調理身體 結果共63筆

夏天到了，惱人的汗臭與體味總讓人困擾不已。近日有網友分享好市多一款沐浴露，主打強效除汗除臭，更添加水楊酸能控油、調理身體痘痘。淡淡皂香男女皆宜，加上1000ml的超大容量，非常適合全家人一起使用，超高CP值也引發網友熱烈討論。

不只十字花科蔬菜能抗癌！基因醫師張家銘分享，每天吃一顆番茄可調理身體，裡面的茄紅素能逐漸降低身體慢性發炎的狀態，長期下來會讓人不容易疲倦、血糖較穩定，如此一來也降低了癌症的風險。

TVBS推出全台首創料理競賽外景實境節目《開火開伙》，找來因《黑白大廚》走紅的韓國「港點女王」鄭智善與日本大廚川越達也，用台灣食材PK料理，李玉璽和Dora謝雨芝則分別擔任二人小幫手，總幹事楊銘威負責出考題。5人明（13）日起將開著餐車17天走訪12個城市，今日5人齊聚與媒體首次見面，去年底剛新婚的李玉璽，今也分享和愛妻許允樂（小樂）的「做人進度」，並曝光婚禮計畫。

藝人李岳今（6）日歡慶44歲生日，大方分享近日瘦身有成，短短三個月就甩肉15公斤，他透露，從離開兒童台之後，體重無形中不斷增長，但自己都沒有自覺，直到後來造型服變緊了，才發現自己暴肥，於是決定透過中藥調理身體，現在體重已經瘦回兒童台時期，連帶桃花、工作運都變旺，他目標再多瘦3公斤，留給自己一些嘴饞的空間。

藝人米可白（趙亦瑄）長期飽受鼻子過敏所苦，由於鼻肉肥厚導致每天頭痛不適，拍戲過程中還經常流鼻血，就醫檢查得知鼻子裡有2道劃痕，因此決定接受鼻息肉與神經切除手術。昨（4）日她貼出自拍照更新病況，已經返家休養正在努力調理身體。

冬至過後即進入三九天，中醫師建議透過「三九貼」調理身體，強化免疫力。氣象專家也預報，耶誕節期間天氣將轉為濕冷，3000至3500公尺高山有機會降雪，台北清晨溫度可能降至攝氏14度！專家提醒民眾注意保暖，以避免引發呼吸道及心血管疾病。

周思潔即將於 9月20日登上台北國際會議中心（TICC）舉辦「不晚」演唱會，今（10）日舉辦記者會，她直言就在倒數一個月時，她卻不巧罹患重感冒，病程拖了一個月才痊癒，她透露後來是找上老朋友，曾是知名歌手、現已成為中醫博士的66歲玉女歌手葉蔻，親自替她調理身體。葉寇2013年考上中醫師執照，醫術救了許多人，她向周思潔解釋：「最近的感冒普遍都拖很久，尤其疫情之後，患者恢復速度都比較慢，所以現在治療時常常會搭配清冠一起使用，效果更好。」調理後狀態逐漸回穩，周思潔也展現幽默感，自嘲「剛長尾巴」，才剛過生日就笑喊自己「順利拿到敬老證」，用輕鬆語氣分享人生新里程碑。

「處暑」即將到來，這時秋意漸濃，天氣由熱轉涼，雖然暑氣逐漸退去，但日夜溫差大，民眾外出仍應注意保暖。中醫師黃上邦提醒，處暑養生要注意3點，可多喝3種茶保養身心，平常也可多喝「菌菇洋蔥濃湯」調理身體。

許多民眾都會選擇透過中藥調理身體，然而不少人卻發現即使按時服藥，效果仍不如預期，專家指出，這可能與日常飲食習慣有關，因為從手搖飲到水果選擇，甚至是聚餐時的飲食內容，都可能影響中藥的療效，為了讓民眾更了解如何正確搭配飲食以確保中藥效果，專家特別整理出相關建議。

二十四節氣中的「夏至」到了，大台北地區恐飆上36度高溫，中醫療法選這時節貼「三伏貼」調理身體，可以「冬病夏治」。今年6月截至19日，熱傷害就診總計379人次，民眾當心如果出現皮膚乾熱潮紅、噁心或頭暈乏力，就是中暑了，姜冠宇醫師提到，如果嚴重到失去意識，得趕緊掛急診打點滴。

吳胤呈去年推出個人首張創作專輯《戀愛手札》，上個月又為公益微電影「農村CEO」打造主題插曲《遠志》，昨（24）日，於聲色Sounds Good舉辦個人首場創作音樂分享會，他為了新歌單曲〈遠志〉的宣傳，緊鑼密鼓的跑遍各個通告，常常一天會有三個通告接力，還要在空檔擠出時間往返新竹與樂手們團練，為了這一次的個人專場首唱會的完美表現，吳胤呈給自己壓力大到頻冒痘痘，經常失眠睡不好，但他明白這是挑戰自我成長的過程，也藉由中醫慢慢調理身體。

今天是初三，離2025年的第一個節氣「立春」不遠了。中醫師表示，春節期間不少人在飲食和作息上較為放縱，若想調理身體，不如趁「立春」時開始運動、調整作息，這段時間也別忘記保暖，平時還可以用「XO醬爆雙鮮」來滋陰補腎、調中下氣。

過年時刻，親朋好友團聚時，再熱鬧的氣氛中不少人會「守歲熬夜」嗨一整晚，但這樣的習俗也帶來些健康上的「隱憂」。中醫師提醒，守歲熬夜後若出現身體不適，可以多吃滋陰、平和的食材來調理身體，還能多按2穴位促進氣血緩疲勞。

近期麻疹疫情再度升溫，許多民眾開始關注如何提升免疫力，以減少感染風險。中醫師黃獻銘建議，透過飲用適合體質的茶飲，不僅可以調理身體，還能增強抵抗力。但是有「3個法寶」才是有效提升免疫力的關鍵，比茶飲還有效。

冬季氣溫變化大，伴隨濕冷的天氣，TFC台北生殖中心中醫師李和蓁提醒，冬季是「養陽」的重要時機，尤其冬至更是一年中白天最短的一天。李和蓁建議民眾調整作息為「早睡晚起」，避免在清晨低溫時進行戶外運動。此外，日常保暖務必注意「頸部、腹部、足部」三大部位，特別是正在備孕養卵的女性，若手腳冰冷卻身體燥熱，恐怕是「四逆體質」，建議諮詢中醫師進行調理。

隨著健康意識抬頭和飲食習慣改變，越來越多人開始關注如何透過「進補」維持健康。中醫認為，食物具有不同的特性，根據體質和季節選擇合適食材，更可以達到調理身體、維持健康或輔助治療的效果，冬季有3種常見湯品，還有1款茶是「萬用進補茶」。

「月經失調」是許多女性的困擾，而學業和社會壓力的增加，就是導致月經失調的主要原因之一。面對這個問題，中醫師艾莉絲提供5個實用建議，幫助女性朋友調理身體，順利度過考試期、加班期，遠離月經失調的困擾。

6/21是「夏至」，今年夏至也是228年來最早的一次，各地天氣悶熱，大台北、西部內陸、花東縱谷，最高溫會來到36度，另外也有不少民眾，因為天氣熱，去看中醫調理身體，最近「三伏貼」就很熱門，中醫師也說，多吃綠豆、瓜果類食物，可以消暑、幫身體降溫。

不少小孩一到夏天或是環境乾燥的地方就開始流鼻血，不少家長會想幫小孩調理身體，也想順便解決流鼻血問題，該怎麼做才好？中醫師指出，流鼻血通常可分為2種證型，除了體質外，環境也是導致流鼻血的主因之一，但具體如何調理，還是要從小孩身體的情況下手最好。

現代生活的節奏和壓力，使我們經常忽略了身體的需求，直到它發出警訊時才開始反思。然而，如果我們能提前聆聽身體的呼喚，並給予它所需的關愛和照顧，就能夠遠離疾病，享受更豐富的人生。

根據中醫理論，春天是調理身體的最佳時機，特別適合調理肝臟。肝臟負責身體的代謝和排毒功能，若肝功能不佳，體內毒素會累積過多，新陳代謝也會變慢，可能導致肥胖問題。因此，肝臟健康是減重的重要一環。連鎖健身俱樂部 World Gym 推薦五種食物來養肝，包括「蘆筍」、「蒜頭」、「韭菜」、「芝麻」和「蜆湯」。這些食物都有助於肝臟的排毒和代謝功能，並有助於減重。

34歲女星曾智希2022年嫁給男星陳志強，夫妻倆婚後積極備孕，兩人昨（2）日出席三立集團尾牙，分享「做人進度」，曾智希透露看中醫調理身體時，被告誡這件事「會有生命危險。」

三高是現代人常見問題，又害怕常吃藥對身體不好，不妨試試中醫調理身體，防止三高加劇，中醫師表示，預防三高要從調理脾胃下手，民眾不妨以薏仁、山藥入菜，防止身體出現高血壓、高血糖、高血脂等問題。

女星小Call（郭怡伶）結婚5年，近年積極備孕，先是找中醫調理身體，西醫做各項檢查，還加上好友們的各類偏方，希望早日懷上寶寶。小Call 表示如今已40歲，身體漸漸發出警號，體力明顯不同，容易疲倦，失眠、胃痛等，「過去年輕時根本不會管身體問題，仗著自己年輕，常因工作熬夜，吃飯不定時，當然也為減肥而少吃，也是影響身體的，現在踏入中年才知身體很弱。」

「微風女神」陳若穎身材、外貌出眾，近日她上《樂活so much》談論經痛話題，她說以前學生時期完全不忌口，特愛吃冰，最高紀錄曾經一次吃下13球冰淇淋，長期下來讓她深受經痛所苦，常常一痛起來就會痛到無法走路，甚至視力無法聚焦，後來才慢慢靠著調理身體來緩解疼痛。