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狂掉頭髮怎麼辦？「5營養素」救禿頭危機 奇異果、草莓上榜
現代人作息不規律、生活壓力大，加上許多不良的生活習慣，越來越多人有「掉髮」困擾，且好發年齡逐年下修。知名營養師張家榕在部落格發文表示，落髮的原因很多，包含家族性遺傳、節食、飲食不均衡、頭皮感染、甲狀腺、免疫問題、糖尿病、產後、多囊性卵巢症候群、某些藥物影響等因素。而撇除以上原因，吃對食物、補對營養素，能幫助預防、改善掉髮情況。2024/07/05 08:21 -
輕忽「脂肪肝」最終變「肝癌」 醫警告：別吃這類食物！
現代人大魚大肉飲食不忌口，尤其偏愛吃炸物，高油食物，引起許多疾病，其中讓不少人廣泛討論的就是「脂肪肝」！最主要成因包括肥胖、高血脂、糖尿病控制不良或者是長期酗酒等，尤其脂肪肝無症狀，很多人都會輕忽它，更難以察覺，而肝癌三部曲的病程，會從脂肪肝變成肝炎，之後形成肝纖維化，最終形成肝硬化，甚至肝癌，醫師提醒民眾千萬不可以輕忽脂肪肝。2021/10/26 23:11 -
熟女便秘3年狂吃這東西 大腸爬滿「發黑豹紋斑」
現代人生活作息不正常加上飲食不均衡，經常有便秘的困擾，坊間也因此出現許多幫助排便的產品，不過可要謹慎使用，否則造成更嚴重的後果，得不償失。大陸西安就有一名女子因便秘而亂吃不良偏方，結果不僅讓症狀更嚴重，還讓腸子長出了「豹紋斑」！2019/07/08 17:20 -
胖得很可愛！任15歲女兒飆80kg 求診後驚覺不妙
現代人外食比率越來越高，長期下來容易導致肥胖及營養不良等問題，嚴重甚至會罹患癌症。一名15歲少女就因為飲食不當，喜歡吃高熱量、高糖份的食物，體重飆到80公斤，沒想到家人不但不勸阻，還認為這樣「胖胖的很可愛」，直到身體出現問題，就醫治療後才驚覺大事不妙！2019/05/16 20:54 -
別再隨便吃了！ 研究：飲食不良比空汙更傷身
今天公布的研究指出，飲食不良是影響全球民眾健康的主因之一，每5人死亡中就有近1人因此喪命，呼籲政府和企業做更多努力，以改善人們的飲食習慣。2018/11/30 10:16 -
男子作息規律不外食 「大腸癌」仍找上他？
現代人飲食習慣不正常，三餐外食不說，蔬菜水果碰得更是少，而台灣罹癌人數不斷攀升，其中大腸癌更是連續10年，成為國內癌症死因之首，過往熟知「少纖維、多油糖」及加工食品、紅肉，會增加大腸癌風險，不過卻有一名男子生活規律，無不良習慣、無家族遺傳，甚至餐餐由妻子下廚，不外食，直到前段日子去醫院做糞便潛血檢查，才被診斷出罹患大腸癌。2018/06/18 18:08 -
影／腸胃鬧脾氣 居然跟用腦過度有關！
功能性腸胃疾病普遍成為台灣人的文明病之一，工作壓力大、飲食不正常和習慣性晚睡都會影響腸胃健康，容易造成胃食道逆流、功能型消化不良，甚至嚴重會有大腸激躁症，導致腹痛和便秘。2017/09/18 01:13 -
全球死亡數據大揭密 1/5跟飲食不良有關
研究發現，相較於過去，活不到5歲的兒童變少。雖然人類越來越長壽，但去年1/5的死亡跟不良飲食習慣有關。最長壽國日本的平均壽命，比最短命國中非共和國更長30歲以上。2017/09/15 14:52 -
全台腸胃警報！ 專家建議補好菌助改善
根據調查，全台有85%區域腸胃都在拉警報，因為飲食不良生活習慣，都有可能導致，專家表示多吃蔬果補充好菌，能幫助維持腸胃健康。2016/05/27 17:26 -
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關鍵飲食習慣 影響嬰兒大腦發育
小嬰兒的飲食不能馬虎，英國專家研究，寶寶兩歲以前的飲食習慣，對腦部發展非常重要，缺乏特定營養素或是攝取不足，都會產生不良影響，若是營養不夠均衡，還可能種下肥胖因子，建議餵母乳最健康。2014/07/17 10:20
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