紀之後，都會認為少吃肉改吃素比較養生，也能減輕身體負擔，不過這想法可能要改變了。食農專家韋恩最近就分享一項研究，發現有吃肉、魚等動物性蛋白的人，比起長期吃素者更容易「活到百歲」！因為高齡族群最重要，還是得補充足夠蛋白質，才能降低肌肉流失。

不菸不酒竟罹癌！醫點名3大養生陷阱：一票人天天都在做

不抽菸、不喝酒，飲食也很乾淨，為什麼還會得癌症？林口長庚醫院血液腫瘤科醫師廖繼鼎表示，門診中常有病患問這個問題。他表示，其實很多癌症並非突然發生，也不是單純運氣不好或遺傳，而是許多人每天都在努力養生，卻努力錯了方向。最危險的往往不是眾所周知的垃圾食物，而是那些被貼上健康標籤的假養生食品。廖繼鼎醫師分享一位40歲林小姐的案例，她生活規律、每天跑步且不菸不酒，早餐更堅持喝1大杯100%現榨純蘋果汁。她自認是全家最健康的人，沒想到健檢卻發現體內長期慢性發炎，甚至出現了癌前病變。林小姐在診間崩潰大哭，這反映出大眾普遍存在的養生誤區。廖醫師特別點名3個常見的危險陷阱，若不改掉，運動再多也難逃癌症威脅。 

餐桌上的創新 西班牙科技「混合肉」 搶攻彈性素食市場

咖啡色條狀物從自動化機器源源不絕落下，紋理細膩，視覺感官與手撕牛肉幾乎無異。這不是傳統牧場的產物，而是來自西班牙新創公司 NOVAMEAT 的黑科技，正準備掀起一場餐桌轉型。NOVAMEAT 執行長尚堤提到，這是團隊獨特技術的研發成果，當市場需要創造一種「平衡蛋白」解決方案時，這項產品展現了極佳的應用潛力。相較於過去質地像海綿、僅能作為肉類模擬物的組織化植物蛋白，新技術生產的蛋白塊更為強大，能直接與牛絞肉完美融合，製作成漢堡排或其他加工食品。

吃高級素餐血糖飆新高！醫揭「4大地雷」難煞車：下肚反變胖

近年有不少人希望透過吃素的方式，來降低身體的負擔。不過，家醫科醫師王姿允近日分享，她日前至某餐廳點了高級全素套餐後，竟意外測到創新高的血糖值，直言餐點中的「4地雷」恐導致血糖無法煞車，甚至讓人吃素反變胖。

術後要等排氣才能吃？醫推「蛋白質公式」：越早進食恢復快

許多病患術後體力恢復慢、傷口癒合不佳，卻不知道如何精準補強建築材料。西園醫院婦產科主治醫師邱筱宸指出，術後修復不能只靠時間，吃進去的營養才是關鍵建材。掌握越早進食、多下床走動等原則，並補足每公斤體重1.2公克蛋白質與微量元素，才能讓身體加速重回最佳狀態。 

研究曝素食者骨折風險飆75%！醫揭密：補對「3營養素」不用怕

為了環保、動物，甚至為了健康而選擇吃素的人愈來愈多，但醫師提醒，一份高達53萬人的追蹤研究發現，吃素可能有一個你沒想過的代價！尤其是全素者，髖部骨折的風險竟然高出75%！吃素對骨頭不好嗎？ 

全家吃素！小四女童校內「偷吃肉」　媽媽聽完原因沉默了

許多人會因為飲食習慣或宗教信仰吃素，近日一名媽媽發文表示，家中因宗教關係「吃蛋奶素」，但就讀國小的女兒卻坦言，會在學校儘量「多吃一點肉」，原因是覺得動物被殺死卻沒人願意吃，讓她覺得太浪費。貼文曝光後，不少人表示心疼，認為女孩現在正值長身體的年紀，為了避免營養不均，還是得適時補充動物性蛋白。

台中漢神洲際購物廣場4/10開幕！　10大人氣品牌懶人包

台中百貨版圖再掀新一波升級。佔地6.6萬坪的漢神洲際購物廣場，預計將於2026年4月10日正式開幕，館內集結超過500家品牌進駐，涵蓋米其林星級名店、必比登推薦餐廳與多家高人氣排隊美食，還有不少人氣餐廳都在漢神洲際推出全台首家的全新品牌，不僅補齊台中高端餐飲版圖，更有望全面拉升百貨餐飲水準。另一大亮點則是匯聚多元品牌的美妝專區，堪稱中部規模最完整的美妝版圖之一。從精品美妝旗艦店到各式人氣香氛品牌一應俱全，預期將成為消費者逛街必訪的重點區域。在空間設計上，漢神洲際館內規劃大型中央挑空天井，引入自然採光，自高處延伸至4樓Discover X展演空間，最終匯聚於1樓「光嶼中庭」，結合光影與聲光裝置，打造具沉浸感的場域體驗。此外，6樓「Sky Park琉光花園」融合高空餐飲與影城機能，營造放鬆愜意的微醺氛圍；串聯至8樓「Sky Camp天際營地」，形塑多層次的逛街動線，為消費者帶來嶄新的購物體驗。《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體，從漢神洲際官方公布約150家「全台首家或台中獨家與旗艦店型」的特色店中，盤點網路聲量最高的十大品牌。請跟著小編的腳步，一文逛完漢神洲際必訪的熱門店家，無論是話題美食、日常採購、潮流選物，還是沉浸式視聽娛樂，全都一網打盡。