搜尋：
不寧腿
結果共 6 筆
上班族雙腳如蟲爬！癢到睡不著 醫揪「不寧腿症」病因
一名女性上班族，近半年來因為睡前腳板、腳踝、腳底處奇癢無比，導致嚴重睡眠困擾，到診所就醫、擦藥膏或按摩，但症狀未見改善，睡眠品質差使得她隔日持續感到困倦，嚴重影響生活，最後到醫院就醫確診是「不寧腿症」；醫師指出，是屬於一種神經系統的疾病，有的人形容皮膚上像是有蟲子在爬、螞蟻在咬或是有灼熱感等，但共通點是夜間時症狀加劇，病因可能包括貧血、懷孕、藥物副作用、熬夜或生活壓力所造成。
不自覺抖腳？ 醫揭4大原因：2族群當心罹「不寧腿症候群」
在日常生活中，我們總會見到一些習以為常的動作，如「抖腳」，想必大家都不陌生，然而，這種無意識的行為，可能和多種生理和心理的原因有關，胸腔暨重症專科醫師黃軒就在指出四種可能的原因，分述如下：1.焦慮和壓力：抖腳可能是焦慮或壓力的一種外在最常見的表現。因為當他們感到緊張或不安時，身體會進入人類自然防衞機制：「戰鬥或逃跑模式」，這時過剩的能量，就可能會轉化為抖腳，來減輕自己的焦慮和壓力。2.不寧腿症候群：是一種神經系統疾病，整體盛行率約為5-15％，好發於長者與女性，這兩大族群的人感到有強烈的需要移動腿部的衝動，尤其是在夜晚或休息時，約3-6成患者可自然緩解。3.注意力不足過動症：對於ADHD患者來說，不斷重複的動作，如抖腳，其實是可以幫助他們集中注意力。4.遺傳因素：抖腳也可能與遺傳有關。如果家族中有人患有原發性顫抖症，那麼後代出現抖手或抖腳的症狀的可能性會增加。黃醫師提醒，抖腳不只是一種習慣，它可能是身體向我們傳達某些更深層次的訊息，若抖腳的行為影響到日常生活，就應去尋求專業醫師的治療，不過他也直言，大部分的抖腳行為多是心理，生理現象為主，不用太擔心，但要注意在社交場合上容易給人不雅觀的感覺。
腳好癢未必香港腳！恐罹「不寧腿」 這類人當心
腳癢的問題總是讓人不適又難耐，大多人會直接想到的就是香港腳等皮膚疾病，但有時腳的皮膚好好的，卻常常發癢，這很有可能就是不寧腿正在作怪。台南市立醫院家醫科盧泰潤醫師表示，不寧腿的影響不單只有腿部發癢，也可能影響睡眠，且也可視為身體營養缺乏的警訊，建議有這樣腳癢問題的民眾，可先檢查釐清是香港腳、還是不寧腿或其他原因，盡早改善。
睡覺腿總是痠麻癢？4徵兆檢測「不寧腿症」
57歲的王女士，近兩年來，每到夜晚就寢時，總覺得雙腳以及裡面麻麻怪怪的很不舒服，活動雙腿後感覺又會好一些，但要靜下來進入時不適感又再度出現，只好一整晚下床走路，直到很疲倦才有辦法躺下入睡，情況惡化到連吃安眠藥也沒用，醫師說得了「不寧腿症候群」，服用多巴胺藥物才改善。不寧腿的症狀夜間最嚴重長安醫院神經內科醫師楊聖功表示，「不寧腿症候群」大部份下肢會有奇怪的感覺，有些患者會描述「癢癢的」「麻麻的」「很像腿裡面有東西在爬」，讓人忍不住想要踢一踢或動一動，做些動作會暫時讓這種下肢的奇怪感覺消失，但只要不動，下肢的奇怪感覺又會跑回來。症狀可能一整天都有，但大部份症狀在夜間最為嚴重，所以會讓患者無法入睡，或者即使睡了也會醒過來。「不寧腿症候群」一般可區分為原發性以及次發性兩類。原發性一般為家族遺傳或是不明原因造成，而次發性則多由藥物、懷孕或是其他疾病所導致，比如巴金森氏病、周邊神經病變、缺鐵性貧血、長期洗腎等等。而將近有2到3成的洗腎患者受不同程度的不寧腿症候群困擾。咖啡因、酒精與尼古丁會加速惡化患者在生活上需要注意，過多的咖啡因、酒精與尼古丁會導致不寧腿症狀的惡化，最好能減少使用。適度的運動與按摩也可以改善不寧腿症候群的症狀。4種情形要警覺楊聖功表示，目前這種病症詳細的致病原因還不清楚，但在藥物使用與生活方式的調整下，大部份的「不寧腿」可以得到良好控制。楊聖功提醒，如果出現以下情況時，建議至神經內科門診就醫，讓專業神經內科醫師來為您診斷及治療。一旦出現坐下或躺下時，感覺到腿部有不適感。坐下或躺下時，有想要移動腿部的衝動。不適感或想移動的衝動，在休息狀態時比在走動時感覺更嚴重這些不適感或想移動的衝動，在傍晚或晚上會更為嚴重。原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載！】
早逝警訊！半夜癢到受不了 4招改善「腿不寧症」
你是否發生過，睡到一半，突然覺得腿癢癢的，感覺像有螞蟻在爬，很想抖動自己的腳，甚至不舒服到很難再繼續入睡？你可能是得到「腿不寧症」！醫師提醒，別小看腿部不寧症，若不好好處理，它跟、可是息息相關！腿不寧症患者「心血管疾病」多45％，早逝機率多39％敏盛醫院副院長江坤俊解釋，腿不寧症的患者在休息或睡覺時，會覺得腳一直有搔癢的感覺，甚至覺得骨頭裡好像有螞蟻在爬，但抓又抓不到，一定要站起來腳一直踢。而腿不寧症最容易發生在夜間睡覺時，因此容易影響睡眠，讓人睡不好。江坤俊進一步表示，有腿不寧症的人，容易合併其他的毛病，根據研究顯示，若有夜間腿不寧症，得到心血管疾病的機率是一般人的45％，早逝機率也多了39％，還有多了一半的機率會得到。所以腿不寧症的問題，不是只有在腿部而已。哪些人容易得到腿不寧症？目前，腿不寧症的致病機轉還不是很明確，不過大概有兩個原因，一個是跟大腦裡面的多巴胺製造、運作有關係，另外則是和鐵質代謝異常有關。哪些人容易得到腿部不寧症？江坤俊說明：1.基因遺傳：若你的父母有腿不寧症的話，那麼你也比較容易得到腿不寧症。2.缺鐵（鐵質代謝異常）：特別是孕婦，因為在懷孕期間很容易缺鐵。3.代謝障礙：比如有腎臟病或糖尿病的病人，得到腿不寧症的機率比人家多很多。4.缺血問題：有些人可能因為高血壓或其他問題而造成動脈硬化，只要小腿肌肉缺血的話，也比較容易抽筋。腿不寧症要如何改善？1.多吃含鐵食物：例如紅肉或海鮮，裡面都含有豐富鐵質；若是因為缺鐵才造成的腿不寧症，大部分的人都可以得到改善。2.避免刺激性的因素：咖啡、酒類少碰，還有絕對不要抽菸，因為它會影響到血液循環。3.做腿部舒展：可以在睡覺前，做一些舒展動作，讓腳的循環更好；或在睡覺的時候穿長褲或長襪，讓腿部保暖，血液循環也會比較好。4.藥物：若以上這些方法都不能改善，建議去看醫生，有一些藥物可以改善腿部不寧症。原文請見：【更多精彩內容，請上《》官網，未經授權，請勿轉載！】
雙腿痠痛影響睡眠 原是不寧腿症候群
邱姓女研究生近3年經常為雙下肢痠痛所苦，出現針刺感及疼痛感，不但影響睡眠品質，更無法專心於課業，到醫院檢查確診為「不寧腿症候群」，經3個月藥物治療後才康復。