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日長野縣健康壽命83歲蟬聯第一 多吃蔬菜、就業率高成關鍵
日本長野縣再度蟬聯全日本男女平均健康壽命第一，高達83歲，對此長野縣政府也分析，這可能與該縣65歲以上民眾的就業率，和平均蔬菜攝取量有關。不過這壽命數字其實與前一年相比是有些微下降，對此該縣縣長指出，恐怕與COVID-19疫情有關。2024/08/17 17:02 -
外食族注意！吃自助餐避夾「假蔬菜」 做對3招才是真營養
現代人工作繁忙，為了節省時間求方便，只好當起外食族。不過，外食族在吃自助餐或買便當時，總會煩惱如何才能達到營養均衡？對此，國健署也特別透過臉書粉專「食在好健康」分享3大技巧，同時提醒民眾應多加留意「假蔬菜」，以免蔬菜攝取量不足。2024/04/29 10:39 -
外食方便，卻讓消化不便！便利飲食均衡，醫師建議這樣做
現代人生活忙於工作，為了求方便、省時間，平日飲食生活多以外食解決，也因此經常面臨到青菜攝取不足的問題，就算三餐正常飲食，也可能難以達到每日的蔬菜建議攝取量。到底該如何補足蔬菜量？以下將由專業醫師提供幾點建議。2019/06/11 09:00 -
配合節能減碳 小學一週一天吃素
節能減碳救地球，從吃的做起，雲林虎尾惠來國小這學期開始，實施一週一天吃素食午餐，把原本應該用的肉類，用豆皮、豆腐取代，一方面，也能增加小朋友的蔬菜攝取量；實行後，小朋友反應很好，還有人說，少吃肉吃素，就可以少放點屁，救地球。2009/09/08 13:37
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