小嬰兒的飲食不能馬虎，英國專家研究，寶寶兩歲以前的飲食習慣，對腦部發展非常重要，缺乏特定營養素或是攝取不足，都會產生不良影響，若是營養不夠均衡，還可能種下肥胖因子，建議餵母乳最健康。
一口一口慢慢咬，小寶寶吃得心滿意足，這個年紀的小baby，已經開始養成飲食習慣，吃什麼才能長得高長得壯，家長得特別費心。嬰兒母親：「(寶寶)特別喜歡玉米，這是一種滿甜的蔬果，所以她會特別從晚餐中挑出來吃，而不是吃花椰菜。」
英國最新研究顯示，2歲以前的食物攝取，和寶寶的腦部發展，有著密切關聯，除了多吃蔬菜水果，避免加工食品之外，營養均衡才是重要關鍵。
倫敦大學院兒童研究中心教授：「我們有確切證據顯示，不良的營養攝取，缺乏營養或是特定物質，特別是鐵質，會對腦部造成永遠的影響。」
不只是大腦發育，食物最直接影響的就是身體健康，專家提醒，20%的肥胖因子，來自嬰兒時期的飲食，母乳就是寶寶最好的天然食品。倫敦大學院兒童研究中心教授：「寶寶在6個月到2歲，建議持續喝母奶，並搭配固體食物，但如果寶寶是喝配方奶，蛋白質的攝取會高很多。」
建立正確飲食習慣不嫌早，2歲之前就可以開始做起，不偏食、著重在天然食材上，為孩子的健康把關。
◤Blueseeds永續生活◢
