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延年益壽靠自己！台灣首份調查報告 實踐這五種健康習慣長壽又省錢！
平時不菸不酒、多吃蔬果多運動的民眾，原來比低度健康習慣的人，平均多活7.13年！北醫大公共衛生學院團隊，日前展開了國內首次研究，調查結果顯示，能夠達成五大健康習慣的國人，不僅更長壽，更平均省下兩成八以上的醫療支出。其中，體重過重，雖然對壽命沒有直接影響，卻將因為長年求診，導致更重的經濟壓力。2024/11/05 22:13 -
小六男體重95公斤驚罹「高血壓」！醫示警：3食物害慘他
台灣兒童、青少年高血壓人口近年來激增，醫師表示，其中超過9成是屬於「原發性高血壓」，與大人常見的高血壓成因類似，包括遺傳、飲食習慣、鹽分攝取過多、壓力、體重過重、缺乏運動等因素，他分享幫助兒童、青少年降血壓的方式。2024/10/21 11:38 -
研究曝做好「5件事」可少花近30％醫療費！還助長壽多活7年
台北醫學大學公共衛生學院發表一項研究，探討五種生活型態與壽命的關聯性，這是台灣首度針對保持五種健康行為可延長多久壽命進行的研究，也是國際上首次同時推估多項生活型態因子對醫療花費的總和影響。2024/10/08 15:47 -
鍾欣凌自爆「胖到膝蓋有怪聲」！醫示警1類人：關節炎風險飆4倍
「粉紅豬」鍾欣凌出道以來就以微胖可愛的外型受到歡迎，在演出《我的婆婆真可愛》的胖婆婆之後，更加走紅。不過今年步入52歲的她受訪時透露，她疑似因為體重過重，導致膝蓋開始出現磨損的現象。醫師提醒，體重過重或是肥胖者提早發生退化性關節炎的風險分別為2.5倍和4倍，輕度關節炎患者只要減重，不用手術就有改善作用。2024/09/07 23:43 -
高血脂、體脂纏身！她「靠超級食物」年鏟20公斤 專家也認證
一名30多歲女性因長期外食，造成高血脂、高體脂的慘況，體重更高達80公斤。家醫科醫師替她制定了減重計畫，第一項不外乎為常見的規律運動，另一項為改吃高纖維的食物。過了一年後，該名女子竟因「1食物」取代白飯而成功減重了20公斤，醫師也大推該物為超級食物，能有效控制血壓與三高等大問題。2024/08/16 09:02 -
夏天穿「拖鞋」好涼爽？醫曝3大潛在危險 過胖、糖尿病者不適合
天氣熱，一出門就快溶化！輕便透氣的涼鞋、拖鞋是夏季外出的標配，但胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，穿拖鞋穿梭在人來人往的街道，須注意慎防滑倒、絆倒或踩踏，而體重過重、年長者及某些特定族群，最好不要穿著拖鞋到處走動。2024/07/08 10:09 -
煮菜少1動作！中年婦「肺部白掉」 功能剩40%永久損傷
危險因子就藏在日常生活中！一名年約40歲的女性，經常感到喘不過氣，原以為是體重過重的關係，沒想到就醫檢查後發現肺部竟已經發白，甚至肺功能只有正常人的一半。醫師細問之下才知道，問題是出在她的工作環境跟煮菜習慣，造成不可逆的肺纖維化。2024/06/08 12:13 -
免費減重課.刪藥物補貼 歐應對疫後肥胖率增
歐美各國都開始正視疫情後的一項大問題：人民肥胖率變高了！克羅埃西亞政府對體重過重的銀髮族，推行「綠色減肥」政策：免費的輕度健身課程與營養諮詢。西班牙修正博物館畫作說明，刪除對肥胖汙名化的描述；丹麥政府則停止對熱賣的「瘦瘦針」Wegovy藥費補貼，讓依賴藥物減肥的民眾得另尋他途。巴西研究顯示，網球能活化神經系統，也適合老年人。但體重過重或肌肉量不足的銀髮族，建議先從輕度和緩運動開始，鍛鍊心肺功能。2024/04/10 19:54 -
女性停經後注意「這件事」 研究：有機會長壽！
美國老年女性體重過重或肥胖的情況很普遍，身體質量指數範圍為25到35之間，這項研究支持老年女性中，將體重穩定視為長壽的目標。研究發現，沒有減重，但體重卻下降時與壽命縮短，有很強的關聯性，醫師表示停經後女性如果維持一個正常的體重，生命週期是最長的。2024/03/04 22:52 -
不忌口！體重過重想瘦身 專家：做對「這件事」恢復健康體態！
通常過年期間，許多民眾會吃很多東西，通常熱量較高，運動比較少狀況下體重會直線上升，尤其對很多想要減重的人來說，有人會執行低碳飲食，東京大學新創科學博士廖誼青營養師認為，對於極度肥胖的人來說，低碳飲食是一種有效的短期減重方法，在改善葡萄糖代謝方面的效果，例如改善胰島素阻抗、胰島素清除率和β細胞的功能，與地中海飲食是相似的。2024/02/29 23:31 -
走路也超痛！「這6種人」易得足底筋膜炎 運動員也難逃
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年「足底筋膜炎好發族群」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的足底筋膜炎好發族群排行。2024/01/16 10:43 -
NBA／「怪物狀元」威廉森體重又走鐘？巴克利轟：只靠天分打球
NBA紐澳良鵜鶘球星威廉森（Zion Williamson）的體重管理一直以來都是外界關注焦點，而他在季中錦標賽4強賽的低迷表現，讓這個問題再次被放大，傳奇球星、知名球評巴克利（Charles Barkley）就直言「威廉森的體重過重，他現在完全仗著天分在打球。」2023/12/11 10:45 -
遭爆超重「耍特權」搭機！ 哈孝遠：有座位何必吵
不少空服員跟眷屬，都會使用優待票出國旅遊，但藝人哈孝遠被爆料使用特權搭機，因為體重過重硬要上機，造成其他乘客行李被拉下，哈孝遠無奈解釋，確實是買員工優待票，但絕對沒有在現場大吵大鬧，也替太太抱屈，明明只是普通空服員，有什麼力量可以對誰施壓，對此長榮也證實，一切都照規矩走。2023/12/04 14:18 -
一笑就漏尿！6旬婦尿失禁、飄異味 醫曝常見原因：3招緩解
67歲林婦愛吃美食，有體重過重等問題，每次和朋友聚會，只要大笑就會忍不住漏尿，身體也隨之出現異味，嚇得她再也不敢與人聚餐。泌尿科醫師表示，尿失禁為非自主性尿液溢出，是女性常見泌尿系統疾病。2023/11/28 22:57 -
各年齡膳食纖維攝取都不足！青少年最少 恐引發5種疾病
國健署調查發現，台灣民眾各年齡族群膳食纖維平均攝取量皆未達建議量，其中青少年最為不足，僅建議攝取量的33~38%，不過膳食纖維不足，除了使便秘、憩息病、心臟血管疾病、體重過重、糖尿病等現代文明病與日俱增外、也使國人罹患大腸癌、乳癌的危險性增加。2023/10/12 11:35 -
14歲女游泳突昏迷！血壓狂飆竟「中風」 醫嘆：熬夜惹禍
年輕型中風有逐年增加趨勢！1名年僅14歲的國中女學生，有天游泳時突然昏倒送醫，經檢查後發現竟是「自發性腦出血（出血性中風）」。該名女學生家長坦言她平時沒有先天性疾病、血壓也沒問題，後醫師發現女子收縮壓高出一般平均許多、且體重過重，更發現女子「前幾天都在熬夜」成為關鍵因素。2023/10/02 09:47 -
體檢亮紅字不理會！台中男三酸甘油酯超標 半身麻痺慘中風
台中大甲李綜合醫院最近有兩名患者，平時缺乏運動、體重過重，其中一名40多歲男子三酸甘油酯飆破正常值2.5倍，發生輕微腦中風，另一人日前才到衛生所做過成人健檢，當時檢查報告有異常卻沒多加理會，再到醫院檢查後，血糖值飆破正常值近2倍，經醫師告知才驚覺罹患糖尿病。2023/09/30 20:59 -
突胸悶冒冷汗！60歲醫覺「左肩痠」一查血管100％塞住
60歲開業醫胸痛、左肩痠、下巴麻，以為是看診太累，吞止痛藥和肌肉鬆弛劑後半小時緩解，後來卻胸悶、冒冷汗，才警覺「我心肌梗塞了」，趕快自己到急診就醫，檢查發現，1條心血管竟塞了幾乎百分百！醫師提醒，心肌梗塞主要症狀是胸悶、胸痛，但往往有些不典型的症狀，如下巴痛、肩膀痠，甚至是手痠等症狀，如果有三高，或體重過重者突發這些症狀要小心！2023/09/26 15:38 -
散步可以當運動？醫教2訣竅提升「強心肺」效果 輕鬆融入日常
「健康2.0壯世代健康大調查」發現，50歲到64歲的壯世代有7成在運動支出上少於500元，還有4成以上體重過重者完全不運動。沒時間運動怎麼辦？管理總病床數達3,700床、服務團隊9千多人的林口長庚醫院院長陳建宗每天一早六點多已經現身在醫院，也一樣是「沒時間運動」的人，但是他掌握2個訣竅讓工作中同時運動，戒糖、戒甜食，維持體力也維持好體態！2023/08/18 15:48 -
壯世代全調查！ 「體重過重」成最困擾症狀
健康媒體針對50到64歲的「壯世代」族群，公布了一系列的健康調查，包含了最困擾的症狀、保險花費等等。除此之外，也提供醫療級專家的建議，包含了23家醫學中心、23個專科，超過五百位的醫師教授，讓資訊更有參考價值。2023/08/14 20:20 -
褲子穿太緊會生病？當心「麻痛性股痛」 常見7風險快避開
腳麻是坐骨神經發炎？醫師提醒，如果腳痠麻同時合併腳的皮膚也有麻木感、皮膚搔癢如蟻爬，恐怕是得了「麻痛性股痛」，而這通常是因為褲子太緊、腰帶繫太緊、腰部長時間掛工具等壞習慣引起，另外如果有糖尿病、體重過重等健康問題，也要小心！2023/07/28 09:44 -
300公斤胖男要送醫！ 消防員出動卡車花2小時才運上車
印度一名27歲男子法吉里（Muhammad Fajri）身材肥胖，體重將近300公斤，他因為車禍而臥病在床長達8個月的時間。為了到醫院治療，他被迫求助於消防員。由於法吉里體重過重，無法用救護車運送，消防員必須出動卡車和堆高機，甚至需要拆掉一堵牆，前後花了約2小時才讓他順利到醫院治療。2023/06/12 11:44 -
體重命運論！英醫生自己胖竟勸人別減肥 稱對人體沒好處
英國一名醫生拉米（Asher Larmie）上倫敦廣播公司節目時聲稱，體重過重絕對不是因為吃太多、運動不足，而是因為天生的基因，還堅稱努力減肥是沒有用的，「實際上，沒有證據表明減肥對健康有益，無論是兒童還是成人」。拉米自己作為醫生同樣體重過重，相關言論引發極大爭議，節目主持人只能尷尬的笑。2023/04/13 17:15 -
賊星該敗！兩賊回老東家偷竊 為躲警藏天花板摔落被捕
美國發生一起離譜的偷竊案！威斯康辛州有兩名嫌犯，試圖搶劫一間連鎖餐廳。沒想到當警方趕赴現場，兩位竊賊竟然異想天開，想爬到天花板上躲藏。沒想到兩人體重過重，直接連人帶隔板摔到地面，整個過程還被監視器拍下來。2023/03/30 11:57 -
想學日本人長壽！營養師曝6食物助攻 2習慣先做起來
近期開放旅遊，不少國人都愛前往日本。你是否有發現，日本路上體重過重的人很少，女性也偏瘦？日本人的長壽是眾所皆知，營養師以下分享日本人有哪些飲食和生活習慣，是值得我們學習的！2023/01/11 15:23
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