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狂吃幾天就暴肥？醫曝「假性發胖」真相：做對這事一週內就消腫
有沒有這樣的經驗：才放縱吃喝幾天，站上體重機就被跳出的數字嚇壞，怎麼一口氣胖這麼多？先別急著崩潰！醫師提醒，增加的數字有可能是假性體重！2026/07/04 05:00 -
連假後迎來「端午胖」？專家揭體重狂飆3元凶 1招補救
端午節連假期間，許多人難以抵擋肉粽的美味誘惑，卻在假期結束後驚覺體重飆升，造成「端午胖」。營養師高敏敏指出，根據國民健康署資料顯示，一顆傳統肉粽熱量約450至700大卡，相當於1.5至2碗白飯，若一天吃下2至3顆，熱量更是輕易突破千卡大關，攝取量嚴重超標。2026/06/22 21:46 -
10歲男童「一天一珍奶」體重70公斤 醫：胰島素阻抗指數過高
4月30日是國際珍奶日，但珍奶適量飲用即可，一名10歲男童每天一珍奶，結果體重飆升至70公斤，爸媽帶他就醫檢查發現胰島素阻抗指數過高，已達嚴重代謝異常階段。只能讓孩子戒掉含糖飲料再搭配運動，連續幾個月後才讓男童的胰島素阻抗明顯改善。2026/04/30 12:49 -
40歲男和太太聊天就秒睡！檢查竟是心臟衰竭 醫：恐心肌梗塞
一名40歲男性上班族，兩年內因工作壓力導致體重直線飆升，BMI值衝破39，而太太在診間抱怨，近期睡前聊天提及繳學費等正事時，先生常講不到幾句就突然睡著，沒想到檢查發現患者心臟輸出血流不足，差點引發心肌梗塞，而「秒睡」正是心臟衰竭的危險徵兆。2026/03/15 11:57 -
年後別急著減肥！4星座、4生肖「越胖財運越旺」 貴人自動上門
過年期間大魚大肉，體重飆升好惱人，不過命理專家小孟老師特別點名「4星座、4生肖」，吃越胖財運越發，年後不用急著減肥！2026/02/16 19:29 -
伊能靜連假胖2.5公斤！親授「1瘦身法」超簡單 3日食譜大公開
伊能靜昨日在小紅書分享，她在五月初連假到歐洲旅遊，結果因為每天沉浸在美食天堂，從早到晚大啖精緻澱粉、甜點麵包，回國後直接體重飆升 2.5 公斤。為了償還這筆「熱量債」，她決定跟練「三天夜休法」！這個瘦身法很適合偶爾吃太多、想短期回穩體重，或是體重基數偏小的人，一起來看看怎麼做！2025/05/16 06:00 -
開刀爆肥！台中男行房「小兄弟」變短又漏氣 醫1招妻回來了
台中市一名50多歲的男子，先前因心臟問題接受心臟繞道手術，只是術後不僅體重飆升，自己的生殖器也被厚厚的脂肪埋住，外觀上看起來變短，同時出現性功能障礙，讓他跟妻子漸漸無親密行為，不過近日他到大甲李綜合醫院治療攝護腺肥大問題，順便向泌尿科主治醫師黃品叡提出治療需求，後續男子接受「體外震波」，不必靠藥物便能治療勃起功能，男子也透露，「在床事上重新獲得信心，成功找回過去跟妻子的感情」。2025/04/20 16:05 -
久坐暴食BMI飆43.8！33歲男「靠1招」4個月甩肉22公斤
33歲的林先生因長期久坐、暴飲暴食，體重飆升至142公斤，BMI高達43.8，長年肥胖也導致高血壓、高血糖等問題。雖曾嘗試節食與運動減重，效果卻有限，又擔心開刀減重的風險，最終選擇接受胃鏡縮胃手術。術後4個月，林先生成功減重22公斤，血壓與血糖明顯改善，走路也不再氣喘吁吁。身高180公分的他，希望能持續減重至100公斤以下。2025/02/28 17:27 -
吃錯恐增胖罹病！專家揭密「假健康麵包」 掌握3準則輕鬆養身
你以為全麥麵包一定健康嗎？麵包看似平凡又便利，市售的「健康麵包」標籤其實可能暗藏危機！專家指出，不健康的麵包不僅可能讓體重飆升，還可能對血糖控制和慢性疾病帶來威脅，特別是糖尿病患者更應慎選。2024/12/20 12:21 -
中秋怎麼烤肉才健康？營養師曝「3重點」 1NG動作癌症恐下肚
一年一度的中秋節即將來臨，也象徵烤肉旺季到來。不過，究竟該如何在與朋友大魚大肉、吃吃喝喝的同時維持健康與體重呢？營養師黃威杰過去就曾分享，烤肉應避開香腸、貢丸、甜不辣等具有超高熱量的地雷食材，並提醒只要落實「3大重點」，就可以爽爽吃著烤肉，也不用擔心體重飆升、健康亮紅燈。2024/09/15 15:00 -
退休男三餐「超加工食品」！吃出糖尿病 醫曝死亡率增50%
超加工食品吃太多傷身！有一位65歲的男性，退休後為了方便，每週都會到大賣場採購冷凍食品，早餐就吃包子、饅頭，午餐吃微波加熱的炒飯、炒烏龍麵，晚餐若是老婆沒煮，就吃冷凍水餃，結果不僅身材走樣，體重飆升，還吃出糖尿病；醫師指出，超加工食品包含超商微波食品泡麵、罐頭、洋芋片等，食用過多會增加疾病罹患風險，還會導致心血管疾病死亡率也會提高50%。2024/09/03 10:20 -
水餃肥到無法想像！吃20顆=快2碗白飯 醫：很雷的食物
許多人喜歡吃水餃，不過你知道嗎？光是10顆水餃就有32克脂肪，有驚人的油脂含量，吃下肚恐體重飆升，彰化秀傳醫院急診兒科醫師黃士倫就指出，水餃不只油脂多，含糖量更是高到無法想像，是一款很雷的食物。2024/05/10 08:51 -
專家推「7款保暖湯品」祛寒不怕胖！辛香料也能有效抗寒
霸王級寒流來襲，總是想吃保暖的食物，但又怕體重飆升怎麼辦？營養師劉怡里在臉書專業分享，如果在寒冷天氣，需要熱量來保暖維持體溫，就營養素的產熱效應來說，蛋白質是最容易保暖，而且有助於控制體重的食物，第二名則是醣類，最後才是脂肪。2024/01/24 17:18 -
高慧君身體出狀況喊「人生最後作品」 力爭金鐘影后喊話蔡淑臻
影集《我願意》以獨特美學風格和原創故事，入圍本屆金鐘獎10項大獎，主要演員高慧君、吳奕蓉、楊大正、鄒承恩也出席受訪。高慧君先前身體出狀況，因拍戲受傷需要靠賴類固醇藥物止痛，導致體重飆升，加上甲狀腺素低下，導致眼球位移、歪斜及大小眼等狀況，她坦言原先認為《我願意》是人生最後一部作品。2023/10/13 10:45 -
中年發福？傳姚明胖到2百公斤像吹氣 妻曝原因很自責
今年42歲的前中國男籃好手、NBA名人堂巨星「移動長城」姚明已高掛球衣多年，近日有中國大陸媒體報導，近年他「體重失控」，傳目前已達200公斤，屬「嚴重肥胖」等級，身體狀況堪憂。據悉，他的妻子葉莉為此非常自責，透姚明體重飆升可能是「內分泌失調」造成。2023/07/07 11:48 -
過完年肥一圈！規律三餐更能消耗熱量 醫推6種燃脂食物
年後體重飆升、腰圍又大了一圈？醫師提供一招減重祕訣「攝食產熱效應」，透過三餐正常吃，就能自然瘦身。2023/01/30 13:55 -
吃太多怕胖！專家教不挨餓「輕斷食法」 把握瘦身黃金週
剛放完元旦三天連假，緊接著又要迎來農曆新年，大吃一頓的你是不是又不敢站上體重計了呢？吃美食可說是忙碌現代人舒壓的一大方式，不過享受後總得面臨體重飆升的窘境，令人苦惱不已。營養師李婉萍表示，連假結束後的「黃金週」非常重要，只要趁體脂肪未穩定前，選對飲食方法便能不挨餓瘦身。2023/01/05 05:53 -
多囊性卵巢體重減不了還不孕！中醫曝調理法 2件事不可少
不少知名女星飽受多囊性卵巢症候群之苦，像是藝人小禎、黃小柔、昆凌、小甜甜（張可昀）等人，都因多囊性卵巢導致內分泌失調、身體變胖甚至有受孕問題。該如何改變多囊體質？中醫如何調理？2022/10/17 18:21 -
想吃宵夜又怕胖？專家推「3低卡食物」 健康還有飽足感
半夜餓到睡不著，想吃宵夜又怕隔天水腫、體重飆升嗎？營養師Ricky（張家祥）指出，只要選對食物同時控制熱量赤字不超標，即便在減脂或瘦身期間也能安心吃宵夜。 2022/09/09 05:30 -
人妻「幸福肥」體重飆破百 老公太寵：什麼事都不讓做
中國大陸浙江省有一名31歲人妻，婚前的體重僅65公斤，豈料結婚12年後體重卻一路飆升到178公斤，根據人妻的說法，變胖的原因是因為「老公對她太好」，無論什麼美食都會讓她吃，不過卻什麼事都不讓她做，導致她體重飆升，如今因為太胖而出現健康問題，儘管嘗試各種減肥方法也都失敗，讓她決定要靠手術來減重。2022/07/16 05:15 -
網紅古娃娃狠剷一年26公斤！ 「減肥菜單」曝光
以拍攝開箱美食闖出名號的知名Youtuber古娃娃，受到職災導致體重飆升到70幾公斤，直到去年才下定決心減肥，發狠剷肉26公斤，至今沒復胖！當初她用「不斷食、不吃藥」健康的方式瘦下來，也拍成影片跟網友分享自己的減肥方式，近日也分享了瘦身之後的維持，馬上來看看這驚人26公斤怎麼消失的！2021/10/20 20:32 -
連假必看！12款炸物熱量爆表 去皮、不加九層塔更健康
一轉眼又到了國慶連假，相信不少人已經規劃好接下來的三天將如何度過，不管是與家人朋友聚會、外出遊玩，還是窩在家中大嗑美食看劇，不過仍要小心一個不注意，吃進太多東西，容易導致腸胃不適還有體重飆升的問題出現。對此，知名營養師高敏敏分享，12款人氣炸物熱量清單。2021/10/09 05:16 -
甩40公斤！小禎解放「火辣胸器」不藏了 一轉身網驚呆
藝人小禎（胡盈禎）曾因內分泌失調，體重飆升至90多公斤，後來靠著運動、控制飲食，半年內甩肉40公斤，現在擁有傲人身材的她，近日曬出穿著比基尼火辣照片，秀出傲人「胸」器，大秀結實線條，引來4.3萬人讚爆。2021/10/03 22:18 -
胖到嚇壞自己！玉兔經營YT爆肥 5招體重瘦回4字頭
從《我愛黑澀會》出道的玉兔，憑著亮麗的外型與精湛舞藝，在演藝圈累積不少人氣，近年因喜愛廚藝，在Youtube開設《玉兔娘娘-月球上的美食》頻道，分享的春烤雞、手工薄皮Pizza、綠咖哩等做法，更累積出可觀的瀏覽次數！但，今年已經35歲的玉兔也深受職災，尤其從疫情居家防疫、減少外出後，體重更直線飆升，身高只有160cm的她，體重飆破5字頭，拍照胖到讓她驚覺，自己不能再這樣胖下去了！2021/09/07 13:42 -
小禎穿比基尼曬「逆天長腿」 網驚呼：根本歐美名模
36歲女星小禎（胡盈禎）曾因內分泌失調，導致短時間內體重飆升，後來靠著飲食控制和積極健身瘦回完美體態，經常在網上分享生活的她，近日再度曬出「比基尼辣照」，大方展現身材曲線和逆天長腿，讓粉絲大讚「身材跟那些歐美名模沒差別。」2021/09/07 13:28
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