看到家人突然在半夜起床翻冰箱、找東西吃，畫面的確恐怖；但更恐怖的是，如果隔天醒來，你問當事人為什麼半夜翻冰箱？他卻完全想不起來，甚至廚房被翻得亂七八糟，這種情況就更讓人擔心了。專家提醒，半夜神智不清找東西吃不一定是為了滿足嘴饞，而是生病的警訊！
身心科醫師尤冠棠指出，臨床上有兩種容易被混淆的夜間進食問題，背後原因與治療方向截然不同，更需留意的是潛在的意外風險。
2種夜間進食問題差異大：一種失憶 一種清醒
尤冠棠指出，臨床上常見的夜間進食問題分為「睡眠相關進食障礙（SRED）」與「夜食症（NES）」。他分享門診曾遇過2種不同的個案情況：
個案A
阿芳（化名）開始服用安眠藥後，先生多次在半夜發現她站在廚房，把餅乾、冷飯、花生醬混在一起吃；她看起來像是醒著，卻答非所問。隔天再問阿芳，她卻一點都不記得昨晚跑到廚房的事。
個案B
個案小哲（化名）經常在晚餐後又吃麵包、泡麵，半夜醒來還會再開冰箱繼續找食物吃。他清楚知道自己在做什麼，也記得吃了哪些東西。
睡眠進食障礙潛藏燙傷火災等意外風險
尤冠棠表示，SRED真正的危險在於意外風險，臨床上曾有患者切傷手指、被熱油燙傷、跌倒受傷，甚至誤食不適合吃的東西。由於患者當下沒有完全清醒，若家中有瓦斯爐、尖銳器具，就需要特別留意燙傷、火災的風險。
部分安眠藥可能增加發生機率 應由醫師評估
尤冠棠表示，睡眠相關進食障礙可能與夢遊、睡眠呼吸中止症、不寧腿症候群、睡眠被打斷有關。此外，部分鎮靜安眠藥也可能增加發生機率，尤其是zolpidem、eszopiclone、zaleplon這類藥物，但更重要的是，民眾切勿因此自行斷藥，應由專業醫師評估後調整治療方案。
尤冠棠強調，半夜吃東西不一定是意志力或是嘴饞問題，有時候是身體透過睡眠與飲食行為發出求救訊號。若察覺類似處境，需找出背後真正的原因，比責怪自己或當事人更有幫助。
◎ 資料來源／尤冠棠醫師
原文請見：別以為是嘴饞！醫揭睡到半夜翻冰箱 醒後卻失憶真相 恐是「這行為」害的
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